Naturheilkunde Übersicht

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Naturheilkunde

Hier finden Sie fundiertes Wissen und aktuelle Informationen zu Heilpflanzen, traditionellen Heilmethoden und alternativen Therapieansätzen. Wir decken sowohl die Grundlagen als auch spezielle Themen ab, inklusive Anwendung, Wirkung und mögliche Risiken. Tauchen Sie ein in die Welt der Naturheilkunde und erforschen Sie die Heilkraft der Natur.

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Cannabis in der Blüte

Autor: Carina Rehberg, Dr. med. vet. Svenja Maier

Cannabis - Vorteile und Nachteile

Cannabis hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen und wird mittlerweile in vielen Ländern als Heilpflanze anerkannt. In Deutschland ist Cannabis seit 2024 auch für die nicht-medizinische Verwendung legalisiert, was den Zugang zu dieser vielseitigen Pflanze erheblich erleichtert. In diesem Artikel klären wir über die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten auf und beleuchten potenzielle Risiken.

Wasserstoffperoxid auf einem Tisch

Autor: Dr. med. vet. Svenja Maier

Wasserstoffperoxid – Wirkung und Anwendung

Wasserstoffperoxid hat viele Einsatzgebiete. So kommt es z. B. als Inhaltsstoff in Bleichmitteln, Reinigern und Desinfektionsmitteln vor oder wird als Hausmittel für die Wunddesinfektion eingesetzt. Doch ist der Einsatz wirklich sicher? Erfahren Sie hier alles Wichtige über die Anwendung und potentielle Risiken.

Rizinus-Nüsse und Rizinusöl auf einem Tisch

Autor: Carina Rehberg

Rizinusöl - Die Wirkungen auf Darm, Haut und Haare

Rizinusöl wird gerne als Wundermittel bezeichnet – zumindest in den sozialen Medien. Das ursprünglich als Abführmittel bekannte Öl soll bei äußerlicher Anwendung Falten und Altersflecken zum Verschwinden bringen und auch das Haarwachstum anregen. Welche Wirkungen vom Rizinusöl zu erwarten sind und warum es sich lohnt, Rizinusöl im Haus zu haben, besprechen wir hier.

Haferflocken im Glas und auf Holzschütte

Autor: Carina Rehberg

Haferkur: Einfache Anleitung mit Rezept

Die Haferkur kennt man seit über 100 Jahren – und sie ist erstaunlich einfach. Nur Haferflocken, Wasser oder Brühe und etwas Gemüse genügen. In wenigen Tagen liefert sie wertvolle Nährstoffe und unterstützt den Körper auf natürliche Weise. Hier zeigen wir die genaue Zubereitung, das bewährte Rezept und die wichtigsten Hinweise.

Tropfen Flüssigkeit in ein Reagenzglas

Autor: Carina Rehberg

Methylenblau – Anwendung und Studien

Ist Methylenblau ein neues Wundermittel? Kann der blaue Farbstoff bei Depressionen helfen und womöglich Demenzen verhindern? Wir stellen Methylenblau, seine Eigenschaften und Wirkungen vor sowie mögliche Anwendungen und Nebenwirkungen inkl. einer Anleitung zum Ansetzen von Methylenblau aus Pulver.

Feldenkrais-Therapie bei einem Therapeuten

Autor: Susanne Meier

Feldenkrais-Therapie: Sanfte Bewegungen für mehr Körperbewusstsein

Die Feldenkrais-Methode bringt mit sanften, achtsamen Bewegungen mehr Leichtigkeit in Ihren Alltag. Sie verbessert das Körperbewusstsein, die Haltung und die Bewegungsqualität, und das ganz ohne Anstrengung oder Überforderung. In diesem Artikel lernen Sie die zwei zentralen Methoden kennen und erfahren, wie Feldenkrais Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit nachhaltig steigern kann.

Frau hält ein Clipboard und stellt einem Mann Fragen

Autor: Carina Rehberg

Sieben Fehler verhindern Heilerfolge

Natürliche Heilmethoden können helfen, manchmal aber auch versagen. Dann heisst es, natürliche Heilmethoden wirken nicht. Das aber ist nicht in jedem Falle wahr.

Kurkuma Kur

Autor: Carina Rehberg

Die Kurkuma-Kur

Bei der 7-Tage-Kurkuma-Kur steigt die Kurkuma-Dosis von Tag zu Tag. Sie lernen dabei, wie Sie mit Kurkuma richtig würzen und wie Sie auch mit höheren Kurkuma-Dosen tolle Geschmackserlebnisse erzielen können.

Lymphdrainage wird durchgeführt

Autor: Katharina Herzig

Lymphdrainage - Sanfte Massage für die Beine

Die manuelle Lymphdrainage ist eine therapeutische Massage zur Entstauung des Lymphsystems. Sie kommt vor allem bei geschwollenen Beinen und Armen zum Einsatz. Wir erklären, wie eine Lymphdrainage abläuft, was dabei zu beachten ist und was Sie selbst für ein gesundes Lymphsystem tun können.

Chinese setzt Akupunkturnadeln

Autor: Carina Rehberg

Akupunktur und ihre Wirkung

Akupunktur ist eine alte Heilkunst aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie ist seit Jahrtausenden im Einsatz und ein wichtiger Teil des ganzheitlichen Therapiekonzeptes der TCM. Wie jedes nicht auf Evidenz beruhende Heilverfahren steht auch das Akupunktieren im Kreuzfeuer der Kritik. Ihre Wirkung sei nicht bewiesen, heißt es. Hilft die Akupunktur nun oder hilft sie nicht?