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Sonnengruss – Yoga

Der Sonnengruss wird häufig zu Beginn einer Yoga-Praxis durchgeführt, um den Körper aufzuwärmen. Es handelt sich dabei um eine Yoga-Sequenz, bei der die einzelnen Positionen fliessend ineinander übergehen. Vom Sonnengruss gibt es mehrere Varianten, die in den unterschiedlichen Yoga-Stilen immer wieder vorkommen.

Autor: Rahel
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22 November 2021
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