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Ernährung

Nahrungsergänzung

Nahrungsergänzungen helfen bei Nähr- und Vitalstoffmängeln und können individuell eingesetzt werden. Wir stellen die Besten in unserer Übersicht vor.

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Artischocken mit Kapseln aus dem Extrakt
Autor: Carina Rehberg, Katharina Herzig
10 min

Artischockenextrakt: Wirkung auf Leber und Verdauung

Artischockenextrakt kann die Fettverdauung fördern, Völlegefühl und Blähungen lindern sowie erhöhte Cholesterinwerte positiv beeinflussen. Auch für die Leber zeigen sich interessante Effekte. Im Folgenden erklären wir, welche Wirkstoffe dafür verantwortlich sind, was Studien zeigen und in welcher Dosierung Artischockenextrakt eingesetzt wird.
Aloe Vera Pflanze
Autor: Sybille Müller
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Aloe Vera - Die Wirkung für die Haut

Aloe Vera – die natürliche Wunderpflanze für Haut, Haar und Gesundheit! Entdecke die vielfältigen Vorteile von Aloe Vera Gel. Es spendet Feuchtigkeit. Es wirkt heilend. Und es ist vitalisierend. Es ist ideal für die tägliche Pflege und zur Unterstützung bei Hautproblemen.
Kastanienblätter der Edelkastanie (Esskastanie)
Autor: Carina Rehberg
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Kastanienblätter-Extrakt gegen Staphylokokken (MRSA)

Staphylokokken (MRSA) sind Bakterien, die gefährlich werden können. Allerdings kommen sie bei mehr als einem Drittel aller Menschen vor, ohne diese krank zu machen. Im Normalfall bereiten Staphylokokken keine Beschwerden, ist das Immunsystem jedoch geschwächt, können sie zu zahlreichen Infektionen, ja sogar zu einer tödlichen Sepsis (Blutvergiftung) führen. Eine Studie hat nun gezeigt, dass Kastanienblätter-Extrakt bei Staphylokokken-Infektionen helfen kann – und zwar ohne dass es zu Resistenzen kommen würde.
Moringa-Pulver in einer Schüssel und auf einem Holzlöffel
Autor: Carina Rehberg
16 min

Moringa - Nährwerte und richtige Anwendung

Moringa gilt als nährstoffreiches Lebensmittel und wird häufig als Pulver angeboten. Die Blätter liefern unter anderem Calcium, Eisen, Magnesium sowie Vitamin E und B2. Welche Inhaltsstoffe sind tatsächlich relevant und wie sinnvoll ist Moringa im Alltag? Hier geht es um Nährwerte, mögliche Vorteile und die Verwendung von Moringapulver.
Beifuss-Pflanzen
Autor: Sybille Müller
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Beifuß für Verdauung und Frauenleiden

Der Gemeine Beifuß ist eine starke Heilpflanze, die bei Verdauungsbeschwerden und Frauenleiden deutlich Erleichterung verschaffen kann. Auch bei Krämpfen aller Art – von Bauchweh, Unterleibsschmerzen bis hin zu Asthmaanfällen – hilft der Beifuß durch seine entkrampfende Wirkung. Artemisia annua hingegen ist eine andere Beifußart, die bei Malaria, Krebs und anderen schweren Erkrankungen helfen soll.
cordyceps Ophiocordyceps sinensis
Autor: Sybille Müller
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Heilpilz Cordyceps - Eine Alternative bei Krebs

Heilpilze sind ein unerschöpflicher Fundus immer neuer Eigenschaften und Heilwirkungen. Einer der bekanntesten Heilpilze ist der Cordyceps, auch Raupenpilz genannt. Studien haben gezeigt, dass der Cordyceps das Immunsystem kräftigt, Depressionen mindert und gegen Arthroseschmerzen wirkt. Seine besondere Begabung liegt jedoch im Bereich der Potenz- und Libidostärkung. Gleichzeitig steigert er auch die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit, was ihn besonders für Sportler so interessant macht. Jetzt hat sich herausgestellt, dass der Cordyceps sogar bei Krebs helfen kann.
Mariendistel blockiert Darmkrebs
Autor: Carina Rehberg
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Mariendistel blockiert Darmkrebs

Die Mariendistel ist besonders als natürliches Stärkungsmittel der Leber bekannt. Beim jährlichen Treffen der American Association for Cancer Research (AACR) stellten Forscher vom Krebszentrum der Universität von Colorado hochinteressante Neuigkeiten vor. Der Einsatz der Mariendistel ist somit nicht länger auf die Leber beschränkt. Offenbar kann sie den Körper auch in anderen Belangen unterstützen – zum Beispiel im Kampf gegen Darmkrebs.
Tyrosin
Autor: Carina Rehberg
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Tyrosin - Das natürliche Aufputschmittel

Steht eine Prüfung an? Erfordert Ihr Job Kopfarbeit? Lässt Ihre Stimmung zu wünschen übrig? Sehnen Sie sich gelegentlich nach einem Mittel, das Sie wach macht und Ihnen den geistigen Durchblick verschafft? Natürlich ohne Nebenwirkungen. Tyrosin könnte die Lösung sein. Die Aminosäure steigert nachweislich die Denkleistung, die Konzentrationsfähigkeit und die geistige Fitness. Tyrosin könnte daher in Zeiten hoher Anforderungen als natürliches Aufputschmittel eingesetzt werden.
Eine Frau kauft das Probiotikum "Lactobacillus Helveticus"
Autor: Carina Rehberg
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Lactobacillus Helveticus - Das Probiotikum, das wirkt

Lactobacillus Helveticus ist ein Milchsäurebakterium, das in hochwertigen Probiotika enthalten sein sollte. Milchsäurebakterien leben in einer gesunden Darmflora und tragen dort zur Gesundheit des Menschen bei. Achten Sie daher beim Kauf von Probiotika darauf, dass L. Helveticus enthalten ist.
Pinien
Autor: Carina Rehberg
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Kiefernrinde bei Schuppenflechte und Bluthochdruck

Kiefernrindenextrakt wird auch als Pinienrindenextrakt bezeichnet. Er ist besonders reich an OPC und wird in die naturheilkundliche Therapie von Bluthochdruck, Hämorrhoiden, Schuppenflechte und einigen weiteren Erkrankungen integriert.