Sexualität

Bei Sexualität und sexueller Orientierung geht es darum, zu wem Sie sich hingezogen fühlen und wen Sie lieben. Es geht nicht nur darum, was Sie im Bett tun sondern wie Sie sich dabei fühlen.

Stigmas von Safran isoliert auf weißem Hintergrund

Autor: Helena Auenstein

2 min

Safran könnte die Sexualfunktion verbessern

Safran ist bisher vor allem als goldgelbes Gewürz bekannt. Es könnte in Extraktform jedoch bei sexuellen Beschwerden helfen – besonders bei Erektionsstörungen und auch bei Menstruationskrämpfen.

Autor: Carina Rehberg

9 min

Vibrator - Wirkung, Vorteile und Anwendung im Überblick

Ein Vibrator kann das Liebesleben bereichern und dabei auch positive Effekte auf die Gesundheit haben, indem er beispielsweise die Durchblutung fördert, was wiederum die Stimmung hebt. Durch die Anwendung wird die Durchblutung gefördert, der Beckenboden angesprochen und man lernt den eigenen Körper und seine Bedürfnisse besser kennen. Im Folgenden erfahren Sie, welche weiteren Vorteile damit verbunden sind und worauf es bei der Anwendung ankommt.

Mann hat Probleme mit vorzeitiger Ejakulation

Autor: Carina Rehberg

16 min

Vorzeitiger Samenerguss - Ursachen und was hilft

Ein vorzeitiger Samenerguss belastet häufig das Selbstbewusstsein und die Partnerschaft. Die Ursachen reichen von Überempfindlichkeit über Stress bis zu körperlichen Faktoren. Während Medikamente und Cremes nur Symptome lindern, setzen natürliche Ansätze wie Beckenbodentraining, Yoga und Entspannungstechniken an den Wurzeln an und verbessern langfristig die Kontrolle.

Frau sitzt nach dem Masturbieren glücklich auf dem Bett

Autor: Carina Rehberg

11 min

Masturbieren - Gesundheitliche Vorteile der Selbstbefriedigung

Masturbation ist ein natürlicher Bestandteil der Sexualität und kann sich positiv auf den Körper und das Wohlbefinden auswirken. Sie kann Stress reduzieren, die Stimmung verbessern, Schmerzen lindern und für einen erholsamen Schlaf sorgen. Auch für den Beckenboden, die Prostata und die sexuelle Zufriedenheit kann Selbstbefriedigung von Vorteil sein.

Autor: Carina Rehberg

4 min

Erektionsstörungen - Natürliche Mittel

Erektionsstörungen betreffen viele Männer. Spezielle Nahrungsergänzungen wie die Kombination aus L-Arginin und Pinienrindenextrakt stellen eine nebenwirkungsarme Alternative zu den üblichen Medikamenten dar.

Autor: Carina Rehberg

8 min

Keine Lust auf Sex: Was tun?

Wir stellen die wichtigsten Sexkiller vor und bieten Lösungen, wie man diese in die Flucht schlagen kann. Denn oft sind es nur Kleinigkeiten, die beim Partner die Lust wieder erwachen lassen.

Männergesundheit und sexuelle Probleme, männliche Macht und Libido

Autor: Joe Romanski

21 min

Libido steigern - Mit natürlichen Mitteln

Die Lust auf Sex – die Libido – macht sich oft ganz unauffällig aus dem Staub. Übrigens nicht nur bei älteren Menschen. Immer häufiger wundern sich auch jüngere Leute über den Verbleib ihrer Libido. Bevor Sie jedoch zu nebenwirkungsreichen Pillen greifen, könnten Sie Ihrer Libido mit naturheilkundlichen Massnahmen auf die Sprünge helfen. Wir stellen Ihnen 9 Libido-Feinde vor, die für einen Libidoverlust verantwortlich sein können. Gleichzeitig erfahren Sie, wie Sie Ihre Libido auf natürliche Weise wieder steigern können.

Autor: Carina Rehberg

12 min

Sex im Alter - Der beste Sex des Lebens

Sex im Alter bedeutet nicht zwangsläufig Abschied von Lust und Nähe. Viele Menschen erleben ab 50 oder 60 den besten Sex ihres Lebens, wenn Zärtlichkeit und Verbundenheit im Vordergrund stehen. Gesundheitliche Veränderungen können zwar Herausforderungen mit sich bringen, doch mit der richtigen Unterstützung bleibt Intimität erfüllend und genussvoll. Dieser Beitrag zeigt, wie das gelingen kann.

Autor: Carina Rehberg

13 min

Gleitmittel - Natürliche Alternativen und Tipps zur Wahl

Gleitmittel können die Intimität angenehmer machen und bei trockenen Schleimhäuten für mehr Wohlbefinden sorgen. Doch nicht jedes Gleitgel ist für den Körper gleichermaßen geeignet. Dieser Text behandelt die Frage, welche Inhaltsstoffe bei einem Gleitmittel sinnvoll sind, welche natürlichen Alternativen es gibt und worauf man bei der Auswahl eines Gleitmittels achten sollte.

Autor: Carina Rehberg

6 min

Sexualität - Wichtig für die Gesundheit

Sexualität ist eines der spannendsten Themen des Lebens, macht den meisten Menschen nicht nur Spaß, sondern soll auch noch gesund sein - und zwar so gesund, dass ihn manche Ärzte gar regelrecht verschreiben. Drei bis vier Mal pro Woche sei äußerst empfehlenswert – so die Mediziner. Allerdings zeigen manche Studien, dass Sex doch nicht so optimal ist, zumindest nicht für jeden.