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  • Candida Test mit einem Glas Wasser
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Der einfache Candida Test

In der Naturheilkunde wird häufig ein Candida Test mit Speichel in einem Glas Wasser genutzt, um herauszufinden, ob man eine Candida-Infektion hat oder nicht. Wir stellen den Test nachfolgend vor. Allerdings gilt er als nicht evidenzbasiert, so dass wir empfehlen, bei Verdacht auf Candida besser noch eine weitere Diagnostik hinzuziehen.

Stand: 11 April 2026
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Der Candida-Test

Mit einem einfach durchzuführenden Speicheltest soll man feststellen können, ob man an einer Candida-Belastung leidet oder nicht. Candida bezeichnet Hefepilze, die - bei Überbesiedlung - zu Beschwerden führen können.

Wenn der Test positiv ausfällt, wird häufig eine Darmreinigung oder eine Basen-Kur nahegelegt. Diese Kuren können das Körpermilieu verändern und so die Pilze zurückdrängen.

Der Candida-Test mit Speichel

Der sog. Candida-Test wird mit Speichel und einem Glas Wasser durchgeführt. Unmittelbar nach dem Aufstehen wird ein Glas mit stillem Wasser in Zimmertemperatur befüllt. Dann spuckt man ins Wasser und beobachtet, was innerhalb der nächsten Stunde passiert.

  1. Von dem Speichel, der auf der Oberfläche schwimmt, strecken sich lange Fäden ins Wasser hinunter
  2. Im Wasser treiben wolkige Flocken
  3. Auf dem Grund des Glases sammelt sich wolkig aussehender Speichel

Die Auswertung des Candida-Tests

Je schneller und je dicker die Fäden sind, je schneller der Speichel sinkt, umso mehr Pilze befinden sich in dem Speichel. Entstehen keine Fäden und schwimmt der Speichel auch nach einer Stunde noch auf der Wasseroberfläche, haben Sie wahrscheinlich keine Pilzinfektion.

Candida - Die Diagnose

Für eine seriöse Diagnose genügt der beschriebene Test jedoch nicht. Bevor Sie also Maßnahmen gegen Candida umsetzen, lassen Sie besser überprüfen, ob tatsächlich eine Candida-Überbesiedlung vorliegt - etwa beim Arzt, Heilpraktiker oder mit einem * Heimtest.

Auch wenn der Wasserglas-Speichel-Test negativ ausfällt, bedeutet das nicht zwangsläufig Entwarnung. Wenn Sie Beschwerden haben, die auf eine Candida-Überbesiedlung hinweisen, dann lassen Sie in jedem Fall mit einem seriösen Test abklären, ob vielleicht doch ein Candida-Infekt vorliegt oder ob Ihre Beschwerden andere Ursachen haben.

Wichtiger Hinweis

Dieser Artikel wurde auf Grundlage (zur Zeit der Veröffentlichung) aktueller Studien verfasst und von MedizinerInnen geprüft, darf aber nicht zur Selbstdiagnose oder Selbstbehandlung genutzt werden, ersetzt also nicht den Besuch bei Ihrem Arzt. Besprechen Sie daher jede Massnahme (ob aus diesem oder einem anderen unserer Artikel) immer zuerst mit Ihrem Arzt.

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