Angst Übersicht

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Psychische Erkrankungen

Angst

Angst ist eine unangenehme, oft starke Emotion, die durch eine bestimmte Sache oder ein bestimmtes Ereignis verursacht werden kann. Es gibt viele Möglichkeiten, Angst zu verhindern und zu behandeln, einschließlich Strategien für Achtsamkeit, Ablenkung und Exposition.

Jungendlicher trinkt ein gesüsstes Getränk

Autor: Carina Rehberg

Zuckerhaltige Getränke erhöhen das Risiko für Angststörungen

Zuckerhaltige Getränke erhöhen offenbar das Risiko für Angststörungen bei Jugendlichen. Eine neue Meta-Analyse zeigt: Wer regelmäßig Softdrinks, Energy-Drinks oder gesüßte Säfte konsumiert, entwickelt deutlich häufiger Angstsymptome.

Ein Frau pflanzt Basilikum ein

Autor: Helena Auenstein

Basilikum gegen Ängste und Depressionen

Basilikum ist nicht nur ein Küchenkraut, sondern steckt auch voller interessanter Inhaltsstoffe. Die Pflanze könnte Personen mit Depressionen helfen, wenn diese zusätzlich unter starken Angstsymptomen leiden.

Eine fröhliche, reife Frau feiert den Erfolg mit einer gewinnenden Geste, die Glück, Selbstvertrauen und positive Energie ausstrahlt

Autor: Laura Petschnegg

Selbstvertrauen stärken - Unsere Tipps

Ein starkes Selbstvertrauen ist wichtig, um Ihre Ziele zu verfolgen und Erfolge zu erreichen, um Herausforderungen zu meistern und mit Rückschlägen umgehen zu können. Haben Sie Vertrauen in sich selbst, zweifeln Sie auch nicht an Ihren Fähigkeiten – Sie können jede Hürde meistern. Wir geben Ihnen 10 Anregungen, wie Sie das Vertrauen in sich selbst stärken können.

Nahrungsergänzung Angst

Autor: Sybille Müller

Nahrungsergänzungsmittel gegen Angst

Die Angst gehört zum Leben, da sie uns vor Gefahren warnt. Wenn sie aber krankhafte Züge annimmt und das Leben bestimmt, ist guter Rat teuer. Es folgen viele gute Tipps, die dazu beitragen können, Ängste zu lindern.

Angstzustand in der Öffentlichkeit durch Omega-3-Präparate vermeiden

Autor: Carina Rehberg

Omega-3 gegen Angst

Eine Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren sollte bei Angstzuständen Bestandteil der Therapie sein, da die Fettsäuren Angstzustände reduzieren konnten.

Frau hat eine Panikattacke

Autor: Carina Rehberg

Panik - Wie man eine Panikattacke stoppen kann

Was kann man tun, um eine Panikattacke zu stoppen? Und wie kann man einem Betroffenen beistehen, der gerade an einer Panikattacke leidet?

Eine Frau übt die ETF-Klopfakupressur

Autor: Carina Rehberg

EFT-Klopfakupressur - Bei Stress und Angst

Die Klopfakupressur ist eine Selbsthilfemaßnahme zur Bewältigung von Ängsten, Stress und Selbstzweifeln. Im Verlauf der Anwendung bessern sich oft nicht nur belastende seelische Zustände, sondern auch chronische körperliche Beschwerden.

Frau freut sich, dass sie keine Angst hat

Autor: Susanne Meier

Wie Sie Ihre Angst überwinden können

Angstzustände beeinträchtigen das Leben vieler Menschen. Entsprechend zahlreich sind die auf dem Markt befindlichen angstlindernden Medikamente. Leider lösen sie das Problem zwar kurzfristig, das ursächliche Problem aber keineswegs und entfalten ausserdem nicht selten unangenehme Nebenwirkungen. Doch gibt es auch natürliche Lösungsansätze, die helfen, Ängste zu überwinden.