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Körper

Unser Körper ist ein komplexes, aber harmonisches System aus Zellen, Organen und Funktionen. Erfahren Sie mehr über Stoffwechsel, Immunsystem, Gehirnfunktionen, Verdauung und vieles mehr. Nutzen Sie dieses Wissen, um Ihre Gesundheit zu verbessern und ein längeres, glücklicheres Leben zu führen. Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Frau hält weiße Pille auf der Hand und Trinkwasser in Glas auf dem Sofa im Haus, fühlt sich wie krank
Autor: Carina Rehberg
8 min

Die 6 besten Nahrungsergänzungsmittel fürs Immunsystem

Das Immunsystem lässt sich mit zahlreichen Maßnahmen beeinflussen – unter anderem mit einer gezielten Nahrungsergänzung. Wir stellen Ihnen jene sechs Nahrungsergänzungsmittel vor, die Ihr Immunsystem nachweislich aktivieren – und zwar auf sechs ganz unterschiedlichen Wegen. Miteinander kombiniert ergibt sich eine wirksame Immunbooster-Kur, die ein- bis zweimal jährlich durchgeführt werden kann.
Glückliche Großmutter und Großvater im Garten
Autor: Carina Rehberg
16 min

Longevity - Gesund bis ins hohe Alter

Longevity (Langlebigkeit) wünschen sich fast alle Menschen. Was kann man tun, um möglichst lange zu leben – und währenddessen natürlich gesund und eigenständig zu bleiben? Wir stellen Maßnahmen und Mittel vor, die sich in Studien eindeutig als lebensverlängernd gezeigt haben.
Darm-Hirn-Achse
Autor: Sarah Neidler
15 min

Darm-Hirn-Achse beeinflusst die Gesundheit

Das Gehirn und der Darm stehen in enger Verbindung: Der Darm hat einen großen Einfluss auf unsere Psyche – und das Gehirn steuert weit mehr als nur die Verdauung. Hier erfahren Sie, auf welchen Wegen der Darm und das Gehirn miteinander kommunizieren und welche Auswirkungen es auf die Gesundheit hat, wenn die Darm-Hirn-Achse gestört ist.
Zwei ältere Frauen, die glücklich sind
Autor: Carina Rehberg
5 min

Vitamin D: So kann es die Alterung verlangsamen

Vitamin D ist nicht nur für die Knochen und das Immunsystem wichtig, sondern könnte auch den Alterungsprozess beeinflussen. Studien zeigen einen möglichen Zusammenhang zwischen der Versorgung mit Vitamin D und der Länge der Telomere, die als Marker für die biologische Alterung gelten. Welche Erkenntnisse dazu vorliegen, lesen Sie hier.
JUnger Mann mit Schmerzen wird untersucht
Autor: Carina Rehberg, Dr. Michael Dahm
15 min

Gallensäureverlustsyndrom - Ursachen und Therapie

Beim Gallensäureverlustsyndrom kann es zu Durchfall, Blähungen und Bauchschmerzen kommen. Wir stellen die Ursachen des Syndroms vor, die Diagnostik, die übliche Therapie sowie mögliche natürliche Maßnahmen. Letztere können Sie meist auch begleitend zu anderen Verfahren umsetzen.
Glückliches älteres Ehepaar
Autor: Carina Rehberg
17 min

Testosteron - Wirkung, Mangel und wichtige Fakten

Testosteron gilt zwar als typisches Männerhormon, ist aber auch für Frauen essenziell. Es steuert die Libido, den Muskelaufbau, die Knochendichte und das psychische Wohlbefinden. Ein Mangel kann zu Müdigkeit, Antriebslosigkeit und weiteren Beschwerden führen. Auf dieser Seite finden Sie Informationen zur Bildung des Hormons, seinen Aufgaben und den typischen Anzeichen eines unausgeglichenen Spiegels.
Einer Frau ist schwindelig
Autor: Laura Petschnegg
16 min

Schwindel - Ursachen und natürliche Behandlung

Schwindel kann harmlos sein, aber auch auf ernstzunehmende Erkrankungen hinweisen. In diesem Artikel gehen wir den vielfältigen Ursachen auf den Grund, die Sie aus dem Gleichgewicht bringen können. Außerdem geben wir Ihnen Tipps, wie Sie Schwindel auf natürliche Weise loswerden oder lindern können.
Weibliche Ernährungswissenschaftlerin hält Nahrungsergänzungsmittel Kapsel
Autor: Carina Rehberg
6 min

Omega-3-Fettsäuren stoppen Alterungsprozess

Immer wieder verkünden die Medien, Nahrungsergänzungsmittel seien die reine Geldverschwendung. Kürzlich hiess es gar, auch Omega-3-Fettsäuren könne man sich sparen. So zeigen neueste Forschungen, dass Omega-3-Fettsäuren wichtige Bestandteile eines jeden Anti-Aging-Programmes sein sollten, da sie offenbar den Alterungsprozess und die typischen Altersbeschwerden aufhalten können.
Mann beim, Krafttraining
Autor: Carina Rehberg
6 min

Soja beeinflusst den Testosteronspiegel nicht

Immer wieder liest man, Sojaprodukte würden den Testosteronspiegel senken und infolgedessen auch den Muskelaufbau vereiteln. Wir schauen uns die aktuelle Studienlage an und überprüfen, ob Sportler – wenn sie regelmäßig Sojaprodukte essen – tatsächlich nicht so gut Muskeln aufbauen können und wie sich die gelbe Bohne auf den Testosteronspiegel auswirkt.
Ärztin erklärt die Augen
Autor: Dr. med. vet. Svenja Maier
11 min

Wie Zeaxanthin unsere Sehkraft schützt

Zeaxanthin ist ein pflanzlicher Inhaltsstoff mit wichtigen Funktionen für unsere Gesundheit, insbesondere der Augengesundheit. Doch wie genau wirkt der Stoff, in welchen Lebensmitteln kommt er vor, und wie sind die Empfehlungen zur täglichen Aufnahme? – Hier erfahren Sie es.