Schlafstörung

Schlaflose Kinder durch Handy & Computer

Schlaflose Kinder durch Handy & Computer

(Zentrum der Gesundheit) – Wenn Kinder technische Geräte wie Handys, Computer oder Fernseher in ihrem Zimmer haben, schlafen sie weniger und schlechter. Das fanden US-amerikanische Wissenschaftler bei einer Umfrage heraus. Eltern sollten daher…

24.02.2017 0 Kommentare Mehr lesen
Studien über die gesundheitsschädliche Handystrahlung

Studien über die gesundheitsschädliche Handystrahlung

(Zentrum der Gesundheit) - Hier werden verschiedene wissenschaftliche Untersuchungen über die Schädlichkeit elektromagnetischer Strahlung vorgestellt, die eindeutig nahelegen, dass die Strahlung von Handys gesundheitsschädlich ist.

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Welche Gefahren bergen Schlafmittel?

Welche Gefahren bergen Schlafmittel?

(Zentrum der Gesundheit) - Der Schlaf dient sowohl der körperlichen als auch der geistigen Entspannung und Erholung. Daher ist ein gesundes Schlafverhalten für unsere physische und psychische Gesundheit ausserordentlich wichtig. Den meisten Menschen…

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Das Ende der Schlaflosigkeit

Das Ende der Schlaflosigkeit

(Zentrum der Gesundheit) - Viele Millionen Menschen verbringen ihre Nächte nicht mit gesundem und erholsamem Schlaf, sondern mit dem Gegenteil: mit Schlaflosigkeit. Wie gerädert stehen sie auf und kämpfen sich unausgeruht durch den nächsten Tag.…

24.02.2017 3 Kommentare Mehr lesen
Neun Tipps zum Einschlafen

Neun Tipps zum Einschlafen

(Zentrum der Gesundheit) – Einschlafen ist oft leichter gesagt als getan. Man liegt nachts im Bett und das Gedankenkarussell dreht sich endlos. Schlafräuber sind meist Stress und Sorgen, aber auch bestimmte Lebensmittel. Gleichzeitig können andere…

03.08.2016 2 Kommentare Mehr lesen
Der gefährliche, unsichtbare Elektrosmog

Der gefährliche, unsichtbare Elektrosmog

(Von Dr. Sherrill Sellman) - Elektromagnetische Strahlung von Handys, Sendemasten, elektrischen Geräten und der neuen drahtlosen Technologie beeinträchtigt unsere Gesundheit, indem hormonelle und andere körperliche Vorgänge gestört werden, und…

03.08.2016 1 Kommentar Mehr lesen
Schlafmittel: Vorsicht ist geboten!

Schlafmittel: Vorsicht ist geboten!

(Zentrum der Gesundheit) - Schlaftabletten können Ihr Leben verkürzen – und zwar nicht nur, wenn Sie eine Überdosis schlucken, im Versuch, sich das Leben zu nehmen, sondern schon dann, wenn Sie nur zweimal monatlich zu Schlaftabletten greifen. Im…

12.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Gesunde Ernährung verbessert Schlafqualität

Gesunde Ernährung verbessert Schlafqualität

(Zentrum der Gesundheit) – Die Art der Ernährung entscheidet offenbar darüber, wie gut, wie erholsam und wie tief ein Mensch schläft. Besonders die Kardinalfehler in der Ernährung sorgen für schlechten, wenig erholsamen und unruhigen Schlaf.…

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Kiwi – Köstliche Vitamin-C-Quelle

Kiwi – Köstliche Vitamin-C-Quelle

(Zentrum der Gesundheit) – Kiwis zählen zu den beliebtesten Früchten. Kein Wunder, denn sie sind ausgesprochen lecker, gesund und kalorienarm. Die braun behaarte Frucht ist vollgepackt mit gesunden Inhaltsstoffen, wie Vitamin C, Magnesium, Kalium…

21.03.2017 0 Kommentare Mehr lesen
Melatoninspiegel natürlich erhöhen

Melatoninspiegel natürlich erhöhen

(Zentrum der Gesundheit) – Melatonin ist das Nacht- und Schlafhormon. Es wird im Gehirn gebildet und am Abend ausgeschüttet. Es macht müde und sorgt dafür, dass wir rechtzeitig zu Bett gehen. Melatonin reguliert jedoch nicht nur die innere Uhr…

23.04.2017 0 Kommentare Mehr lesen