Gesundheitskuren

Es gibt viele natürliche Heilmittel für verschiedene gesundheitliche Beschwerden. Hier sind einige Gesundheitskuren, die Sie selbst zu Hause anwenden können, um verschiedene Gesundheitszustände zu heilen.

Haferflocken im Glas und auf Holzschütte

Autor: Carina Rehberg

16 min

Die Haferkur für einen gesunden Blutzuckerspiegel

Hafer weist bestimmte Eigenschaften auf, die ihn zu einem idealen Lebensmittel für Diabetiker machen. Daher wurde die Haferkur entwickelt. Sie kann einen erhöhten Blutzuckerspiegel senken und die benötigte Insulinmenge reduzieren. Wir stellen Ihnen die Haferkur vor und erklären, wie Sie diese durchführen können.

Autor: Carina Rehberg

3 min

Die 7-Tage-Kurkuma-Kur

Bei der 7-Tage-Kurkuma-Kur steigt die Kurkuma-Dosis von Tag zu Tag. Sie lernen dabei, wie Sie mit Kurkuma richtig würzen und wie Sie auch mit höheren Kurkuma-Dosen tolle Geschmackserlebnisse erzielen können.

Autor: Carina Rehberg

9 min

Salzsole-Trinkkur und ihre vielfältigen Anwendungen

Sole – die Mischung aus Salz und Wasser – ist ein einfach herzustellendes Hausmittel. Insbesondere die Sole-Trinkkur erfreut sich inzwischen grosser Beliebtheit. Aber auch äussere Anwendungen der Sole sind möglich, etwa bei Hautbeschwerden.

Autor: Carina Rehberg

8 min

Die Knoblauch-Kur

Die positiven Gesundheitsaspekte von Knoblauch sind altbekannt. Aus Tibet soll eine bestimmte Knoblauch-Kur stammen, die man auch als tibetische Knoblauch-Kur bezeichnet. Dabei wird der Knoblauch roh verwendet und in Alkohol eingelegt.

Zitronen-Knoblauch-Kur zur Regeneration des Körpers

Autor: Carina Rehberg

12 min

Zitronen-Knoblauch-Kur zur Regeneration des Körpers

Die Zitronen-Knoblauch-Kur ist ein Hausmittel aus der Volksheilkunde. Die Kur wirkt wie ein Jungbrunnen, heisst es. Sie befreie den Körper von Kalkablagerungen, führe also eine Art innere Entkalkung durch, was sich äusserst positiv auf das Herz-Kreislauf-System, aber auch auf die Gelenke und das Gehirn auswirken kann. Die dreiwöchige Kur kann mehrmals wiederholt werden. Sie erfordert nur wenige Zutaten und ist schnell zubereitet.

Autor: Carina Rehberg

12 min

Die 3-Tages-Lymphreinigung

Eine Lymphreinigung ist außerordentlich wirkungsvoll – besonders dann, wenn Sie vier Wochen zuvor eine basenüberschüssige oder basische Ernährung praktiziert und eine Darmreinigung durchgeführt haben. Die Drei-Tages-Lymphreinigung ist ein perfekter Abschluss für jedes Darmreinigungsprogramm. Mit nachfolgend beschriebenem Drei-Tages-Programm können Sie Ihre Lymphgefäße und Lymphknoten im ganzen Körper spülen, reinigen, stärken und entgiften.

Autor: Carina Rehberg

24 min

Die ganzheitliche Nierenreinigung

Die Nieren sind nicht so regenerationsfreudig wie die Leber. Einmal entstandene Nierenschäden können in manchen Fällen nicht mehr vollständig behoben werden. Wir stellen ganzheitliche Massnahmen vor, die dabei helfen, Ihre Nieren gesund und leistungsfähig zu halten.

Zitronenwasser mit Zitronen und Minze auf einem Tisch

Autor: Sybille Müller

14 min

Die Zitronensaftkur - Entschlackt und entgiftet

Mit der Zitronensaftkur, auch Master Cleanse Diät genannt, kann der Körper innerhalb von 10 Tagen entgiftet werden, und ganz nebenbei purzeln jede Menge überschüssiger Pfunde. Dabei ist die Zutatenliste überschaubar: Zitronensaft, Ahornsirup, Cayennepfeffer und Wasser – mehr benötigen Sie nicht. Das klingt natürlich zunächst einmal fantastisch, doch nicht jeder sollte diese Kur durchführen. Warum das so ist und wie Sie auf jeden Fall von der positiven Auswirkung der Zitronensaftkur profitieren können, erfahren Sie bei uns.

Autor: Carina Rehberg

29 min

Gesund und schlank mit einer Saftkur

Eine Saftkur ist eine angenehme Form der Entschlackung und Entgiftung. In unserer Anleitung für eine 7-Tage-Saftkur lernen Sie köstliche Saftkombinationen kennen – mit erstaunlichen Auswirkungen auf Gesundheit, Gewicht und Leistungsfähigkeit.

Frau kocht gesundes Essen für ihre Entschlackungskur

Autor: Carina Rehberg

7 min

Die Entschlackungskur - vegan und ohne zu hungern

Mit der pflanzenbasierten Entschlackungskur wird Entschlacken zum genussvollen Erlebnis. Die 4-wöchige Entschlackungskur erfüllt alle Kriterien einer gesunden Ernährung. Sie ist vegan, basenüberschüssig und kann mit minimalen Änderungen an eine glutenfreie Ernährung angepasst werden. Auch für Berufstätige ist die Entschlackungskur hervorragend geeignet. Genauso als begleitende Ernährung zu einer Darmreinigung oder anderen Reinigungsprogrammen. Und wenn Sie gerne Ihre Ernährung umstellen möchten, dann ist die Entschlackungskur ein perfekter Einstieg in die gesunde Ernährung.