Frau mit gutem Wohlbefinden

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Wohlbefinden

Hier finden Sie Artikel und Ressourcen, die sich auf die Verbesserung von physischem, emotionalem und geistigem Wohlbefinden konzentrieren. Unser Ziel ist es, Sie zu inspirieren und Ihnen praktische Tipps und Informationen zu bieten, die Sie für ein ausgewogenes, gesundes und erfülltes Leben benötigen.

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Ist Vitamin C so wirksam wie Sport?

Nicht jeder hat die nötige Zeit für Sport. Vitamin C jedoch scheint eine ähnliche Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System zu haben wie Sport – so eine Studie. Genügt es also, einfach Vitamin C einzunehmen?

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Softdrinks nach dem Sport schaden den Nieren

Nach dem Sport erfrischt man sich gern mit einem Softdrink. Keine gute Idee, wie eine New Yorker Studie zeigte, denn die Drinks schaden nachweislich den Nieren und führen zu anhaltender Dehydrierung.

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Vegane Ernährung: Optimal für Sportler

Eine vegane Ernährung hat auch für Sportler viele Vorteile: Die Herz-Kreislaufgesundheit wird optimiert, die Kondition bessert sich und die Regenerationsphasen werden kürzer.

Mundgeruch nach Knoblauch

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Knoblauchgeruch loswerden: Beste Hausmittel

Nach dem Verzehr von Knoblauch entwickelt sich der bekannte Mundgeruch, die sog. Knoblauchfahne. Was kann man gegen den Knoblauchatem tun? Wir stellen viele Tipps und Tricks vor, die den Mundgeruch nach Knoblauch lindern können. Die beste Lösung ist jedoch der schwarze Knoblauch, da dieser erst gar keinen Mundgeruch verursacht.

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Gruppe macht Yoga

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Wie Yoga Ihr Sexleben aufpeppen kann

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Ein Stück Ingwer vertreibt Mundgeruch

Eine natürliche Lösung gegen Mundgeruch ist Ingwer! Forscher der Universität München haben bestätigt: Ingwer wirkt effektiv gegen schlechten Atem und sorgt für frischen Atem – ganz ohne Chemie.

Kaffee im Sport

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Sport: Keine Leistungssteigerung durch Koffein bei Kaffeetrinkern

Wer regelmäßig Koffein konsumiert, kommt nicht mehr in den Genuss der leistungssteigernden Wirkung des aufputschenden Koffeins. Dies ist nur der Fall, wenn man das Koffein gezielt vor der jeweiligen sportlichen Aktivität einsetzt, es aber im Alltag nicht nutzt.

Risiko für Herzinsuffizienz sinkt durch Sport auf Null

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Risiko für Herzinsuffizienz senken

Ein sitzender Lebensstil schadet dem Herzen. Beginnt man jedoch rechtzeitig mit einem Sportprogramm, so kann dieses die vorhandenen Schäden am Herzen wieder umkehren und eine Herzinsuffizienz erfolgreich verhindern.

Ärztin spricht mit älterer Frau

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Vitaminmangel bei Senioren ist besonders auffällig

Senioren leiden häufig an Vitaminmangel. Besonders mit den Vitaminen D und B12 sind ältere Menschen unterversorgt, wie Münchner Wissenschaftler in einer Studie festgestellt haben.