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Naturheilkunde

Hier finden Sie fundiertes Wissen und aktuelle Informationen zu Heilpflanzen, traditionellen Heilmethoden und alternativen Therapieansätzen. Wir decken sowohl die Grundlagen als auch spezielle Themen ab, inklusive Anwendung, Wirkung und mögliche Risiken. Tauchen Sie ein in die Welt der Naturheilkunde und erforschen Sie die Heilkraft der Natur.

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Grafik die einen Einlauf zeigt
Autor: Carina Rehberg
17 min

Einlauf zu Hause - Wirkung und richtige Durchführung

Ein Einlauf, auch Darmspülung genannt, entlastet und reinigt den Darm, regt die Peristaltik an und kann akute Verstopfung schnell beheben. In der Naturheilkunde wird er zudem bei Blähungen und Kopfschmerzen sowie als Begleitung einer Darmsanierung eingesetzt. Ein normaler Einlauf lässt sich einfach zu Hause mit einem Irrigator durchführen. Dieser Beitrag erklärt die Wirkung, die richtige Anwendung, geeignete Flüssigkeiten und wichtige Hinweise, damit die Maßnahme sicher und wirksam bleibt.
Fernausbildung zum ganzheitlichen Ernährungsberater
Autor: Swiss Education Center AG
4 min

Fernausbildung ganzheitliche/r ErnährungsberaterIn

Die in Deutschland staatlich zugelassene Fernausbildung zum/zur ganzheitlichen ErnährungsberaterIn der Akademie der Naturheilkunde (AkN) bildet Sie in 12 bis 18 Monaten zu einem versierten Experten in den Bereichen optimale Ernährung und ganzheitliche Gesundheitsvorsorge aus. Lernen Sie alle Details rund um eine gesunde Ernährung und über deren Einfluss auf die verschiedensten Krankheiten und Beschwerden kennen. Geben Sie Ihrer Zukunft ein attraktives Ziel! Ein Ziel, das Ihnen ganz neue Perspektiven und grossartige Möglichkeiten bieten kann. Werden Sie ganzheitliche/r ErnährungsberaterIn – für sich, Ihre Familie und Ihre künftigen Klienten.
Verstopfung auf einer Toilette sitzend
Autor: Susanne Meier
9 min

Darm reinigen: Methoden und Tipps für einen gesunden Darm

Ein gesunder Darm ist für die Verdauung und das Wohlbefinden von großer Bedeutung. Wer seinen Darm reinigen und unterstützen möchte, kann auf verschiedene natürliche Methoden zurückgreifen. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Ballaststoffe können die Verdauung fördern und den Darm in seiner natürlichen Funktion unterstützen.
Bentonit
Autor: Carina Rehberg
17 min

Bentonit - Wirkung, Entgiftung und Nebenwirkungen

Bentonit ist eine mineralstoffreiche Tonerde mit einer außergewöhnlich hohen Bindungskraft. Es adsorbiert Giftstoffe, Schwermetalle, Bakterien und Schimmelpilzgifte bereits im Darm und unterstützt so die Entgiftung und Darmreinigung. Der Artikel erläutert die Wirkungen, möglichen Anwendungen und Nebenwirkungen dieser besonderen Mineralerde.
Natron Hilfsmittel im Haushalt
Autor: Carina Rehberg
5 min

Natron im Haushalt - Anwendungen für Küche und Bad

Natron ist ein vielseitiges und kostengünstiges Hausmittel, das in jedem Haushalt vorhanden sein sollte. Dieses bewährte Hausmittel ist vielseitig einsetzbar, beispielsweise zur Reinigung von Küche und Bad oder zur Entfernung unangenehmer Gerüche. Es kann eine Vielzahl herkömmlicher Haushaltsprodukte ersetzen und überzeugt durch seine einfache und unkomplizierte Anwendung.
Drei Flaschen mit ätherischen Ölen
Autor: Silke Gugenberger-Wachtler
7 min

Ätherische Öle - die Anwendung

Ätherische Öle stellen eine hervorragende Alternative zu den äusserst bedenklichen künstlichen Duftstoffen dar, die heute in den meisten Parfums, Raumsprays und diversen Kosmetikas verwendet werden. Darüber hinaus können sie als Hausmittel bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt werden und sollten daher in keiner Hausapotheke fehlen.
Trockenbürstenmassage
Autor: Susanne Meier
2 min

Die Trockenbürstenmassage

Die Haut ist das grösste Organ des Körpers und zählt zu den Ausleitungsorganen. Über die Hautatmung können viele Säuren und Gifte ausgeschieden werden. Durch eine regelmässige unterstützende Bürstenmassage wird das Ausscheiden der belastenden Stoffe noch einmal deutlich erhöht.
Eigenurintherapie
Autor: Zentrum der Gesundheit
3 min

Eigenurintherapie - Das Wirkprinzip

Bei der Eigenurintherapie wird der eigene Urin innerlich oder äusserlich verwendet. Speziell aufbereitet kann er sogar injiziert werden.
Hypnose – Brücke zum Unterbewusstsein
Autor: Zentrum der Gesundheit
5 min

Hypnose - Brücke zum Unterbewusstsein

Wenn Sie denken, dass Sie noch nie im Leben hypnotisiert waren, dann irren Sie sich. Zum Beispiel, wenn Sie mit einem Zug fahren und auf die monotonen Rädergeräusche hören, wenn Sie dabei hinter dem Fenster Ihres Abteils die Landschaft vorbeiziehen sehen, ohne auf irgendein Detail zu achten, dann sind Sie schon in Trance.
Frau kocht gesundes Essen für ihre Entschlackungskur
Autor: Carina Rehberg
7 min

Entschlackungskur - vegan und ohne zu hungern

Mit der pflanzenbasierten Entschlackungskur wird Entschlacken zum genussvollen Erlebnis. Die 4-wöchige Entschlackungskur erfüllt alle Kriterien einer gesunden Ernährung. Sie ist vegan, basenüberschüssig und kann mit minimalen Änderungen an eine glutenfreie Ernährung angepasst werden. Auch für Berufstätige ist die Entschlackungskur hervorragend geeignet. Genauso als begleitende Ernährung zu einer Darmreinigung oder anderen Reinigungsprogrammen. Und wenn Sie gerne Ihre Ernährung umstellen möchten, dann ist die Entschlackungskur ein perfekter Einstieg in die gesunde Ernährung.