Burnout

Es gibt viele Ursachen für Burnout. Einige Ursachen sind schlechte Essgewohnheiten, Schlafmangel und Überanstrengung. Der Kreislauf des Burnouts ist schwer zu durchbrechen. Erfahren Sie in diesen Artikeln mehr über die Ursachen und Behandlung.

Autor: Carina Rehberg

8 min

Rosenwurz: Die Wirkungen der Anti-Stress-Pflanze

Die Rosenwurz – auch Rhodiola rosea genannt – ist eine Heilpflanze aus den arktischen Höhenregionen Sibiriens. Sie ist eine Anti-Stress-Pflanze, ein sogenanntes Adaptogen. Sie schützt aber nicht nur vor Stress, sondern hilft auch bei Angststörungen, Depressionen und dem Burnout-Syndrom.

Heilpflanzen Stress Burnout

Autor: Carina Rehberg

11 min

Rhodiola rosea: Stresskiller und Antidepressivum

Rhodiola rosea heisst auch Rosenwurz. Es ist eine Pflanze, die gerne im Kühlen wächst, am liebsten in Sibirien. Für uns Menschen ist sie ein Adaptogen: ein Mittel, das stressresistent macht. Stress kann jetzt viel besser toleriert werden. Rhodiola hilft ausserdem bei depressiven Verstimmungen und Angstzuständen.

Heilpflanzen Burnout

Autor: Laura Petschnegg

24 min

Burnout vorbeugen und eine gesunde Work-Life-Balance aufbauen

Burnout bezeichnet einen Zustand völliger Erschöpfung. Durch beruflichen oder privaten Dauerstress kommt es zur körperlichen und seelischen Überlastung, durch die ein Mensch regelrecht „ausbrennt“. Lesen Sie in diesem Artikel, ob Sie möglicherweise von Burnout - dem Stress-Syndrom - betroffen sind und was Sie dagegen tun können.

Burnout