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Das Gehirn steuert unsere Gedanken, Emotionen und Körperfunktionen. Mit Millionen von Neuronen ist das Gehirn wie ein Supercomputer, der uns bei Entscheidungen, Problemlösungen und kreativen Aufgaben unterstützt. Hier finden Sie wertvolle Informationen, wie Sie das Gehirn gesund und leistungsfähig halten können.

Erdbeere, Himbeere, rote Johannisbeere, Brombeere, Heidelbeere, Aprikose, Pfirsich
Autor: Helena Auenstein
2 min

Anthocyane für eine bessere Gehirnleistung

Wer regelmäßig viele Lebensmittel mit Anthocyanen isst, tut womöglich auch seinem Kopf etwas Gutes. Die blauen, roten und violetten Pflanzenfarbstoffe könnten verschiedene Bereiche der Gehirnleistung verbessern.
Ein Mann mit einem Bauch
Autor: Helena Auenstein
2 min

Viszerales Fett lässt Ihr Gehirn schrumpfen

Entscheidend für die Gesundheit ist nicht nur das Körpergewicht, sondern auch, wo der Körper das Fett speichert. Bestimmte Fettmuster waren in einer Studie mit ungünstigen Veränderungen im Gehirn verbunden.
Darm-Hirn-Achse
Autor: Sarah Neidler
15 min

Darm-Hirn-Achse beeinflusst die Gesundheit

Das Gehirn und der Darm stehen in enger Verbindung: Der Darm hat einen großen Einfluss auf unsere Psyche – und das Gehirn steuert weit mehr als nur die Verdauung. Hier erfahren Sie, auf welchen Wegen der Darm und das Gehirn miteinander kommunizieren und welche Auswirkungen es auf die Gesundheit hat, wenn die Darm-Hirn-Achse gestört ist.
Die Blut-Hirn-Schranke
Autor: Katharina Herzig
17 min

Blut-Hirn-Schranke - So schützen Sie Ihr Gehirn

Die Blut-Hirn-Schranke verhindert, dass Giftstoffe und Krankheitserreger aus dem Blut ins Gehirn gelangen. Funktioniert diese Barriere nicht richtig, wird der Körper anfällig für Krankheiten, wie Alzheimer und Multiple Sklerose. Doch gibt es natürliche Mittel und Massnahmen, wie Sie Ihre Blut-Hirn-Schranke schützen können.
Omega-3-Kapsel für das Gehirn
Autor: Susanne Meier
6 min

DHA - Diese Omega-3-Fettsäure stärkt die Gehirnleistung

DHA ist eine mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäure und ein wichtiger Bestandteil des Gehirns. Sie spielt eine zentrale Rolle für die Funktion von Nervenzellen und kann die geistige Leistungsfähigkeit fördern. Welche Bedeutung DHA für Gedächtnis, Konzentration und die Gesundheit des Gehirns hat und in welchen Lebensmitteln es enthalten ist, können Sie hier nachlesen.
Kurkuma in einer Schüssel
Autor: Carina Rehberg
2 min

Curcumin schützt Ihr Gehirn

Curcumin fördert den Aufbau neuer Nervenzellen im Gehirn. Curcumin ist darüber hinaus ein starkes Antioxidans, das Oxidationsprozesse im Gehirn verhindern kann.