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Entdecken Sie die Kräfte der Natur, die in Ihrem eigenen Zuhause versteckt sind, und lernen Sie, wie Sie sich selbst auf natürliche Weise heilen können. Egal ob Erkältungen, Hautprobleme oder Verdauungsbeschwerden – unsere Ratschläge basieren auf bewährten Heilmethoden, die Generationen überdauert haben. Machen Sie den ersten Schritt hin zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben.

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Basenkonzentrat
Autor: Carina Rehberg
13 min

Basenkonzentrat - Das Geheimnis der richtigen Entsäuerung

Eine Entsäuerung ist schwierig, wenn Säuren und Gifte in der Zelle blockiert sind, was bedeutet, dass die Entgiftung des Körpers nicht richtig funktionieren kann. In der Hydroxypathie wird ein Basenkonzentrat eingesetzt, um diese Blockade zu lösen und sowohl Entsäuerung als auch Entgiftung zu ermöglichen.
Barfuss auf den Ballen laufen
Autor: Carina Rehberg
15 min

Ballengang - Gehen Sie richtig?

Wie gehen Sie? Im Fersengang? Oder gehen Sie schon im Ballengang? Der Ballengang hingegen ist die uns angeborene Gehweise. Sie würde uns vor vielen Beschwerden schützen. Lernen Sie den Ballengang und gehen Sie ab heute gesund, nämlich so, wie es die Natur für Sie vorgesehen hat!
Glückliches und liebevolles reifes kaukasisches Paar, das an einem sonnigen Tag zusammen ein romantisches Date am Strand genießt
Autor: Carina Rehberg
14 min

Gute Laune mit unseren 9 Tipps

Gute Laune ist heute recht rar geworden. Ob zu Hause, am Arbeitsplatz, im Bus, im Supermarkt, im Internet, ja sogar im eigenen Spiegel: Überall trifft man auf schlecht gelaunte Menschen – und das, wo gute Laune so einfach sein könnte. Denn es gibt gleich mehrere Wege, die zu guter Laune führen – unsere 9 Tipps zeigen Ihnen die richtige Richtung.
Mann massiert eine Frau mit selbstgemachtem Massageöl
Autor: Carina Rehberg
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Massageöle selber machen

Viele Kosmetik- und Körperpflegeprodukte kann man sehr leicht selber machen. Besonders einfach und schnell gelingen Massageöle. Man benötigt nichts weiter als ein Basisöl und den gewünschten Duft (ein ätherisches Öl). Man mischt beides – und fertig ist das Massageöl. Ein Massageöl wird nicht nur im Wellnessbereich verwendet, sondern kann auch zu Therapie- und Heilzwecken eingesetzt werden, z. B. zur Konzentrationsförderung, als Einschlafhilfe, zur Schmerzlinderung etc. Wir stellen Ihnen verschiedene Rezepte für selbst gemachte Massageöle mit ganz unterschiedlicher Wirkung vor.
Frau zeigt gesunde Fingernägel
Autor: Carina Rehberg
15 min

Gesunde Fingernägel: Unsere Tipps

Gesunde Fingernägel sind keine Selbstverständlichkeit. Fingernägel können sich verfärben oder auch verformen. Fingernägel können Rillen haben, und sie können weich und brüchig werden. Krankheiten können die Ursache sein, wenn sich einst gesunde Fingernägel verändern. Doch leiden Fingernägel auch unter falscher Pflege und unausgewogener Ernährung. Was Fingernägel über Ihren Gesundheitszustand verraten und wie Sie mit natürlichen und ganzheitlichen Massnahmen wieder schöne und gesunde Fingernägel bekommen, lesen Sie in diesem Artikel.
Frau erhält eine Massage iin der Ayurvedakur
Autor: Susanne Meier
11 min

Ayurvedakur in Deutschland

Eine Ayurvedakur hat ein großes Ziel: Die Gesundheit. Mit Massagen, Dampfbädern, Entgiftung, Ausleitung, Bewegung, Entspannung und natürlich der speziellen ayurvedischen Ernährung wird dieses Ziel auch erreicht. Man gewinnt Abstand vom stressigen Alltag, kann Krankheiten erfolgreich vorbeugen oder bestehende Krankheiten verabschieden. Wie aber läuft eine Ayurvedakur genau ab? Was erwartet einen in der Ayurvedakur? Und wie fühlt man sich dabei? Unser Redaktionsmitglied Susanne M. berichtet Ihnen aus erster Hand, welche Erfahrungen sie mit ihrer Ayurvedakur gemacht hat.
Sonnencreme – natürlich, wirksam und selbst gemacht
Autor: Carina Rehberg
4 min

Selbst gemachte Sonnencreme – Natürlicher Schutz

Sonnencreme wird im Sommer mehrmals täglich oft auf den gesamten Körper aufgetragen. Es ist daher wichtig, eine unbedenkliche und giftfreie Sonnencreme zu benutzen. Doch nicht selten ist es so, dass fast jede käufliche Sonnencreme irgendeinen Nachteil hat, also irgendeinen Stoff enthält, den man sich eben nicht täglich auf die Haut cremen will. Die Lösung ist einfach: Wir machen die Sonnencreme jetzt immer selbst – und zwar mit diesem leicht umzusetzenden Rezept!
Frau ist unsicher, ob ihr Körper mit Gift belastet ist
Autor: Carina Rehberg
11 min

Giftbelastung im Körper erkennen - Sieben Warnzeichen

Menschen mit Giftbelastung im Körper sind heute keine Seltenheit mehr. Gifte sind allgegenwärtig. Viele dieser Gifte lagern sich im Organismus ein. Nicht immer spürt man sie. Oft aber zeigen bestimmte Symptome die Giftbelastung im Körper an. Welche Symptome können nun auf eine Giftbelastung im Körper hinweisen?
Selbstgemachte Salben werden abgefüllt
Autor: Carina Rehberg
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Salben selber herstellen

Wenn Sie Ihre Salben und Cremes künftig selber herstellen, haben Sie nicht nur ein tolles Hobby, um das viele Sie beneiden werden. Sie können auch sicher sein, dass an Ihre Haut wirklich nur jene Zutaten gelangen, die Sie sich ausgesucht haben. Wenn Sie ferner jeweils nur kleine Salbenmengen herstellen und diese kühl lagern, benötigen Sie nicht einmal ein Konservierungsmittel. Finden Sie bei uns das Know-How für den Einstieg in die Salbenküche sowie erste sehr einfache Rezepte für selbst hergestellte Salben und Cremes.
Arnika-Pillen in braunen Fläschchen
Autor: Carina Rehberg
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Arnika-Salbe selber machen

Ob beim Sport, bei der Arbeit oder im trauten Heim – es kommt immer wieder vor, dass man sich verletzt und blaue Flecken oder gar eine Verstauchung davon trägt. Ein sehr gutes Hausmittel kann hier helfen: die Arnika-Salbe. Arnika ist eine Pflanze aus den Bergen. Sie erfreut mit leuchtend gelber Blütenpracht und gilt gleichzeitig als schmerzlindernde und entzündungshemmende Heilpflanze.