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Körper

Unser Körper ist ein komplexes, aber harmonisches System aus Zellen, Organen und Funktionen. Erfahren Sie mehr über Stoffwechsel, Immunsystem, Gehirnfunktionen, Verdauung und vieles mehr. Nutzen Sie dieses Wissen, um Ihre Gesundheit zu verbessern und ein längeres, glücklicheres Leben zu führen. Ihr Körper wird es Ihnen danken!

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Obst Gemüs Darmflora
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Dieses Obst und Gemüse fördert Ihre Darmflora

5 Portionen Obst und Gemüse sollen täglich gegessen werden, heißt es immer. Allerdings ist nur eine bestimmte Qualität so gesund, dass auch die Mikroorganismen der Darmflora umfassend vom jeweiligen Obst und Gemüse profitieren kann.
Männerhände, die zu Hause vegan essen
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Mit veganer Ernährung den Testosteronspiegel steigern

Testosteron steht für Potenz, für Muskeln, für markante Gesichtszüge, kurz für echte Männlichkeit. Mit einer veganen Ernährung können Männer offenbar ihren Testosteronspiegel steigen lassen. Fleisch oder Milchprodukte gehören allerdings nicht zu dieser Ernährungsform.
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Das Geheimnis der Langlebigkeit der Japaner

Zahlreiche Japaner erreichen ein stattliches Alter. Die Suche nach dem Geheimnis der Langlebigkeit hat viele interessante Aspekte zum Vorschein gebracht.
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Lebensmittel für eine gesunde Darmflora

Die Darmflora wird maßgeblich durch die Ernährung beeinflusst. So gibt es Lebensmittel, die der Darmflora schaden und Lebensmittel, die sie gesunden lassen. Was also sollte für eine gesunde Darmflora gegessen werden?
Verschiedene ingredienzen
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Darmflora stärken: Die richtige Ernährung für den Darm

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Olivenöl schützt die Leber - Das zeigt die Forschung

Olivenöl ist wichtig für die mediterrane Küche. Es ist auch gut für die Leber. Studien zeigen, dass bestimmte Stoffe im Öl der Leber helfen können. Hier erfährst du, wie Olivenöl die Leber unterstützt, welche Inhaltsstoffe dabei eine Rolle spielen und was die Forschung dazu sagt.
Begeistertes Paar genießen ihr Abendessen
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Gesunde Ernährung verlangsamt den Alterungsprozess

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Nicht nur die Ernährung, auch Sport verändert die Darmflora

Je gesünder die Darmflora, desto gesünder der Mensch. Forschungsarbeiten zeigten jetzt, dass nicht nur die Ernährung, sondern auch Sport die Darmflora gesunden lassen kann.
Ältere Frau in der Küche
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Das Geheimnis vom gesunden Älterwerden

Gesund älter werden, ist nicht schwer, wenn man weiss, worauf es ankommt. Vier Voraussetzungen gilt es – laut Forschern – zu erfüllen, um gesund und munter hundert Jahre alt werden zu können.
Omega-3 Darmflora
Autor: Carina Rehberg
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Omega-3-Fettsäuren halten Ihre Darmflora gesund

Neben vielen anderen positiven Gesundheitseffekten sorgen Omega-3-Fettsäuren auch für eine gesunde Darmflora und somit zu einer Stärkung des Immunsystems.