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Ratgeber

Detox

Detox ist ein Entgiftungsprozess, der darauf abzielt, den Körper von schädlichen Substanzen zu reinigen, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben.

Sie können helfen, die Verdauung zu verbessern, das Immunsystem zu stärken und sogar das Energielevel zu erhöhen. Informieren Sie sich hier, wie Sie Ihren Körper entgiften und entschlacken können.

Sommergetränke zum Entgiften
Autor: Steffi Müller
8 min

Getränke zum Entgiften

Sommer, Sonne und kühle Getränke gehören einfach zusammen. Wir stellen Ihnen im folgenden Text leckere, erfrischende Getränke vor, die neben der wohltuenden Abkühlung zugleich auch noch die Gesundheit verbessern, beim Entgiften helfen und ein basisches Milieu im Organismus schaffen. Geniessen Sie den Sommer.
Chlorella und Spirulina
Autor: Carina Rehberg
6 min

Pflanzen, die den Körper entgiften

Entgiftung ist ein natürlicher Schutzmechanismus unseres Körpers. Bei der heutigen Schadstoffflut sind die körpereigenen Entgiftungskapazitäten jedoch häufig überfordert. Aber wir können sie unterstützen und entlasten - zum Beispiel mit fünf ganz bestimmten Pflanzen bzw. Lebensmittelgruppen. Die fünf Pflanzen helfen beim Entgiften und sorgen dafür, dass Schadstoff schneller ausgeleitet werden können und weniger Schäden anrichten können.
Junge Afroamerikanerin, die grünen Saft mit wiederverwendbarem Bambusstroh in loft-Wohnung trinkt.
Autor: Carina Rehberg
16 min

Entschlacken macht Sinn

Entschlackungskuren werden gerne als völlig überflüssige und unsinnige Massnahmen bezeichnet. Bei uns erfahren Sie, warum Entschlacken alles andere als Unsinn ist und warum Entschlackungskuren tatsächlich wirken.
Junge Frau trinkt Entgiftungssaft mit Strohhalm
Autor: Steffi Müller
11 min

Entgiftung gegen Trägheit

Fühlen Sie sich auch immer öfter träge und lustlos? Schweres Essen und ein bewegungsarmer Lebensstil machen nicht nur körperlich träge und schwer. Auch eine psychische Unausgeglichenheit kann sich zeigen. Eine Entgiftung und Entschlackung kann hier vieles ändern und dabei helfen, die Trägheit abzuschütteln.
Entgiftende Kräuter
Autor: Carina Rehberg
8 min

Mit Kräutern entgiften

Manche Kräuter und Wildpflanzen eignen sich wunderbar zur Bereicherung des täglichen Speiseplans. Wählt man bewusst solche aus, die einerseits gut schmecken, einfach zuzubereiten sind und darüber hinaus eine entgiftende und entschlackende Wirkung haben, dann profitiert man von ihrem regelmäßigen Genuss weit mehr als von einer kurzfristig durchgeführten Entgiftungs- oder Fastenkur. Wir stellen Ihnen hervorragende Entgiftungskräuter vor und erklären, wie sie zuzubereiten sind.
Entgiftungskur mit gesunden Lebensmitteln
Autor: Carina Rehberg
15 min

Entgiftung - Ganzheitlich angehen

Eine Entgiftungskur ist in vielen Situationen sinnvoll. Bei chronischen Krankheiten etwa kann immer auch von einer Giftbelastung ausgegangen werden. Auch rätselhafte Symptome könnten auf eine Giftbelastung hinweisen, wie z. B. ständige Müdigkeit, Erschöpfung, häufige Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, eine erhöhte Infektanfälligkeit und sogar Übergewicht, das sich einfach nicht abbauen lässt.
Auswahl an Lebensmittel, die entgiften
Autor: Carina Rehberg
7 min

Entgiftende Lebensmittel - Natürliche Reinigung

Eine Entgiftung muss nicht zwingend mit speziellen Präparaten durchgeführt werden. Viele Lebensmittel enthalten Stoffe mit entgiftender Wirkung. Wir stellen eine Auswahl an entgiftenden Lebensmitteln vor.
Öl tropft auf einen Löffel
Autor: Carina Rehberg
12 min

Ölziehen - Die Anleitung

Das Ölziehen ist eine unkomplizierte Methode zur täglichen Entgiftung. Besonders auf die Zahn- und Mundgesundheit wirkt sich das Ölziehen äußerst positiv aus. Es hilft gegen Zahnfleischbluten und Mundgeruch, festigt lockere Zähne, verringert Zahnbelag und bekämpft Karies. Traditionell gehört das Ölziehen aber auch zur ganzheitlichen Therapie vieler anderer Krankheiten. Erfolgsberichte mit dem Ölziehen liegen für zahlreiche Beschwerden vor – von Arthritis über Migräne bis hin zu Herzkrankheiten. Erfahren Sie bei uns Schritt für Schritt, wie das Ölziehen durchgeführt wird.
Aromatisches Öl tropft auf weibliches Gesicht
Autor: Prof. Dr. Martin Mittwede
10 min

Ayurvedakur - Ausleiten und entgiften

Ayurveda legt nicht nur im Krankheitsfall Wert darauf, dass wir den Körper reinigen und entgiften, sondern empfiehlt eine regelmässige Entgiftung auch vorbeugend, also zur Bewahrung der Gesundheit. Eine Ayurvedakur sowie auch einzelne ayurvedische Entgiftungs- und Entlastungsmassnahmen lassen sich sehr gut zu Hause umsetzen.