Vitamine

Erfahren Sie alles über Vitamine auf unserer Plattform! Wir liefern fundierte Informationen zu allen essenziellen Vitaminen, wie A, B, C, D, E und K. Erfahren Sie über ihre Funktionen im Körper, ihre Quellen in der Nahrung und mögliche Defiziterscheinungen. Wir helfen Ihnen, die Kraft der Vitamine zu verstehen und nutzen. Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen, und wir freuen uns, Sie auf Ihrer Reise zu einer vitaminreichen Ernährung zu unterstützen.

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Autor: Carina Rehberg

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Vitamin B1: Das Nervenvitamin

Vitamin B1 (auch Thiamin genannt) kümmert sich besonders um die Nerven, das Gehirn und den Energiestoffwechsel. Therapeutisch kann Vitamin B1 bei Diabetes, Alzheimer und Herzinsuffizienz eingesetzt werden - und möglicherweise auch bei Migräne.

B-Vitamine

Autor: Carina Rehberg

11 min

Stiftung Warentest warnt vor Vitamin D

Die Experten der Stiftung Warentest – und viele Mainstreammedien – warnen regelmässig vor einer Nahrungsergänzung mit Vitamin D. Wir schauen uns die Argumente an.

Vitamin D Fake News

Autor: Carina Rehberg

4 min

Vitamin D bleibt ohne Wirkung bei Magnesiummangel

Ein Vitamin-D-Mangel kann oft allein durch die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten nicht behoben werden. Damit das Vitamin richtig wirken kann, muss auch ausreichend Magnesium vorhanden sein.

Vitamin D

Autor: Carina Rehberg

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Vitamin D repariert die Blutgefässe

Blutgefässwände können verhärten und stellen dann ein Risiko für lebensbedrohliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen dar. Vitamin D kann binnen weniger Wochen die Verhärtungen lösen und Blutgefässe reparieren.

Vitamin D News – Gesundheit

Autor: Carina Rehberg

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Folsäure in der Schwangerschaft reduziert Autismusrisiko beim Kind

Folsäure kann das Autismusrisiko mindern. Für Frauen, die sich Nachwuchs wünschen, ist die Einnahme noch vor der Empfängnis ideal.

Schwangerschaft B-Vitamine Autismus

Autor: Carina Rehberg

3 min

Vitamin D bessert Sonnenbrand

Sonnenbrand zeigt sich oft völlig überraschend. Wind, Wasser oder frische Höhenlage führen dazu, dass man die Sonne gerne einmal unterschätzt. Plötzlich ist die Haut rot, schwillt an, entzündet sich und schmerzt. Meist verwendet man dann kühle Tücher oder Cremes, um den Schmerz zu lindern und die Entzündung abklingen zu lassen. In einer doppelblinden placebokontrollierten klinischen Studie zeigte sich, dass die Einnahme von Vitamin D nach einem Sonnenbrand diesen rasch lindern kann, so dass Vitamin D künftig zu den Hausmitteln gegen Sonnenbrand gezählt werden darf.

Vitamin D News – Gesundheit

Autor: Carina Rehberg

3 min

Vitamin D verbessert Fruchtbarkeit

Beim Europäischen Endokrinologen-Kongress in London wurden Studien vorgestellt, die zeigen, dass Vitamin D für die Fruchtbarkeit – sowohl die männliche als auch die weibliche – sehr wichtig ist. Bekannt war bereits die Tatsache, dass Vitamin den Testosteronspiegel beim Mann erhöhen kann, wenn dieser zuvor an einem Vitamin-D-Mangel gelitten hatte. Die neuen Untersuchungen ergaben nun noch weitere Zusammenhänge zwischen Vitamin D und der menschlichen Fruchtbarkeit. Bei Fruchtbarkeitsproblemen sollte daher immer auch an den Vitamin-D-Spiegel gedacht werden.

Vitamin D News – Medizin

Autor: Carina Rehberg

4 min

Vitamin D gegen chronische Schmerzen

Vitamin D ist bekannt für seine vielen vorteilhaften Wirkungen auf die Gesundheit. Bei einem Vitamin-D-Mangel – der heutzutage sehr weit verbreitet ist – führt die Gabe von Vitamin daher zu merklichen Besserungen des Befindens. Selbst bei chronischen Schmerzzuständen kann Vitamin D helfen, die Schmerzen zu lindern – wie Forscher im Mai 2017 verkündeten. Gemeinsam mit guter Schlafhygiene soll das Vitamin D die Schmerzen bei Arthritis, Fibromyalgie, Menstruationskrämpfen und Rückenbeschwerden lindern können.

Vitamin D Tipps gegen Schmerzen

Autor: Sybille Müller

15 min

Acerola - Das natürliche Vitamin C

Die Acerola-Kirsche wird auch natürliches Vitamin C genannt. Sie zählt zu den drei besten Vitamin-C-Quellen der Welt und hat ein ausserordentlich hohes antioxidatives Potential. Frisch ist die Acerola-Kirsche nur in ihrer Heimat erhältlich, doch die wertvollen Inhaltsstoffe sind auch in Extrakten wie Acerola-Pulver sowie im Acerola-Fruchtsaft enthalten.

Superfoods Vitamin C Obst

Autor: Carina Rehberg

3 min

Vitamin D erhöht Testosteronspiegel

Vitamin D ist ein Vitalstoff, der an vielen äusserst wichtigen Körperprozessen beteiligt ist. Fehlt das Vitamin kommt es zu den unterschiedlichsten Gesundheitsbeschwerden und Krankheiten. Auch ein sinkender Testosteronspiegel kann zu den Symptomen eines Vitamin-D-Mangels gehören. Wenn Sie daher an einem niedrigen Testosteronspiegel leiden und Ihren Testosteronspiegel auf gesunde und natürliche Weise erhöhen möchten, dann denken Sie in jedem Fall auch an Vitamin D. Denn das Hormon kann nur steigen, wenn Sie gut mit dem Vitamin versorgt sind.

Vitamin D Hormonhaushalt