Zentrum der Gesundheit
Gesundheitskur für Zuhause
Naturheilkunde

Gesundheitskuren

Es gibt viele natürliche Heilmittel für verschiedene gesundheitliche Beschwerden. Hier sind einige Gesundheitskuren, die Sie selbst zu Hause anwenden können, um verschiedene Gesundheitszustände zu heilen.
Die 3-Tages-Lymphreinigung
Autor: Carina Rehberg
10 min

Die 3-Tage-Lymphreinigung

Eine Lymphreinigung ist außerordentlich wirkungsvoll. Sie kann sehr gut mit anderen Reinigungsprogrammen kombiniert werden oder im Anschluss an diese durchgeführt werden. So ist die Drei-Tage-Lymphreinigung beispielsweise ein perfekter Abschluss für ein Darmreinigungsprogramm. Wichtig ist, dass Sie alle Komponenten der Reinigung umsetzen!
Frau presst Zitronen aus
Autor: Carina Rehberg
22 min

Die ganzheitliche Nierenreinigung

Die Nieren sind nicht so regenerationsfreudig wie die Leber. Einmal entstandene Nierenschäden können in manchen Fällen nicht mehr vollständig behoben werden. Wir stellen ganzheitliche Maßnahmen vor, die dabei helfen, Ihre Nieren gesund und leistungsfähig zu halten.
Zitronenwasser mit Zitronen und Minze auf einem Tisch
Autor: Sybille Müller
13 min

Die Zitronensaftkur - Entschlackt und entgiftet

Mit der Zitronensaftkur, auch Master Cleanse Diät genannt, kann der Körper innerhalb von 10 Tagen entgiftet werden, und ganz nebenbei purzeln jede Menge überschüssiger Pfunde. Dabei ist die Zutatenliste überschaubar: Zitronensaft, Ahornsirup, Cayennepfeffer und Wasser – mehr benötigen Sie nicht. Das klingt natürlich zunächst einmal fantastisch, doch nicht jeder sollte diese Kur durchführen. Warum das so ist und wie Sie auf jeden Fall von der positiven Auswirkung der Zitronensaftkur profitieren können, erfahren Sie bei uns.
Saftkur
Autor: Carina Rehberg
28 min

Saftkur zur Entschlackung und Entfgiftung

Eine Saftkur ist eine angenehme Form der Entschlackung und Entgiftung. In unserer Anleitung für eine 7-Tage-Saftkur lernen Sie köstliche Saftkombinationen kennen – mit erstaunlichen Auswirkungen auf Gesundheit, Gewicht und Leistungsfähigkeit.
Frau kocht gesundes Essen für ihre Entschlackungskur
Autor: Carina Rehberg
7 min

Entschlackungskur - vegan und ohne zu hungern

Mit der pflanzenbasierten Entschlackungskur wird Entschlacken zum genussvollen Erlebnis. Die 4-wöchige Entschlackungskur erfüllt alle Kriterien einer gesunden Ernährung. Sie ist vegan, basenüberschüssig und kann mit minimalen Änderungen an eine glutenfreie Ernährung angepasst werden. Auch für Berufstätige ist die Entschlackungskur hervorragend geeignet. Genauso als begleitende Ernährung zu einer Darmreinigung oder anderen Reinigungsprogrammen. Und wenn Sie gerne Ihre Ernährung umstellen möchten, dann ist die Entschlackungskur ein perfekter Einstieg in die gesunde Ernährung.
Aromatisches Öl tropft auf weibliches Gesicht
Autor: Prof. Dr. Martin Mittwede
10 min

Ayurvedakur: Sanft entgiften und regenerieren

In der Ayurvedalehre wird eine regelmäßige Reinigung empfohlen, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Eine Ayurvedakur unterstützt Sie dabei, Schlacken sanft aus dem Körper auszuscheiden, das Verdauungsfeuer zu stärken und neue Vitalität zu gewinnen. In diesem Beitrag erfahren Sie mehr über den bewährten Ablauf mit Einleitungs-, Reinigungs- und Aufbautagen. Sie lernen passende Rezepte wie Khichari, Peya und Ingwerwasser kennen und erhalten praktische Tipps für eine harmonische Durchführung.