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Schmerzen

Tipps gegen Schmerzen

Chronische Schmerzen können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Eine Kombination aus angemessener Bewegung, gesunder Ernährung und ausreichendem Schlaf kann helfen, Beschwerden zu lindern. Gehen Sie aber auf jeden Fall proaktiv mit den Schmerzen um, um zu vermeiden, dass Sie langfristig auf Medikamente angewiesen sind. Hier erfahren Sie wie.

Weibliche Person, Augen geschlossen und Zen zu Hause für Gleichgewicht, Meditation und Wellness in der psychischen Gesundheit mit Bewusstsein
Autor: Carina Rehberg
2 min

Mindfulness lindert Schmerzen

Chronische Schmerzen können mit Mindfulness (Achtsamkeit) gelindert werden, wie eine Studie zeigte. Bei Fibromyalgie, Migräne, Rücken- oder Rheumaschmerzen könnten daher Kurse in sog. Achtsamkeitsbasierter Stressreduktion zur Anwendung kommen.
Händchenhalten lindert Schmerzen
Autor: Carina Rehberg
2 min

Händchenhalten lindert Schmerzen

Leidet der geliebte Partner an Schmerzen, würde man ihm gerne helfen, weiss aber oft nicht, wie. In Studien zeigte sich nun, dass schon allein das Händehalten hilft, Schmerzen zu lindern.
CBD Öl gegen Schmerzen
Autor: Carina Rehberg
10 min

CBD-Öl bei Schmerzen

Mit der Anwendung von Hanfextraktöl können Betroffene auf Schmerzlinderung hoffen. Beruhigend wirkt es ausserdem bei nervlichen Anspannungen oder Ängsten.
Kranke ältere Frau, die ihre Tabletten einnimmt
Autor: Carina Rehberg
4 min

Vitamin D gegen chronische Schmerzen

Vitamin D ist bekannt für seine vielen vorteilhaften Wirkungen auf die Gesundheit. Bei einem Vitamin-D-Mangel – der heutzutage sehr weit verbreitet ist – führt die Gabe von Vitamin daher zu merklichen Besserungen des Befindens. Selbst bei chronischen Schmerzzuständen kann Vitamin D helfen, die Schmerzen zu lindern – wie Forscher im Mai 2017 verkündeten. Gemeinsam mit guter Schlafhygiene soll das Vitamin D die Schmerzen bei Arthritis, Fibromyalgie, Menstruationskrämpfen und Rückenbeschwerden lindern können.
schmermittel
Autor: Carina Rehberg
17 min

Natürliche Schmerzmittel ohne Nebenwirkungen

Chronische Schmerzen gehören zu den häufigsten Erkrankungen weltweit. Meist erhalten Betroffene Schmerzmittel, Antidepressiva oder Antiepileptika. Diese Medikamente können unerwünschte Nebenwirkungen haben, manche können sogar abhängig machen. Wir stellen natürliche Schmerzmittel vor. Sie wirken entzündungshemmend und auf diese Weise schmerzlindernd – ohne negative Nebenwirkungen.