Basische Rezepte

Bei der basischen Ernährung werden nur basische Lebensmittel (z. B. Gemüse) gegessen – säurebildende Lebensmittel (z. B. Fleisch) werden dagegen komplett gemieden. Das Ziel der basischen Ernährung ist ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt, eine gute Vitalstoffversorgung, eine Entlastung des Immunsystems und die Stärkung der körpereigenen Entgiftung. Auf diese Weise wird chronischen Erkrankungen und Alterserscheinungen vorgebeugt. Hier finden Sie eine Vielzahl an leckeren und gesunden basischen Rezepten!