Zentrum der Gesundheit
Ratgeber für Gesundheit Übersicht
Bibliothek

Ratgeber

Entdecken Sie die Kräfte der Natur, die in Ihrem eigenen Zuhause versteckt sind, und lernen Sie, wie Sie sich selbst auf natürliche Weise heilen können. Egal ob Erkältungen, Hautprobleme oder Verdauungsbeschwerden – unsere Ratschläge basieren auf bewährten Heilmethoden, die Generationen überdauert haben. Machen Sie den ersten Schritt hin zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben.

Weitere Kategorien in diesem Bereich

Verschiedene Zahnpasten mit gefährlichen Stoffe
Autor: Dr. med. vet. Svenja Maier
11 min

Zahnpasta mit gefährlichen Inhaltsstoffen

Mit Zahncreme will man seine Zähne schützen und die Mundhygiene verbessern. Viele Zahncremes aber enthalten Inhaltsstoffe, die schädlich sein können. Achten Sie beim Kauf von Zahnpasta daher auf die Inhaltsstoffliste.
Frau versucht herauszufinden, ob sie Mundgeruch hat
Autor: Carina Rehberg
13 min

Mundgeruch - Ursachen und Beseitigung

Mundgeruch ist eine ziemlich unangenehme Angelegenheit – nicht nur für den Betroffenen selbst, sondern insbesondere auch für seine direkten Mitmenschen. Mundgeruch in Ausnahmefällen – etwa nach einem knoblauchhaltigen Essen – wird jedem verziehen. Chronischer Mundgeruch jedoch kann einen Menschen ohne weiteres ins soziale Abseits befördern. Das muss keineswegs sein, da die Ursache in den meisten Fällen relativ problemlos gefunden und schließlich beseitigt werden kann.
Familienspielzeit auf Picknickdecke im Sommerpark
Autor: Carina Rehberg
5 min

Fünf Ratschläge für Ihre Gesundheit

Viele Menschen glauben, natürliche Mittel für die Gesundheit seien sehr teuer. Die fünf folgenden Massnahmen jedoch haben – wenn sie regelmässig durchgeführt werden – eine grossartige Wirkung auf Ihre Gesundheit. Und sie sind so gut wie kostenlos!
Shampoo gegen Haarausfall selber machen
Autor: Carina Rehberg
5 min

Shampoo selber machen

Wer sein Shampoo selber macht, vermeidet nicht nur eine Menge schädlicher Chemikalien, sondern kann mit den entsprechenden natürlichen Zusätzen ganz gezielt dem Haarausfall vorbeugen und für besseres Haarwachstum und gesunde Kopfhaut sorgen.
Krank oder gesund - entscheiden Sie selbst!
Autor: Zentrum der Gesundheit
6 min

Sie entscheiden, gesund oder krank zu sein

Jeder einzelne von uns hat großen Einfluss auf seine Gesundheit – auch wenn immer wieder versucht wird, uns vom Gegenteil zu überzeugen: Gesundheitsbehörden, Ärzte und Medien setzen alles daran, uns glauben zu lassen, unsere Gesundheit liege ausschließlich in den Händen der Pharmaindustrie, ihrer Produkte und ihrer Handlanger, den Schulmedizinern – was natürlich keineswegs stimmt.
Langsames essen macht schneller satt
Autor: Carina Rehberg
2 min

Langsames essen macht schneller satt

Wer schnell isst, wird dick. Langsames essen spart Kalorien. Seit vielen Jahren empfehlen Gesundheitsexperten, langsamer zu essen. Langsames Essen führt bekanntlich zu einer besseren Verdauung. Könnte man aber auch Kalorien sparen, wenn man sich mehr Zeit fürs Essen nimmt? Forschungsergebnisse der medizinischen Fakultät der Universität Athen und der Zeitschrift The Journal of the American Dietetic Association zeigten, dass langsames Essen tatsächlich dabei helfen kann, die Kalorienaufnahme zu senken.
Entgiftungskur mit gesunden Lebensmitteln
Autor: Carina Rehberg
15 min

Entgiftung - Ganzheitlich angehen

Eine Entgiftungskur ist in vielen Situationen sinnvoll. Bei chronischen Krankheiten etwa kann immer auch von einer Giftbelastung ausgegangen werden. Auch rätselhafte Symptome könnten auf eine Giftbelastung hinweisen, wie z. B. ständige Müdigkeit, Erschöpfung, häufige Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, eine erhöhte Infektanfälligkeit und sogar Übergewicht, das sich einfach nicht abbauen lässt.
Frau glücklich mit Gesundheitstipps
Autor: Carina Rehberg
2 min

Empfehlungen für eine rundum gute Gesundheit

Wir haben Ihnen wertvolle Tipps zur Erhaltung oder Wiedererlangung Ihrer Gesundheit zusammengestellt. Auch wenn Sie nicht gleich alle Empfehlungen umsetzen können/wollen, beginnen Sie langsam und setzen Sie peu à peu weitere Tipps um. Je besser es Ihnen damit gehen wird, umso mehr Freude werden Sie an den Maßnahmen haben!
Paar ist gesund und glücklich
Autor: Carina Rehberg
28 min

So bekommen Sie Ihre Gesundheit zurück

Eine perfekte Gesundheit bzw. ihr Verlust hat in den allermeisten Fällen wenig mit den Erbanlagen oder mit den sog. Abnutzungserscheinungen im Alter zu tun. Der Hauptgrund dafür, dass sich Gesundheit bei vielen Menschen früher oder später verabschiedet, liegt im heute üblichen Lebensstil. Das ist eine wunderbare Nachricht! Bedeutet es doch, dass jeder noch heute damit beginnen kann, sich seine Gesundheit wieder zurück zu holen. Wie das geht, erfahren Sie bei uns!
Auswahl an Lebensmittel, die entgiften
Autor: Carina Rehberg
7 min

Entgiftende Lebensmittel - Natürliche Reinigung

Eine Entgiftung muss nicht zwingend mit speziellen Präparaten durchgeführt werden. Viele Lebensmittel enthalten Stoffe mit entgiftender Wirkung. Wir stellen eine Auswahl an entgiftenden Lebensmitteln vor.