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Wohlbefinden

Hier finden Sie Artikel und Ressourcen, die sich auf die Verbesserung von physischem, emotionalem und geistigem Wohlbefinden konzentrieren. Unser Ziel ist es, Sie zu inspirieren und Ihnen praktische Tipps und Informationen zu bieten, die Sie für ein ausgewogenes, gesundes und erfülltes Leben benötigen.

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Heilende Musik
Autor: Carina Rehberg
6 min

Heilende Musik

Obwohl wir danach streben, unsere Gesundheit zu erhalten, Arztbesuche und besonders Krankenhausaufenthalte zu vermeiden, gelingt es uns nicht immer, zurück zu einer gesunden Lebensweise zu finden, bevor uns gesundheitliche Schicksalsschläge ereilen. Die Musik kann uns helfen, schnellstmöglich wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Musik nimmt neuerdings eine Schlüsselrolle in der Behandlung von schwerkranken Menschen ein. Und stellen Sie sich nun die Rolle vor, die Musik in unserem Leben spielen könnte, wenn wir nicht schwer krank sind!
Frau benutzt chemiefreie Körperpflege
Autor: Susanne Meier
8 min

Chemikalien in Körperpflegemitteln

Shampoos, Duschgels, Zahncremes und viele andere Produkte für die Körperpflege enthalten meist zahlreiche giftige Chemikalien, wie Konservierungsstoffe, Emulgatoren oder Duftstoffe. Viele dieser Stoffe können durch die Haut in den Blutkreislauf gelangen und langfristig die Gesundheit beeinträchtigen. Achten Sie beim Kauf von Körperpflegeprodukten daher auf die Inhaltsstoffe und wählen Sie am besten solche Produkte, die frei von bedenklichen Chemikalien sind.
Spaziergang oder Fitnessstudio?
Autor: Carina Rehberg
2 min

Spaziergang oder Fitnessstudio?

Von der Bewegung in unberührter Natur profitiert die Gesundheit. Das liegt sowohl an der wunderbar klaren Luft, den herrlichen Düften und Farben der Bäume und Pflanzen und natürlich an der himmlischen Ruhe, die Körper und Seele in Gleichklang bringen.
Pinsel und Puder
Autor: Susanne Meier
2 min

Talkum - gefährlich wie Asbest

Talk ist ein Mineral, das beim Abbau von Talkgestein gewonnen wird. Der Talk wird anschliessend zerkleinert, getrocknet und zermahlen. Durch diese Verarbeitung wird ein Teil der Spurenelemente entfernt, erhalten bleiben winzige Fasern, die denen von Asbest sehr ähnlich sind.
Natürliche Hautpflege mit Kokosöl
Autor: Carina Rehberg
1 min

Natürliche Hautpflege mit Kokosöl

Die Kokosnuss ist ein hervorragendes Beispiels dafür, wie perfekt uns die Natur mit allem versorgt, was wir zu einem gesunden Leben brauchen. Sie liefert hochwertige Nahrung (Kokosfleisch), ein leckeres Getränk (Kokoswasser) und dazu noch ein wunderbares Kokosöl, das nicht nur köstlich schmeckt und hocherhitzbar ist, sondern auch aus der natürlichen Körperpflege gar nicht mehr wegzudenken ist. Das Kokosöl pflegt und nährt die Haut und schützt sie überdies vor Bakterien und Pilzinfektionen.
lachen macht gesund
Autor: Carina Rehberg
4 min

Lachen ist gesund

Lachen ist ein wunderbares Heilmittel. Denn dabei werden Endorphine ausgeschüttet - Stoffe, die Glücksgefühle auslösen. Gleichzeitig sinken die Spiegel der Stresshormone, und das Risiko für stressbedingte Krankheiten sinkt ebenfalls. Lachen verändert die typischen Botenstoffe im Gehirn und hilft auf diese Weise sogar bei depressiver Verstimmung. Lachen ist ausserdem jederzeit zur Hand, man braucht keine besonderen Gerätschaften dazu, es kostet nichts - und ein Arzt ist dazu auch nicht nötig.
ann immer Gesichtsmaske von Kosmetikerin im spa
Autor: Carina Rehberg
2 min

Natürliche Körperpflege für den Mann

Körperpflege ist ein Milliardengeschäft. Zig verschiedene Deos, Shampoos, Lotionen, Duschgels und Cremes füllen endlose Supermarktregale. Leider achten die wenigsten Verbraucher auf die Inhaltsstoffe. Entscheiden Sie sich am besten für eine natürliche Körperpflege, die aus hochwertigen Rohstoffen natürlichen Ursprungs besteht. Gleichzeitig sind natürliche Körperpflegeprodukte frei von reizenden und anderweitig schädlichen Substanzen, die über die Haut auch in den Blutkreislauf und somit in jeden Winkel Ihres Körper gelangen können.
Entspannung an einem See
Autor: Elke Linder
10 min

Entspannungstherapien - Schmerzen mit Gedanken beeinflussen

Schmerzen können gelindert werden, z. B. mit Hilfe von Entspannungstherapien und Meditation. Dabei stehen jeweils ganz unterschiedliche Methoden zur Verfügung. Elke Linder stellt Entspannungstechniken und Meditationen vor, die einen sehr positiven Effekt auf das Schmerzempfinden haben. Denn Gedanken und Gefühle können den Schmerz enorm beeinflussen. Lenkt man sich mit Positivem ab, dann sind die Gehirnregionen, die für die Schmerzverarbeitung zuständig sind, nachweislich weniger aktiv.
basische Körperpflege
Autor: Susanne Meier
4 min

Basische Körperpflege

Bis in die 70er Jahre hinein wurde die Haut ausschliesslich mit basischen Seifen gepflegt. Danach eroberten die ersten modernen Hautpflegeprodukte den Markt. Ihre chemische Rezeptur und ihr saurer pH-Wert sorgten für die Zerstörung der natürlichen Hautregulation und führten so zur Entstehung vieler Hautkrankheiten.
Frau mit Kind scannt Paket mit Sonnencreme in der Apotheke
Autor: Charu Bahri
16 min

Körperpflegemittel - Krebserregender Giftcocktail

Während das Interesse an einer biologischen Ernährung inzwischen sehr groß ist, fehlt dieses Bewusstsein bei Kosmetik- und Körperpflegeprodukten noch fast vollständig. Hinzu kommt, dass die chemischen, oft krebserregenden Inhaltsstoffe nicht einmal auf der Verpackung deklariert sind.