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Vitamin C

Vitamin C – ein Allroundgenie

Vitamin-C reiche Lebensmittel

Vitamin C ist lebensnotwendig – das ist unbestritten. Darüber aber, wieviel Vitamin C man täglich zu sich nehmen sollte, wird viel diskutiert. Der Bedarf an Vitamin C soll offiziell bei nur 100 mg liegen. Orthomolekularmediziner sind der Meinung, dass dies bei weitem nicht ausreicht.

Arteriosklerose

Arteriosklerose: Arterien natürlich reinigen

Arterien reinigen – Arteriosklerose vorbeugen

Ablagerungen in den Arterien gelten als wichtige Ursache für lebensbedrohliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Inzwischen weisen jedoch Studien darauf hin, dass bestimmte Lebensmittel bzw. Nahrungsergänzungsmittel die Arterien reinigen, also von Ablagerungen frei halten können.

Ernährungspläne

Fit und gesund mit den ZDG-Ernährungsplänen

Ernährungspläne bei Bluthochdruck, Rheuma, Artrhose, Diabetes, Hashimoto und zum entgiften und abnehmen.

Ganz gleich ob Bluthochdruck, Rheuma, Arthrose, Diabetes oder Schilddrüsenunterfunktion, alle diese Beschwerden lassen sich mit der richtigen Ernährung sehr gut beeinflussen. Doch wie konkret sollte man sich ernähren, was genau kochen? Die ZDG-Ernährungspläne liefern Ihnen jeweils für 7 Tage die entsprechenden Rezepte. Und wenn Sie abnehmen oder entgiften wollen oder einfach eine Kurkuma- oder Basenwoche einlegen möchten, so finden Sie bei uns auch dazu den passenden 7-tägigen Ernährungsplan.

Kochbücher

foodscout: Das vegane Geniesser-Magazin

foodscout: Das vegane Geniesser-Magazin

Die neue Winter-foodscout liefert alles direkt zu Ihnen nach Hause – zumindest die Rezepte: Heisse Suppen, deftige Eintöpfe, Feuriges aus Mexiko, vitaminreiche Zitronen-Rezepte und Frühstück für alle. Die Zubereitung der veganen Köstlichkeiten ist dank perfekter Anleitung ein Kinderspiel. Als kleines Extra enthält die neue foodscout einen Saisonkalender zum Herausnehmen, damit Sie immer wissen, welche Früchte und Gemüse gerade erntefrisch erhältlich sind.

Herz-Kreislauf und Gefässe

Strophanthin – Hoffnung auf ein Comeback des Herzmedikaments

Strophanthin – Ein fast vergessenes Herzmittel

In den letzten Jahren kam Strophanthin, der pflanzliche Wirkstoff gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, immer seltener zum Einsatz. Das könnte sich bald ändern. Denn Forscher haben entdeckt, dass Strophanthin auch bei anderen Krankheiten wirksam sein könnte. Die neuen Erkenntnisse wecken Hoffnung auf eine Neubewertung des fast vergessenen Herzmittels.

Frauenbeschwerden

Bakterielle Vaginose: Das hilft

Eine Frau hat eine bakterielle Vaginose

Bei einer bakteriellen Vaginose liegt eine Infektion der Scheide mit Bakterien vor. Die Symptome sind ähnlich wie bei einem Scheidenpilz und auch die naturheilkundliche Vorgehensweise ist bei beiden Erregern ganz ähnlich.

Abnehmen

Abnehmen mit gesunden Abnehm-Shakes

Shake zum Abnehmen wird in ein Glas gegossen

Abnehmshakes versprechen zwar ein schnelles Abnehmen, gesund sind sie dabei oft noch lange nicht. Denn viele Abnehmshakes bestehen aus stark verarbeiteten Zutaten und sind nicht selten sogar gezuckert. Wir stellen Ihnen einen gesunden Abnehmshake vor. Er ist rein pflanzlich, zucker-, gluten- und sojafrei und enthält ausschliesslich natürliche Zutaten.

Obst und Früchte

Orangen schmecken, duften und sind gesund

Orangen sind lecker und gesund

Viele Menschen halten die Orange für die beste Frucht der Welt. Denn ihr Duft ist himmlisch, ihr Geschmack süss und erfrischend. Die Orange ist ausserdem sehr gesund und liefert neben Vitamin C noch zahlreiche weitere Vitalstoffe. Erfahren Sie bei uns alles rund um die Orange.

Gesunde Ernährung

Oxalsäure in Lebensmitteln: schädlich oder nicht

Ist Oxalsäure in Gemüse schädlich?

Oxalsäure ist in vielen Lebensmitteln enthalten. Sie wird häufig als schädlich bezeichnet, denn es heisst, Oxalsäure würde die Aufnahme einiger Mineralstoffe wie Eisen, Calcium und Magnesium behindern und zur Bildung von Nierensteinen beitragen. Wir klären, ob Oxalsäure tatsächlich so schädlich ist.

ZDG

Gesunde Geschenkideen zu Weihnachten

Weihnachten gemeinsam feiern mit tollen Geschenken

Frohe Weihnachten und entspannte Feiertage wünscht Ihnen das Zentrum der Gesundheit! Und falls Sie noch das eine oder andere Geschenk benötigen, haben wir für Sie viele Ideen vorbereitet, mit denen Sie nicht nur Freude, sondern auch Gesundheit schenken können.

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