Rezepte für vegane Snacks
Senfgurken – selbst gemacht
Die Zutaten für diese leckeren Senfgurken werden über Nacht mariniert, am Folgetag mit einer Wasser-Apfelessig-Mischung aufgefüllt und kühlgestellt – fertig! mehr lesen
Rohkost-Bällchen aus Sonnenblumenkernen und Mohn
Diese Bällchen sind sehr lecker und natürlich auch sehr gesund. Sie bestehen aus gekeimten Sonnenblumenkerne, Walnüssen und Mohn, die allesamt jede Menge Nähr- und Vitalstoffe liefern. mehr lesen
Vollkorn Sandwich mit Räuchertofu
Diese knusprigen Vollkorn-Sandwiches sind in nur 15 Minuten fertig zubereitet, sie schmecken erfrischend und sind mega-lecker! Ein Tipp für einen schnellen und gleichzeitig gesunden Snack.
Nori-Chips – der Partysnack
Diese Chips stellen die Lösung für all jene dar, die herkömmliche Chips mittlerweile langweilen oder die Zusatzstoffe tunlichst meiden und daher auf der Suche nach adäquaten Alternativen sind. … mehr lesen
Gerösteter Kichererbsen-Snack
Mit diesem würzigen Snack stellen wir Ihnen eine gesunde Nascherei vor, die es lohnt zu testen. Sie ist kinderleicht und im Handumdrehen zubereitet. Einfach alle Zutaten vermengen und ab in den … mehr lesen
Lattich-Wraps
Für die Ummantelung dieser Wraps haben wir – ganz im Gegensatz zu herkömmlichen Tortilla-Wraps – einen Lattichsalat verwendet. Er ist sehr gesund und schmeckt mit der in diesem Rezept … mehr lesen
Dreierlei Popcorn selbstgemacht
Popcorn ist so schnell selbst hergestellt, dass es sich durchaus lohnt, auf die meist völlig überzuckerten Fertigprodukte zu verzichten. In diesem Rezept stellen wir euch gleich drei … mehr lesen
Snackpaprika mit Basilikum-Tofu-Füllung
Diese kleinen Paprikaschoten stellen eine herrliche Beilage zu allen möglichen Salaten, Kartoffel- oder Reisgerichten dar. Die Paprika selbst entwickeln durch das Röstaroma eine zarte Süsse. … mehr lesen
Ein feiner Mandelsnack der Lust auf mehr macht
Wer diesen feinen Mandelsnack einmal geknabbert hat, möchte am liebsten gar nicht mehr aufhören, ihn zu geniessen. Die Gewürzmandeln sind mild-aromatisch und sehr ausgewogen im Geschmack. Sie … mehr lesen
Mandelsnack mit Ingwer, Kurkuma, Orangen und Pistazien
Dieser feine Mandel-Snack ist in wenigen Minuten zubereitet und schmeckt fantastisch. Ingwer, Kurkuma, Orange und Pistazien verleihen den Mandeln einen mild-würzigen Geschmack mit einem Hauch … mehr lesen
Scharfer Snack mit Mandeln und Chili
Ein köstlich feuriger Snack für all jene unter Ihnen, die die Chili-Schärfe lieben. Die Mandeln sind knackig im Biss und die Ummantelung, bestehend aus Tamari und Honig, verleiht ihnen trotz … mehr lesen
Wasabi-Mandeln
Wasabi ist die Bezeichnung für die Japanische Meerrettichwurzel, die noch etwas schärfer ist als die europäische Variante. Wird die Wurzel jedoch getrocknet und zu Pulver vermahlen, verliert … mehr lesen
Kakao-Fruchtkugeln
Die Kakao-Fruchtkugeln sind genau das Richtige für kleine Schleckermäulchen, die Wert auf gesundes Naschen legen. Gesund sind diese Kugeln allemal, denn sie enthalten Zutaten, über die sich … mehr lesen
Nussriegel – Vegan & glutenfrei
Diese Nussriegel können auf Vorrat für 1 bis 2 Wochen hergestellt werden. Sie schmecken sehr lecker und eignen sich als Snack für zwischendurch, als Dessert, als Sportriegel oder auch als … mehr lesen
Superfood - Dattel-Goji-Kugeln als Snack
Die Dattel-Goji-Kugeln sollten aus vielerlei Gründen zu Ihrer Lieblingssüssigkeit werden. Sie sind schnell zubereitet. Sie weisen Rohkostqualität auf. Sie sind voll gepackt mit Vitalstoffen, … mehr lesen
Blumenkohl in Erdnuss-Sauce
Zutaten und Zubereitung von Blumenkohl in Erdnuss-Sauce. mehr lesen
Crunchyriegel
Hochwertige Fette und Eiweisse, kombiniert mit leicht verdaulichen Kohlenhydraten – so sollte ein gesunder Crunchy-Riegel zusammengestellt sein. Damit unterscheidet sich dieser Riegel erheblich … mehr lesen
Zucchini-Sticks
Zucchini sind leicht bekömmlich, gut verdaulich und sehr kalorienarm. Zucchini enthalten Kalium, das die Entwässerung unterstützt. mehr lesen
Tempeh-Chips mit Erdnusssauce
Zutaten und Zubereitung des Rezepts "Tempeh-Chips mit Erdnusssauce" mehr lesen
Spinattaschen
Diese Spinattaschen sind in nur 35 Min. servierbereit. Sie sind ganz leicht zuzubereiten und schmecken ausserordentlich gut. Sie können sowohl heiss als auch kalt genossen werden. mehr lesen
