Frau mit gutem Wohlbefinden

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Wohlbefinden

Hier finden Sie Artikel und Ressourcen, die sich auf die Verbesserung von physischem, emotionalem und geistigem Wohlbefinden konzentrieren. Unser Ziel ist es, Sie zu inspirieren und Ihnen praktische Tipps und Informationen zu bieten, die Sie für ein ausgewogenes, gesundes und erfülltes Leben benötigen.

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Bakuchiol: Pflanzlicher Wirkstoff für schöne, glatte Haut

Bakuchiol ist ein pflanzlicher Wirkstoff, der als sanfte Alternative zu Retinol gilt. Feine Linien und Falten können durch ihn gemildert werden, die Hautelastizität kann durch ihn verbessert werden und für ein ebenmäßigeres Hautbild kann durch ihn gesorgt werden. Besonders bei empfindlicher Haut ist Bakuchiol interessant. Lesen Sie, wie der Wirkstoff wirkt und welche Vorteile er für die Hautpflege bietet.

Glas aus pürierter Avocado für Home Spa Behandlung

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Gesichtsmasken selber machen: 6 natürliche Hausrezepte

Banane, Hafer, Zimt und Leinsamen sind nicht nur lecker im Müsli, sondern tun auch der Haut gut. Mit einfachen Zutaten aus der Küche lassen sich natürliche Gesichtsmasken ganz ohne Chemie selbst herstellen. Wir stellen sechs erfrischende, belebende und feuchtigkeitsspendende Rezepte vor und zeigen, wie Sie Maske und Peeling richtig anwenden.

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Giftstoffe in Kosmetik: Schädliche Inhaltsstoffe erkennen

Viele Kosmetikprodukte enthalten bedenkliche Inhaltsstoffe, die Haut und Gesundheit belasten können. Dazu zählen bestimmte Konservierungsstoffe, Duftstoffe, Tenside und Mineralölbestandteile. Wer die Inhaltsstoffe seiner Pflegeprodukte kennt, kann mögliche Risiken besser einschätzen und auf hautfreundliche, natürliche Alternativen setzen.

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Achtsamkeit - Übungen, Wirkung und Tipps für den Alltag

Achtsamkeit hilft, Stress abzubauen, die Konzentration zu stärken und gelassener auf Herausforderungen zu reagieren. Schon kleine Übungen im Alltag können für mehr innere Ruhe und Klarheit sorgen. Wie Sie Achtsamkeit gezielt nutzen, um bewusster zu leben und Ihr Wohlbefinden zu steigern, erklären wir in diesem Text.

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Eine verstopfte Nase und Druck in den Nasennebenhöhlen sind sehr unangenehm. Eine gezielte Sinus-Massage kann dabei helfen, die Nase freier zu bekommen und den Druck zu lindern. Mit einfachen Griffen können Sie Stirn, Wangen und den Nasenbereich selbst massieren. Im Folgenden wird Schritt für Schritt erklärt, wie die wohltuende Massage funktioniert.

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Kartoffelprotein - Muskelaufbau auch ohne Sport

Kanadische Forscher zeigten, dass das Protein aus der Kartoffel von so hoher Qualität ist, dass es den Muskelaufbau förderte – ohne dass die an der Studie teilnehmenden Frauen zusätzlich Sport trieben.

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Frauen mit dem Polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) leiden unter einem zu hohen Testosteronspiegel. Meist werden Medikamente verordnet. Dabei kann Yoga – wie eine Studie ergab – den Testosteronspiegel deutlich reduzieren.

Hinterm Horizont – Kerstin Chavent

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