Frau liest in einer Bibliothek

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Bibliothek

In unserer Bibliothek finden Sie wertvolle Tipps aus den Bereichen Lebenshilfe, Umwelt, Partnerschaft, Schwangerschaft, Medikamente und Naturheilkunde.

Weitere Kategorien in diesem Bereich

Rote Linsensuppe mit Sellerie

Autor: Carina Rehberg

Kochen für einen gesunden Darm - Kochkurs

Blähungen, Völlegefühl, Bauchgeräusche, Sodbrennen – bei Verdauungsbeschwerden benötigt der Darm besondere Aufmerksamkeit. In unserem Kochkurs „Kochen für den Darm“ lernen Sie, wie Sie darmfreundlich kochen, damit sich das Verdauungssystem wieder beruhigen kann. Der Kochkurs findet online an unserer veganen Kochschule statt, so dass Sie jederzeit ganz flexibel teilnehmen können.

Familie, Mutter und Vater mit Kind, für Urlaub, Urlaub und gemeinsam glücklich sein draußen

Autor: Carina Rehberg

Darmkur für Kinder

Nicht nur Erwachsene, auch Kinder leiden häufig unter Darmbeschwerden oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Eine Darmkur kann hier gute Hilfe leisten und bei immer wiederkehrenden Verdauungsbeschwerden, wie Durchfall, Verstopfung oder Bauchweh Linderung verschaffen. Auch nach einer Antibiotika-Einnahme ist eine Darmkur eine wichtige Maßnahme.

Halluzinogene Zauberpilze. Getrocknete Pilze. Psilocybin-Pilze

Autor: Helena Auenstein

Psilocybin für mehr Langlebigkeit?

Psilocybin – ein psychedelischer Stoff aus Pilzen – könnte die Langlebigkeit fördern. Im Labor verlängerte die Substanz die Lebensdauer menschlicher Zellen und erhöhte bei Mäusen das Überleben.

Erdbeere, Himbeere, rote Johannisbeere, Brombeere, Heidelbeere, Aprikose, Pfirsich

Autor: Helena Auenstein

Anthocyane für eine bessere Gehirnleistung

Wer regelmäßig viele Lebensmittel mit Anthocyanen isst, tut womöglich auch seinem Kopf etwas Gutes. Die blauen, roten und violetten Pflanzenfarbstoffe könnten verschiedene Bereiche der Gehirnleistung verbessern.

Eine Frau hält ein Nahrungsergänzungsmittel in der Hand

Autor: Carina Rehberg

Multivitaminpräparat verlangsamt Alterung

Kann ein tägliches Multivitaminpräparat den Alterungsprozess beeinflussen? Zwei Analysen aus einer großen US-Langzeitstudie legen nahe, dass die Vitamine nicht nur das Gedächtnis bei Älteren bessern können, sondern auch bestimmte Langlebigkeits-Marker günstig beeinflussen.

Auswahl an vegetarischen Proteinquellen

Autor: Carina Rehberg

Fett verbrennen ohne Sport

Übergewicht zählt zu den größten gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit. In der Forschung wird daher intensiv nach Lösungen gesucht. Dänische Wissenschaftler stellten fest: Bestimmte Veränderungen in der Ernährung könnten den Körper dazu bringen, mehr Fett zu verbrennen – ganz ohne mehr Sport oder weniger Essen.

Teenager in einem hospital emergency room

Autor: Gastartikel

Entzug von Kokain und Benzodiazepinen in der Klinik

Die Abhängigkeit von Kokain und Benzodiazepinen stellt ein ernstes gesundheitliches Problem dar. Denn die Substanzen wirken direkt auf das zentrale Nervensystem, stören die Gehirnfunktion und führen im Laufe der Zeit zu tiefgreifenden körperlichen und psychischen Folgen. Zur Therapie sollten jedoch immer auch Maßnahmen aus dem Bereich der Ernährung und Naturheilkunde gehören.

Bio-Kurhotel moor & mehr in Bad Kohlgrub

Autor: Gastartikel

Moorbehandlung im Biohotel erleben

Moor ist ein seit Jahrhunderten bewährtes Naturheilmittel. Besonders bei Gelenkbeschwerden, Erschöpfung, Rheuma, Osteoporose, Kinderwunsch und in der Reha nach Unfällen kann das Naturheilmittel Wirkung zeigen. Im Bio-Kurhotel moor und mehr erleben Sie die Kraft verschiedenster Moorbehandlungen – verbunden mit Urlaub in einer der schönsten Ecken Bayerns.

Unruhige Frau liegt im Bett und hält sich die Ohren zu

Autor: Gastartikel

Innere Unruhe: Ursachen & effektive Tipps

Wenn Gedanken kreisen und der Körper nicht mehr zur Ruhe kommt, steckt oft ein überlastetes Nervensystem dahinter. Dauerstress, Reizüberflutung und Schlafmangel halten uns im Alarmmodus. Der Artikel zeigt, wie Atemtechniken, moderate Bewegung, Mikronährstoffe und bewusste Abendroutinen helfen können, innere Unruhe nachhaltig zu regulieren und wieder ins Gleichgewicht zu finden.

Ben zeigt die Abnehmkur

Autor: Carina Rehberg

Abnehmkur in unserer Online-Kochschule

Machen Sie mit! In unserer online Kochschule lädt Koch Ben zur 7-Tage-Abnehmkur ein! Er selbst führt die Kur ebenfalls durch. Die Abnehmkur ist bekannt für eine schnelle Gewichtabnahme, so dass Sie am Ende der Woche mit durchschnittlich 3 Kilogramm weniger rechnen können.