Yin Yoga für Anfänger - angeleitet von Rahel
Im Gegensatz zum Yang Yoga, bei dem die Muskeln gefordert werden, geht es beim Yin Yoga darum, Spannungen im Körper loszulassen und tief in die Übungen einzutauchen, um die tieferen Körperschichten, wie das Bindegewebe zu erreichen. Dabei können auch Hilfsmittel wie Yogablöcke, Kissen oder zusammengerollte Decken zum Einsatz kommen. Diese Yin Yoga Einheit für Anfänger schenkt euch Entspannung, Ruhe, mehr Beweglichkeit und Gelassenheit.
In dieser YouTube-Playlist finden Sie weitere Yoga-Videos: Yoga mit Rahel
🌟 Bewerten Sie unsere Arbeit
🌟
Auf unserem Portal Zentrum der Gesundheit haben wir mittlerweile mehr
als 2700 Artikel zu zahlreichen Themen rund um Gesundheit, Ernährung
und Naturheilkunde veröffentlicht. Wenn Sie Zeit und Lust haben,
freuen wir uns über Ihre Bewertung unseres Portals bei Trustpilot.
Wichtiger Hinweis
Dieser Artikel wurde auf Grundlage (zur Zeit der Veröffentlichung)
aktueller Studien verfasst und von MedizinerInnen geprüft, darf aber
nicht zur Selbstdiagnose oder Selbstbehandlung genutzt werden, ersetzt
also nicht den Besuch bei Ihrem Arzt. Besprechen Sie daher jede
Massnahme (ob aus diesem oder einem anderen unserer Artikel) immer
zuerst mit Ihrem Arzt.
