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Körper

Unser Körper ist ein komplexes, aber harmonisches System aus Zellen, Organen und Funktionen. Erfahren Sie mehr über Stoffwechsel, Immunsystem, Gehirnfunktionen, Verdauung und vieles mehr. Nutzen Sie dieses Wissen, um Ihre Gesundheit zu verbessern und ein längeres, glücklicheres Leben zu führen. Ihr Körper wird es Ihnen danken!

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Ungesunde Darmflora wird vererbt
Autor: Carina Rehberg
6 min

Ungesunde Darmflora wird vererbt

Wenn sich die Eltern ungesund ernähren, dann betrifft das vermutlich nicht nur den direkten Nachwuchs, sondern auch die Enkel und Urenkel. Dies wurde zumindest an Mäusen in einer Studie festgestellt, die im Januar 2016 im Fachmagazin Nature veröffentlich wurde.
Porträt einer jungen Frau mit Sonnenbrille und weißem T-Shirt
Autor: Carina Rehberg
8 min

Sonnenbrille - Sinnvoll oder schädlich?

Sonnenbrillen sollen unsere Augen schützen. Denn obwohl wir wissen, wie wichtig die Sonne für unser Wohlergehen ist, fürchten wir uns inzwischen vor ihr. Schließlich soll sie für Hautkrebs verantwortlich sein – und dieser kann tödlich sein. Da nun unsere Augen noch empfindlicher als die Haut zu sein scheinen, nutzen wir wann immer möglich Sonnenbrillen, um auch die Augen vor zu viel Sonnenlicht zu schützen. Die Augen aber brauchen Sonnenlicht – und so kann es auch Nachteile haben, wenn sie ständig von einer Brille bedeckt werden. Sonnenbrillen können daher auch schädlich sein.
Frau hat Augenringe
Autor: Carina Rehberg
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Augenringe - Ursachen und ganzheitliche Lösungen

Dunkle Augenränder oder Augenringe kennt wahrscheinlich jeder von uns, tauchen sie doch vorzugsweise nach allzu kurzen Nächten oder dem übermässigen Genuss von Alkohol, Zigaretten bzw. Kaffee auf. In solchen Fällen hilft es, ein grosses Glas Wasser zu trinken, einen Spaziergang an der frischen Luft zu machen oder sie mit kosmetischen Hilfsmitteln abzudecken. Allerdings lassen sich dunkle Augenringe nicht immer auf derartig harmlose Ursachen zurückführen, in manchen Fällen können auch ernsthafte gesundheitliche Probleme dahinter stecken.
kurzsichtig
Autor: Carina Rehberg
4 min

Sonnenlicht schützt vor Kurzsichtigkeit

Ohne die Sonne wäre auf der Erde kein Leben möglich. So wird durch das Sonnenlicht z. B. Vitamin D gebildet, der Hormonhaushalt gesteuert, die Abwehrkraft gesteigert und die Stimmung verbessert. Neuesten Forschungserkenntnissen zufolge ist das Licht der Sonne aber auch für unsere Sehkraft sehr wichtig. Ein Mangel des natürlichen Lichts kann nämlich zu Kurzsichtigkeit führen, woran weltweit immer mehr Menschen leiden. Lesen Sie bei uns, wie Sie Ihre Kinder davor schützen können oder zumindest den Verlauf dieser Sehschwäche positiv beeinflussen können.
Frau nimmt drink für die Lymphreinigung
Autor: Carina Rehberg
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Lymphsystem und Lymphe - Aufbau und Funktion

Das Lymphsystem spielt eine wichtige Rolle für das Immunsystem und den Flüssigkeitshaushalt des Körpers. Es transportiert Gewebeflüssigkeit, filtert Krankheitserreger und unterstützt die Abwehr. Lesen Sie, wie das Lymphsystem funktioniert, welche Beschwerden bei Störungen auftreten können und wie Sie seine natürliche Funktion unterstützen.
Kleines Mädchen weint draußen und hat einen emotionalen Wutanfall
Autor: Carina Rehberg
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Darmflora und Psyche: Einfluss auf die mentale Gesundheit

Es gibt Hinweise darauf, dass die Darmflora einen Einfluss auf mehr als nur die Verdauung hat. Bereits im Babyalter kann sie einen bedeutenden Einfluss auf die Entwicklung des Gehirns und die spätere mentale Gesundheit haben. Im Folgenden werden die Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Stimmung, Verhalten sowie psychischem Wohlbefinden erörtert und die diesbezüglichen Forschungsergebnisse präsentiert.
Capsaicin schützt die Leber
Autor: Carina Rehberg
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Capsaicin aus Chilis schützt die Leber

Capsaicin ist der Scharfstoff aus Chilis. Studien zeigen, dass die scharfe Substanz die Leber vor Schäden bewahren kann. Auch das Fortschreiten bereits bestehender Leberprobleme könnte mit Hilfe von Capsaicin gestoppt werden. Würzen Sie daher gerne scharf, wenn Sie Ihrer Leber etwas Gutes tun möchten. Auch als Nahrungsergänzung ist der Scharfstoff erhältlich.
Frau mit Hormonstörung
Autor: Carina Rehberg
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Hormonstörungen - Ursachen und was hilft

Schon kleine Veränderungen im Hormonhaushalt können Schlafprobleme, Müdigkeit, Gewichtszunahme oder Hautbeschwerden auslösen. Der Artikel beschreibt vier häufige Auslöser: Vitamin-D-Mangel, chronischer Stress in Verbindung mit Aufputschmitteln, Umwelt- und Medikamentenbelastung sowie hormonaktive Stoffe im Alltag. Ergänzend werden Wege genannt, die Belastung zu senken.
Frau mit niedrigem Serotoninspiegel
Autor: Carina Rehberg
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Serotoninmangel: Der Einfluss der Darmflora auf die Psyche

Ein niedriger Serotoninspiegel kann sich auf die Stimmung und das psychische Wohlbefinden auswirken. Dabei spielt möglicherweise auch die Darmflora eine wichtige Rolle. Bestimmte Darmbakterien können den Serotoninhaushalt beeinflussen. Welche Zusammenhänge bestehen zwischen Darmgesundheit, Serotoninmangel und psychischer Gesundheit?
Frau hat eine Autoimmunerkrankung infolge kranker Darmflora
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Autoimmunerkrankungen infolge kranker Darmflora

Bei Autoimmunerkrankungen wie z. B. Multipler Sklerose, Arthritis oder Lupus Erythematodes greifen die Abwehrzellen des Immunsystems keine Krankheitserreger, sondern körpereigenes Gewebe an. Als Sitz des Immunsystems spielt der Darm bei der Entstehung von Autoimmunerkrankungen eine entscheidende Rolle. Denn genau wie eine gesunde Darmflora vor Autoimmunprozessen schützt, kann eine kranke Darmflora sie geradezu fördern.