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Informieren Sie sich über das Neueste aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung und Naturheilkunde. Einschließlich Diät- und Gewichtsverlusttipps, natürliche Heilmittel für verschiedene Erkrankungen und andere verwandte Themen.

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Glückliche junge Frau, die eine Flasche Nahrungsergänzungsmittel oder Vitamine in den Händen hält

Autor: Helena Auenstein

Curcumin könnte bei Migräne helfen

Curcumin – der gelbe Farbstoff aus der Kurkumawurzel – könnte die Symptome bei Migräne lindern. In einer Studie führte der Stoff dazu, dass Migräneattacken milder und kürzer wurden und weniger häufig auftraten.

Astaxanthin Kapseln in einer Schüssel

Autor: Helena Auenstein

Astaxanthin bei Herzschwäche - Weniger Atemnot und Müdigkeit

Astaxanthin, ein starkes Antioxidans aus Algen, könnte Menschen mit Herzschwäche spürbar helfen. Eine aktuelle Studie zeigt, dass sich nach acht Wochen sich die Blutwerte für oxidativen Stress deutlich verbessert hatten . Zudem berichteten die Teilnehmer über weniger Atemnot und Müdigkeit. Ob natürlich oder synthetisch. Der Farbstoff aus der Gruppe der Carotinoide gilt als vielversprechender Unterstützer für die Herzgesundheit. Ein Versuch mit niedriger Dosierung kann sich lohnen.

Arzt Hände halten Zucker und Saccharin Pi

Autor: Carina Rehberg

Süßstoff und Zucker - Risikofaktor für Demenz

Bisher dachte man, dass insbesondere eine zuckerreiche Ernährung ein Risikofaktor für Demenz und Alzheimer darstellt. Doch auch Süßstoffe sind hier keine Alternative. Denn auch diese gelten als Risikofaktor für geistigen Abbau. Selbst Xylit und Erythrit sind keine Lösung. In einer Studie fand man nur eine einzige Ausnahme bei den Zuckeralternativen, die keinen negativen Einfluss aufs Gehirn hatte.

Früher in die Wechseljahre durch Chemikalien

Autor: Carina Rehberg

Schadstoffe können zu frühen Wechseljahren führen

Bestimmte Chemikalien können den Hormonhaushalt beeinflussen und somit dazu beitragen, dass die Wechseljahre früher einsetzen. Dazu zählen hormonaktive Schadstoffe aus dem Alltag und der Umwelt. Dieser Beitrag zeigt, welche Stoffe besonders relevant sind und wie sich die persönliche Schadstoffbelastung im Alltag reduzieren lässt.

Zwei Glas frischer Rote-Bete-Saft und gehackte Rüben auf Holzbrett auf grauem Hintergrund

Autor: Sarah Neidler

Rote-Bete-Saft bei Schaufensterkrankheit

Rote-Bete-Saft ist bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen sehr vielversprechend. Klinische Studien untersuchen, ob der Saft auch bei der Schaufensterkrankheit helfen kann. Denn sein Nitratgehalt weitet die Blutgefäße und verbessert die Durchblutung.

Junger Mann lädt zu einer Flasche Bier ein

Autor: Carina Rehberg

Alkohol - Schon fünf Bier können die Zeugungskraft mindern

Ein Kinderwunsch wirft viele Fragen auf – auch in Bezug auf den Alkoholkonsum. Eine Studie deutet darauf hin, dass bereits geringe Mengen Alkohol die Qualität der Spermien beeinflussen können. Warum Bier und andere alkoholische Getränke die männliche Fruchtbarkeit beeinträchtigen könnten und worauf Männer achten sollten, lesen Sie hier.

Würfel frisch reifer Mango auf weißem Holztisc

Autor: Helena Auenstein

Weniger Falten durch Mangos

Wer regelmäßig Mangos isst, profitiert ganz nebenbei von einem positiven Effekt auf die Haut. Eine Studie zeigt, dass die Frucht Falten reduzieren kann. Je mehr, desto besser, gilt in diesem Fall aber nicht.

Ältere Patientin mit Schmerzen im Handgelenk und konsultierender Arzt. Muskelschmerzen aufgrund von rheumatoider Arthritis

Autor: Helena Auenstein

Kurkuma und Weihrauch lindern Schmerzen bei Arthrose

Bei Arthrose in den Händen kann die Kombination von Kurkuma und Weihrauch die Schmerzen lindern. Erste Effekte können sich bereits nach einem Monat bemerkbar machen.

Reife Frau hält Fischölpille für die Gesundheit

Autor: Helena Auenstein

Omega-3-Fettsäuren helfen bei Entzündungen

Omega-3-Fettsäuren können in Kombination mit weiteren Vitaminen und Spurenelementen bei Entzündungsprozessen helfen – vor allem bei älteren Menschen mit ungünstiger Ernährungsweise.

Arthritische Hände

Autor: Helena Auenstein

Vitamin D kann bei Rheuma helfen

Vitamin D kann Entzündungen bei Rheuma verbessern und ist deshalb eine sinnvolle Ergänzung zur Therapie. Wir erklären, wie Sie bei Rheuma in Sachen Vitamin D vorgehen und worauf Sie bei der Einnahme von Vitamin D achten sollten.