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Wohlbefinden

Hier finden Sie Artikel und Ressourcen, die sich auf die Verbesserung von physischem, emotionalem und geistigem Wohlbefinden konzentrieren. Unser Ziel ist es, Sie zu inspirieren und Ihnen praktische Tipps und Informationen zu bieten, die Sie für ein ausgewogenes, gesundes und erfülltes Leben benötigen.

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Weibliche Yoga-Trainerin und Gruppe von Personen, die Parsva Balasana aufführen
Autor: Susanne Meier, Katharina Herzig
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Yoga - Vorteile und Wirkungen

Yoga ist äusserst gesund - für Körper und Geist. Dennoch wissen viele Menschen gar nicht, was Yoga eigentlich genau ist und was die Übungen für die Gesundheit tun können. Wir stellen die einzelnen Stile vor und erklären, warum die Übungen so gesund sind.
Tai Chi in einer Gruppe
Autor: Katharina Herzig
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Tai Chi - Die meditative Kampfkunst

Tai Chi ist eine äusserst sanfte chinesische Bewegungskunst, die Meditation, körperliches Training und Selbstverteidigung vereint. Sie hat einen positiven Einfluss auf die Lebensenergie, bringt Körper und Geist in Einklang und kann sogar bei Krankheiten wie Parkinson und Arthrose unterstützend eingesetzt werden.
Frau macht Atemübungen
Autor: Carina Rehberg
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Atemübungen für eine optimale Atmung

Die richtige Atemtechnik kann heilen. Sie kann Schmerzen lindern, Verdauungsstörungen beheben und das Gehirn stärken. Atemübungen versorgen mit mehr Sauerstoff - und je besser die Zellen mit Sauerstoff versorgt sind und je effektiver der Abtransport von Giftstoffen vollzogen wird, desto stärker und gesünder fühlen wir uns, sowohl körperlich als auch geistig.
Atemtherapie
Autor: Zentrum der Gesundheit
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Atemtherapie

Bringen Sie Ihren Körper und Ihren Geist durch bewusstes und kontrolliertes Atmen wieder ins Gleichgewicht. In der Naturheilkunde wird bewusstes Atmen eingesetzt, um den Kontakt mit körperlichen Gefühlen und den damit verbundenen Gedanken und Emotionen herzustellen. Der Atemrhythmus ist besonders wichtig, denn er beeinflusst den Rhythmus des ganzen Körpers und ebenso den Geisteszustand.
Sprühen Sie aus einer Dose-Nahaufnahme
Autor: Susanne Meier
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DEO-Spray - Ein Cocktail aus Gift

Der menschliche Körper hat einige Bereiche, die er gezielt zum Ausscheiden von Giften nutzt. Sie befinden sich u.a. in den Kniekehlen, hinter den Ohren, in der Leistengegend und in den Achselhöhlen. Über die Schweissabsonderung kann der Körper viele Gifte ausscheiden - vorausgesetzt, man verwendet keine so genannten Antitranspirants, die Aluminium enthalten. Diese verhindern nämlich die Schweissbildung, so dass der Körper über die Achselhöhlen keine Gifte mehr ausscheiden kann.