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Körper

Unser Körper ist ein komplexes, aber harmonisches System aus Zellen, Organen und Funktionen. Erfahren Sie mehr über Stoffwechsel, Immunsystem, Gehirnfunktionen, Verdauung und vieles mehr. Nutzen Sie dieses Wissen, um Ihre Gesundheit zu verbessern und ein längeres, glücklicheres Leben zu führen. Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Halluzinogene Zauberpilze. Getrocknete Pilze. Psilocybin-Pilze
Autor: Helena Auenstein
2 min

Psilocybin für mehr Langlebigkeit?

Psilocybin – ein psychedelischer Stoff aus Pilzen – könnte die Langlebigkeit fördern. Im Labor verlängerte die Substanz die Lebensdauer menschlicher Zellen und erhöhte bei Mäusen das Überleben.
Erdbeere, Himbeere, rote Johannisbeere, Brombeere, Heidelbeere, Aprikose, Pfirsich
Autor: Helena Auenstein
2 min

Anthocyane für eine bessere Gehirnleistung

Wer regelmäßig viele Lebensmittel mit Anthocyanen isst, tut womöglich auch seinem Kopf etwas Gutes. Die blauen, roten und violetten Pflanzenfarbstoffe könnten verschiedene Bereiche der Gehirnleistung verbessern.
Eine Frau hält ein Nahrungsergänzungsmittel in der Hand
Autor: Carina Rehberg
3 min

Multivitaminpräparat verlangsamt Alterung

Kann ein tägliches Multivitaminpräparat den Alterungsprozess beeinflussen? Zwei Analysen aus einer großen US-Langzeitstudie legen nahe, dass die Vitamine nicht nur das Gedächtnis bei Älteren bessern können, sondern auch bestimmte Langlebigkeits-Marker günstig beeinflussen.
Ein Mann mit einem Bauch
Autor: Helena Auenstein
2 min

Viszerales Fett lässt Ihr Gehirn schrumpfen

Entscheidend für die Gesundheit ist nicht nur das Körpergewicht, sondern auch, wo der Körper das Fett speichert. Bestimmte Fettmuster waren in einer Studie mit ungünstigen Veränderungen im Gehirn verbunden.
Ansicht Darm
Autor: Carina Rehberg
18 min

Neun Dinge, die Ihrer Darmflora schaden

Die Darmflora kann eine Quelle für Gesundheit und Wohlgefühl sein. Die Darmflora kann aber auch – wenn sie aus ihrem gesunden Gleichgewicht geraten ist – krank und müde machen. Der Aufbau einer gesunden Darmflora ist daher eines der wichtigsten Ziele einer jeden ganzheitlichen Therapie.
Immunsystem fit machen
Autor: Carina Rehberg
6 min

Machen Sie Ihr Immunsystem fit

Die Gesundheitsämter, die Apotheken und die Ärzte beginnen wieder mit ihrem jährlichen Aufruf zur Grippeimpfung. Von möglichen Nebenwirkungen erfährt man meist nichts. Machen Sie Ihr Immunsystem fit für den Winter und bleiben Sie gesund – ganz ohne Grippeimpfung.
Junge Frau leidet unter Überanstrengung der Augen am Schreibtisch im Büro
Autor: Carina Rehberg
7 min

Digitale Augenbelastung – Was tun?

Ob im Beruf, Studium oder Alltag – unsere Augen starren einen Großteil der Zeit auf Computer, Handy oder Tablet. Das Ergebnis sind Augen- und Sehstörungen. Man spricht von digitaler Augenbelastung. Hauptsymptome sind trockene, brennende, müde oder gereizte Augen bis hin zu verschwommenem Sehen und Kopfschmerzen. Wir stellen Mittel vor, die helfen können.
Nachdenklich betonte jungen Mann mit einem Durcheinander im Kopf
Autor: Carina Rehberg
21 min

Hochsensibilität – Was tun?

Lärm, grelles Licht, Menschenmengen - das ist alles nichts für Sie? Vielleicht sind Sie hochsensibel. Hochsensibilität ist keine Schwäche – kann aber auch schnell überfordern und zu Erschöpfung führen. Wir stellen die Veranlagung der Hochsensibilität vor und geben Hinweise auf mögliche Maßnahmen, die Ihren Alltag entlasten helfen und zeigen, wie Sie Ihre Feinfühligkeit als Stärke nutzen.
Frau hält weiße Pille auf der Hand und Trinkwasser in Glas auf dem Sofa im Haus, fühlt sich wie krank
Autor: Carina Rehberg
8 min

Die 6 besten Nahrungsergänzungsmittel fürs Immunsystem

Das Immunsystem lässt sich mit zahlreichen Maßnahmen beeinflussen – unter anderem mit einer gezielten Nahrungsergänzung. Wir stellen Ihnen jene sechs Nahrungsergänzungsmittel vor, die Ihr Immunsystem nachweislich aktivieren – und zwar auf sechs ganz unterschiedlichen Wegen. Miteinander kombiniert ergibt sich eine wirksame Immunbooster-Kur, die ein- bis zweimal jährlich durchgeführt werden kann.
Glückliche Großmutter und Großvater im Garten
Autor: Carina Rehberg
16 min

Longevity - Gesund bis ins hohe Alter

Longevity (Langlebigkeit) wünschen sich fast alle Menschen. Was kann man tun, um möglichst lange zu leben – und währenddessen natürlich gesund und eigenständig zu bleiben? Wir stellen Maßnahmen und Mittel vor, die sich in Studien eindeutig als lebensverlängernd gezeigt haben.