Zentrum der Gesundheit
Nahrungsergänzung
Ernährung

Nahrungsergänzung

Nahrungsergänzungen helfen bei Nähr- und Vitalstoffmängeln und können individuell eingesetzt werden. Wir stellen die Besten in unserer Übersicht vor.

Weitere Kategorien in diesem Bereich

Giftpflanzen
Autor: Sybille Müller
13 min

Giftpflanzen als Heilpflanzen: Die Pflanzen, die trotzdem heilen

Viele Giftpflanzen können durchaus Respekt einflössend sein. Schliesslich sind sie oft schon in kleinsten Mengen tödlich. In der Homöopathie und auch teilweise in der Schulmedizin spielen sie jedoch wegen ihrer oftmals eindrucksvollen Heilwirkungen eine wichtige Rolle. Lernen Sie bei uns heimische Giftpflanzen und deren erstaunliche Heilkraft kennen. Erfahren Sie, welche Giftpflanze bei Schmerzen, welche bei Fieber, welche für den Kreislauf, welche bei Hyperaktivität und welche für ein schwaches Herz genommen werden kann – natürlich in homöopathischer Form!
MSM macht Sportler fit
Autor: Carina Rehberg
3 min

MSM macht Sportler fit

MSM steht für organischen Schwefel und hat nach aktuellen Erkenntnissen besonders für Sportler hervorragende Eigenschaften. Ob Hobby- oder Leistungssportler – mit MSM können Sie eine höhere Stufe Ihrer Leistungsfähigkeit erreichen. MSM fördert nämlich auffällig die Regeneration von Muskeln und Gelenken. MSM wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd, weshalb Sportverletzungen und Muskelkater unter MSM-Einfluss auch viel erträglicher sind und schneller abheilen.
Omega-3-Fettsäuren machen Kinder klug
Autor: Carina Rehberg
1 min

Omega-3-Fettsäuren machen Kinder klug

Omega-3-Fettsäuren wirken sich positiv auf das Kindergehirn aus – wie eine mexikanische Studie feststellte. Die Forscher hatten gezeigt, dass Kinder, die täglich Omega-3-Fettsäuren einnahmen, über eine deutlich bessere Konzentrationsfähigkeit, Aufmerksamkeit und Merkfähigkeit verfügten als Kinder, die kein Omega-3-Präparat erhalten hatten. An Omega-3-Fettsäuren sollte daher immer dann gedacht werden, wenn Kinder in diesen Bereichen Defizite aufweisen.
Grünes Erbsenproteinpulver und Erbsen in einer Schote
Autor: Carina Rehberg
9 min

Erbsenprotein - Mit starken Aminosäuren

Erbsenprotein ist eine allergenarme rein pflanzliche und dazu noch eisenreiche Aminosäurenquelle – und zwar nicht nur für Sportler und Vegetarier, sondern auch für ältere Menschen, die Muskelabbau verhindern möchten. Die enthaltenen Aminosäuren können andere pflanzliche Proteine so ergänzen, dass ein Eiweiß mit der biologischen Wertigkeit tierischer Proteine entsteht. Für Kraftsportler ist dieses Protein eine wertvolle Ergänzung zum adäquaten Training. Menschen, die abnehmen wollen, nutzen dieses Protein zur Beschleunigung der Gewichtsabnahme.
Rotklee-Blumen
Autor: Carina Rehberg, Susanne Meier
7 min

Rotklee - Ein echtes Multitalent

Aufgrund seines hohen Phytoöstrogengehalts ist der Rotklee besonders bei Frauen beliebt, denn er lindert Menstruationsprobleme ebenso wie Wechseljahresbeschwerden. Der Klee verfügt aber auch über Eigenschaften, von denen auch Männer profitieren können. Denn er verbessert den Blutfluss, senkt das Cholesterin, beugt dem Knochenschwund im Alter vor und trägt zum Schutz der Prostata bei.
Gefährlicher Zahnpastabestandteil Fluorid. Überprüfen Sie die Zusammensetzung der Zahnpasta mit einer Lupe vor dem Hintergrund vieler Tuben
Autor: Carina Rehberg
4 min

Curcumin schützt vor Fluoriden

Fluoride könnten mit der Alzheimer, der Parkinson Krankheit oder anderen neurologischen Krankheiten in engem Zusammenhang stehen, da sie erwiesenermassen das Zentrale Nervensystem schädigen können. Fluoride finden sich in der Zahncreme, in Zahngelen, in manchem Speisesalz und natürlich in den Fluoridtabletten, die Säuglingen zwecks Kariesprophylaxe verabreicht werden.
Brennesselblätter
Autor: Carina Rehberg
8 min

Brennnesselblätter - Das Superkraut

Brennnesselblätter sind ein echtes Superkraut. Man findet es vielerorts in der Natur und kann es vielfältig einsetzen - ob in der Küche, im Garten oder als Heilpflanze. Auch die Samen der Brennnessel bieten viele gesundheitliche Vorteile und sind regelrechte Vitalstoffbömbchen.
Astaxanthin-Kapseln
Autor: Susanne Meier
3 min

Magengeschwüre vorbeugen mit Astaxanthin

Astaxanthin, ein natürliches Antioxidans aus Algen, zählt zu den stärksten seiner Art und kann bei Magengeschwüren Abhilfe schaffen. Es bekämpft freie Radikale, lindert chronische Entzündungen und stärkt die körpereigenen Abwehrsysteme. Besonders bei schlecht heilenden Geschwüren, wie sie beispielsweise bei Diabetikern auftreten, zeigt das Carotinoid in Studien schützende und entzündungshemmende Effekte. In Kombination mit einer gesunden Ernährung und Lebensweise ist es ein vielversprechender Begleiter.
Fünf Nahrungsergänzungsmittel, die Sie im Winter brauchen
Autor: Carina Rehberg
3 min

Nahrungsergänzungsmittel, die Sie im Winter brauchen

Wenn Sie sich gesund ernähren, brauchen Sie sich auch im Winter über Nahrungsergänzungsmittel nur wenige Gedanken zu machen. Doch auch dann ist in den meisten Fällen EIN Vitamin nötig, das Sie – zumindest im Winter – über eine Nahrungsergänzung zu sich nehmen sollten. Ist die Ernährung nun aber nicht immer vorteilhaft, dann sind mindestens vier weitere Nahrungsergänzungsmittel bzw. Vitalstoffgruppen empfehlenswert, die über hochwertige und ganzheitliche Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden sollten.
Ein Olivenbaum mit Blätter und Oliven
Autor: Susanne Meier
10 min

Die Heilkraft des Olivenblatt-Extrakts

Der Olivenblatt-Extrakt wird aus den Blättern des Olivenbaums gewonnen. Während das Öl des Olivenbaums weithin bekannt ist, kennt kaum jemand die heilkräftigen Eigenschaften seiner Blätter. Der Olivenblatt-Extrakt zeigt stark antioxidative, antibiotische, antivirale, antimykotische sowie antiparasitäre Wirkungen und könnte daher die Therapie zahlreicher Erkrankungen begleiten.