Zentrum der Gesundheit
  • Vinyasa Flow
28 April 2022

Vinyasa Yoga - Basic

Beim Vinyasa Yoga gehen die Übungen im Rhythmus des Atems fliessend ineinander über. Dadurch entsteht ein dynamischer Ablauf. Vinyasa Yoga lässt sich schwer von anderen Yoga-Stilen abgrenzen, da die fliessenden Bewegungen (Vinyasa Flow) aus dem Vinyasa Yoga auch in vielen anderen Yoga-Stilen praktiziert werden.

Autor: Rahel

Vinyasa Flow

Beim Vinyasa Yoga werden die Übungen meist rund um den Sonnengruss aufgebaut. Die einzelnen Positionen folgen dabei keiner festen Reihenfolge und können immer wieder neu angeordnet werden, was diesen Yoga-Stil sehr kreativ macht. Rahel zeigt euch heute ein Vinyasa, das sich gut für Anfänger oder für Personen eignet, die schnell Handgelenksbeschwerden bekommen.

In dieser YouTube-Playlist finden Sie weitere Yoga-Videos: Yoga mit Rahel

Liebe Leserinnen und Leser,
Hier haben Sie die Möglichkeit, bei unseren Artikeln einen Kommentar zu hinterlassen. Wir freuen uns über Lob, aber auch über konstruktive Kritik. Wenn Sie Kritik anbringen, geben Sie bitte auch die Quelle/Studie an, auf die Sie sich beziehen.
Lieben Dank, Ihre Redaktion vom Zentrum der Gesundheit