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Körper

Unser Körper ist ein komplexes, aber harmonisches System aus Zellen, Organen und Funktionen. Erfahren Sie mehr über Stoffwechsel, Immunsystem, Gehirnfunktionen, Verdauung und vieles mehr. Nutzen Sie dieses Wissen, um Ihre Gesundheit zu verbessern und ein längeres, glücklicheres Leben zu führen. Ihr Körper wird es Ihnen danken!

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Nachdenklich betonte jungen Mann mit einem Durcheinander im Kopf
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Hochsensibilität – Was tun?

Lärm, grelles Licht, Menschenmengen - das ist alles nichts für Sie? Vielleicht sind Sie hochsensibel. Hochsensibilität ist keine Schwäche – kann aber auch schnell überfordern und zu Erschöpfung führen. Wir stellen die Veranlagung der Hochsensibilität vor und geben Hinweise auf mögliche Maßnahmen, die Ihren Alltag entlasten helfen und zeigen, wie Sie Ihre Feinfühligkeit als Stärke nutzen.
Frau hält weiße Pille auf der Hand und Trinkwasser in Glas auf dem Sofa im Haus, fühlt sich wie krank
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Immunsystem stärken mit Vitaminen und Mineralstoffen

Für ein starkes Immunsystem ist eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und weiteren Nährstoffen wichtig. Doch welche Nahrungsergänzungsmittel sind wirklich sinnvoll? Erfahren Sie, wie Vitamin C, Vitamin D, Zink und Selen die Abwehrkräfte unterstützen können, wann eine Ergänzung empfehlenswert ist und worauf Sie bei der Einnahme achten sollten.
Glückliche Großmutter und Großvater im Garten
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Longevity - Gesund bis ins hohe Alter

Longevity (Langlebigkeit) wünschen sich fast alle Menschen. Was kann man tun, um möglichst lange zu leben – und währenddessen natürlich gesund und eigenständig zu bleiben? Wir stellen Maßnahmen und Mittel vor, die sich in Studien eindeutig als lebensverlängernd gezeigt haben.
Darm-Hirn-Achse
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Darm-Hirn-Achse beeinflusst die Gesundheit

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Zwei ältere Frauen, die glücklich sind
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Vitamin D: So kann es die Alterung verlangsamen

Vitamin D ist nicht nur für die Knochen und das Immunsystem wichtig, sondern könnte auch den Alterungsprozess beeinflussen. Studien zeigen einen möglichen Zusammenhang zwischen der Versorgung mit Vitamin D und der Länge der Telomere, die als Marker für die biologische Alterung gelten. Welche Erkenntnisse dazu vorliegen, lesen Sie hier.
JUnger Mann mit Schmerzen wird untersucht
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Gallensäureverlustsyndrom - Ursachen und Therapie

Beim Gallensäureverlustsyndrom kann es zu Durchfall, Blähungen und Bauchschmerzen kommen. Wir stellen die Ursachen des Syndroms vor, die Diagnostik, die übliche Therapie sowie mögliche natürliche Maßnahmen. Letztere können Sie meist auch begleitend zu anderen Verfahren umsetzen.
Glückliches älteres Ehepaar
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Testosteron - Wirkung, Mangel und wichtige Fakten

Testosteron gilt zwar als typisches Männerhormon, ist aber auch für Frauen essenziell. Es steuert die Libido, den Muskelaufbau, die Knochendichte und das psychische Wohlbefinden. Ein Mangel kann zu Müdigkeit, Antriebslosigkeit und weiteren Beschwerden führen. Auf dieser Seite finden Sie Informationen zur Bildung des Hormons, seinen Aufgaben und den typischen Anzeichen eines unausgeglichenen Spiegels.
Einer Frau ist schwindelig
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Schwindel - Ursachen und natürliche Behandlung

Schwindel kann harmlos sein, aber auch auf ernstzunehmende Erkrankungen hinweisen. In diesem Artikel gehen wir den vielfältigen Ursachen auf den Grund, die Sie aus dem Gleichgewicht bringen können. Außerdem geben wir Ihnen Tipps, wie Sie Schwindel auf natürliche Weise loswerden oder lindern können.
Weibliche Ernährungswissenschaftlerin hält Nahrungsergänzungsmittel Kapsel
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Omega-3-Fettsäuren stoppen Alterungsprozess

Immer wieder verkünden die Medien, Nahrungsergänzungsmittel seien die reine Geldverschwendung. Kürzlich hiess es gar, auch Omega-3-Fettsäuren könne man sich sparen. So zeigen neueste Forschungen, dass Omega-3-Fettsäuren wichtige Bestandteile eines jeden Anti-Aging-Programmes sein sollten, da sie offenbar den Alterungsprozess und die typischen Altersbeschwerden aufhalten können.
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Soja beeinflusst den Testosteronspiegel nicht

Immer wieder liest man, Sojaprodukte würden den Testosteronspiegel senken und infolgedessen auch den Muskelaufbau vereiteln. Wir schauen uns die aktuelle Studienlage an und überprüfen, ob Sportler – wenn sie regelmäßig Sojaprodukte essen – tatsächlich nicht so gut Muskeln aufbauen können und wie sich die gelbe Bohne auf den Testosteronspiegel auswirkt.