Zentrum der Gesundheit
Frau sitzt erschöpft vor dem Laptop
Weitere Erkrankungen

Mangelerscheinungen

Mangelerscheinungen treten auf, wenn der Körper bestimmte Nährstoffe nicht ausreichend erhält. Dies kann zu körperlichen und geistigen Problemen führen, einschließlich Müdigkeit, geschwächtem Immunsystem und Konzentrationsproblemen. Eine ausgewogene Ernährung ist daher entscheidend für die Gesundheit und das Wohlbefinden.

Müde Geschäftsfrau Gähnen am Arbeitsplatz Gefühl Mangel an Schlaf
Autor: Carina Rehberg
22 min

Mineralstoffmangel erkennen - Diagnose und Prävention

Ein Mineralstoffmangel ist häufiger, als man glaubt. Fehlen Mineralstoffe, können sich daraus chronische Krankheiten entwickeln. Auch kann ein Mineralstoffmangel bestehende Beschwerden verschlimmern oder deren Heilung verhindern. Eine gute Mineralstoffversorgung ist daher ein wichtiger Aspekt einer jeden ganzheitlichen Therapie oder Prävention. Wir erklären die Details rund um die Diagnose eines Mineralstoffmangels und dabei auch, wie Sie selbst einen Mineralstoffmangel feststellen können.
Wenn Stress Weg an Ihre Leidenschaft erodiert
Autor: Carina Rehberg
15 min

Vitaminmangel erkennen: Symptome und Diagnose im Blick

Sie sind ständig müde, fühlen sich nicht fit und können sich nur schwer konzentrieren? Vielleicht fragen Sie sich, ob Ihnen bestimmte Vitamine fehlen. Doch wie lässt sich das herausfinden? Wir zeigen Ihnen, welche Anzeichen auf einen Vitaminmangel hindeuten können und mit welchen Untersuchungen Sie einem möglichen Mangel auf die Spur kommen können.
Frau unter Stress und von Problemen bedrängt. Geistige Gesundheit
Autor: Carina Rehberg
26 min

Vitaminmangel: Hat die DGE mit ihrer Einschätzung recht?

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) sagt, dass Deutschland kein Vitaminmangelland sei. Doch bedeutet das, dass alle Menschen hierzulande ausreichend mit Vitaminen versorgt sind? Nicht unbedingt. Wir schauen genauer hin und erklären, warum ein Vitaminmangel trotzdem möglich ist, wer besonders darauf achten sollte und welche Anzeichen es gibt.
Curry mit Quinoa
Autor: Carina Rehberg
12 min

Magnesiummangel mit der richtigen Ernährung beheben

Fehlt Magnesium, kann es zu zahllosen Fehlreaktionen und Fehlfunktionen kommen. Wie Sie mit der richtigen Ernährung – nämlich mit neun ganz bestimmten Lebensmitteln – einen Magnesiummangel nicht nur verhindern, sondern ihn auch beheben können, erfahren Sie bei uns.
Eine junge Frau ist dehydriert und müde
Autor: Susanne Meier
15 min

Dehydratation - Ursachen, Symptome und Folgen verstehen

Dehydratation entsteht, wenn der Körper mehr Flüssigkeit verliert, als er aufnimmt. Die Ursachen können vielfältig sein und reichen von starkem Schwitzen bis zu einer unzureichenden Flüssigkeitszufuhr. Erste Anzeichen wie Durst, trockener Mund, Müdigkeit oder Kopfschmerzen können auf einen Flüssigkeitsmangel und eine beginnende Dehydrierung hinweisen.