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Informieren Sie sich über das Neueste aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung und Naturheilkunde. Einschließlich Diät- und Gewichtsverlusttipps, natürliche Heilmittel für verschiedene Erkrankungen und andere verwandte Themen.

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Herzen, die gesund sind, sind glücklich

Autor: Helena Auenstein

Kollagen kann die Knochendichte verbessern

Wenn die Knochendichte abnimmt, steigt das Osteoporoserisiko – und auch das Knochenbruchrisiko nimmt zu. Kollagen könnte dabei helfen, die Knochendichte nicht nur zu erhalten, sondern sogar wieder zu erhöhen – besonders wenn es in Kombination mit Calcium und Vitamin D eingenommen wird.

Hanöl in einer Flasche und Hanfblätter

Autor: Sybille Müller

Hanföl ist ideal für kranke Haut

In Deutschland leidet rund ein Viertel aller Patienten an einer Hautkrankheit. Ein Hanföl kann hier gute Hilfe leisten und bei kranker und auch empfindlicher Haut eingesetzt werden.

Beschreibung Curcuma-Pulverkapseln und Kurkuma-Rhizom mit medizinischem Stethoskop isoliert auf weißem Hintergrund.

Autor: Helena Auenstein

Curcumin hilft gegen Fettleber

Curcumin konnte in einer Studie bei übergewichtigen Personen mit Diabetes Typ 2 die Messwerte für eine Fettleber reduzieren. Gleichzeitig verbesserten sich unter anderem der Blutzucker, die Blutfette und die Entzündungswerte.

Glückliche junge Frau, die eine Flasche Nahrungsergänzungsmittel oder Vitamine in den Händen hält

Autor: Helena Auenstein

Curcumin könnte bei Migräne helfen

Curcumin – der gelbe Farbstoff aus der Kurkumawurzel – könnte die Symptome bei Migräne lindern. In einer Studie führte der Stoff dazu, dass Migräneattacken milder und kürzer wurden und weniger häufig auftraten.

Astaxanthin Kapseln in einer Schüssel

Autor: Helena Auenstein

Astaxanthin fürs Herz - Weniger Atemnot, weniger Müdigkeit

Astaxanthin ist ein starkes Antioxidans aus Algen – und könnte bei Herzschwäche helfen. In einer Studie verbesserte es Blutwerte für oxidativen Stress. Zudem berichteten die Betroffenen über weniger Atemnot und Müdigkeit.

Arzt Hände halten Zucker und Saccharin Pi

Autor: Carina Rehberg

Süßstoff und Zucker - Risikofaktor für Demenz

Bisher dachte man, dass insbesondere eine zuckerreiche Ernährung ein Risikofaktor für Demenz und Alzheimer darstellt. Doch auch Süßstoffe sind hier keine Alternative. Denn auch diese gelten als Risikofaktor für geistigen Abbau. Selbst Xylit und Erythrit sind keine Lösung. In einer Studie fand man nur eine einzige Ausnahme bei den Zuckeralternativen, die keinen negativen Einfluss aufs Gehirn hatte.

Zwei Glas frischer Rote-Bete-Saft und gehackte Rüben auf Holzbrett auf grauem Hintergrund

Autor: Sarah Neidler

Rote-Bete-Saft bei Schaufensterkrankheit

Rote-Bete-Saft ist bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen sehr vielversprechend. Klinische Studien untersuchen, ob der Saft auch bei der Schaufensterkrankheit helfen kann. Denn sein Nitratgehalt weitet die Blutgefäße und verbessert die Durchblutung.

Würfel frisch reifer Mango auf weißem Holztisc

Autor: Helena Auenstein

Weniger Falten durch Mangos

Wer regelmäßig Mangos isst, profitiert ganz nebenbei von einem positiven Effekt auf die Haut. Eine Studie zeigt, dass die Frucht Falten reduzieren kann. Je mehr, desto besser, gilt in diesem Fall aber nicht.

Ältere Patientin mit Schmerzen im Handgelenk und konsultierender Arzt. Muskelschmerzen aufgrund von rheumatoider Arthritis

Autor: Helena Auenstein

Kurkuma und Weihrauch lindern Schmerzen bei Arthrose

Bei Arthrose in den Händen kann die Kombination von Kurkuma und Weihrauch die Schmerzen lindern. Erste Effekte können sich bereits nach einem Monat bemerkbar machen.

Reife Frau hält Fischölpille für die Gesundheit

Autor: Helena Auenstein

Omega-3-Fettsäuren helfen bei Entzündungen

Omega-3-Fettsäuren können in Kombination mit weiteren Vitaminen und Spurenelementen bei Entzündungsprozessen helfen – vor allem bei älteren Menschen mit ungünstiger Ernährungsweise.