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Ratgeber

Entdecken Sie die Kräfte der Natur, die in Ihrem eigenen Zuhause versteckt sind, und lernen Sie, wie Sie sich selbst auf natürliche Weise heilen können. Egal ob Erkältungen, Hautprobleme oder Verdauungsbeschwerden – unsere Ratschläge basieren auf bewährten Heilmethoden, die Generationen überdauert haben. Machen Sie den ersten Schritt hin zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben.

Bereit für die Flugreise
Autor: Carina Rehberg
8 min

Die natürliche Reiseapotheke

Mit einer gut ausgestatteten Reiseapotheke können Sie beruhigt in den Urlaub fahren. Gerade auf Durchfall, Verstopfung, Insektenstiche oder kleinere Wunden sollten Sie vorbereitet sein, um nicht vor Ort einen Arzt oder eine Apotheke aufsuchen zu müssen. Wir stellen Mittel vor, die in keiner Reiseapotheke fehlen sollten, besonders dann nicht, wenn es eine möglichst natürliche Reiseapotheke sein soll.
Zitronensaft
Autor: Carina Rehberg
2 min

Zitronensaft - Das Allround-Talent im Haushalt

Anders als chemische Pflege- und Putzmittel gefährdet Zitronensaft weder Ihre Gesundheit noch die Umwelt. Wir verraten Ihnen 8 interessante Anwendungstipps im Haushalt.
Mücke auf der Haut
Autor: Carina Rehberg
8 min

Natürliche Mittel gegen Mückenstiche

Mückenstiche können nicht nur lästig sein und juckende Schwellungen verursachen. Stechmücken gelten auch als Überträger unangenehmer Krankheiten. Herkömmliche Mittel gegen Mückenstiche enthalten jedoch oft schädliche Chemikalien.
Frau in der Sonne am Strand
Autor: Carina Rehberg
8 min

Natürlicher Sonnenschutz

Sonnenschutz ist enorm wichtig. Doch Sonnenlicht genauso. Denn Sonnenstrahlen aktivieren die Produktion von lebenswichtigem Vitamin D in unserer Haut – was wiederum von Sonnenschutzmitteln vereitelt werden kann. Es gilt also, den goldenen Mittelweg zu finden. Tanken Sie daher nur so viel Sonne, wie Ihre Haut auch verträgt. Wenden Sie dann einen natürlichen Sonnenschutz an und erhöhen Sie überdies den körpereigenen Sonnenschutz Ihrer Haut von innen.
Frau ist gesund und glücklich
Autor: Carina Rehberg
13 min

30 Gesundheitstipps für den Alltag

Wie Sie in nur 30 Tagen ein anderer und vor allem gesünderer Mensch werden, erklärt Ihnen dieser Artikel! Setzen Sie jeden Tag einen unserer Gesundheitstipps um. Am ersten Tag den ersten Tipp, am zweiten Tag den ersten Tipp UND zusätzlich den zweiten Tipp und so weiter. (Natürlich nicht, wenn es sich um Anschaffungen handelt). Nach einem Monat sieht Ihr Tagesablauf schon ganz anders aus als heute. Und Sie sind nicht nur gesünder, sondern auch attraktiver und leistungsfähiger!
Junge Afroamerikanerin, die grünen Saft mit wiederverwendbarem Bambusstroh in loft-Wohnung trinkt.
Autor: Carina Rehberg
16 min

Entschlacken macht Sinn

Entschlackungskuren werden gerne als völlig überflüssige und unsinnige Massnahmen bezeichnet. Bei uns erfahren Sie, warum Entschlacken alles andere als Unsinn ist und warum Entschlackungskuren tatsächlich wirken.
Oeko-Test und Vitamine
Autor: Carina Rehberg
7 min

Öko-Test über Vitamine

Nützen Vitaminpillen? Oder schaden sie gar? Brauchen wir Vitaminpillen? Oder versorgt uns die durchschnittliche Ernährung hinreichend mit allen Nähr- und Vitalstoffen? Und wenn Letzteres stimmt, was IST eine durchschnittliche Ernährung? Wir beleuchten die Meinung von Öko-Test ... und kommen zu einem anderen Ergebnis.
Frau mit selbst gemachtem Shampoo unter der Dusche
Autor: Susanne Meier
3 min

Haarwachstums-Shampoo selbst gemacht

Wussten Sie, dass selbst gemachte Shampoos aus Brennnessel und Rosmarin das Haarwachstum unterstützen? Probieren Sie es aus und machen Sie sich Ihr Haarwachstums-Shampoo einfach selbst. Wir erklären Ihnen wie.
Junge Frau trinkt Entgiftungssaft mit Strohhalm
Autor: Steffi Müller
11 min

Entgiftung gegen Trägheit

Fühlen Sie sich auch immer öfter träge und lustlos? Schweres Essen und ein bewegungsarmer Lebensstil machen nicht nur körperlich träge und schwer. Auch eine psychische Unausgeglichenheit kann sich zeigen. Eine Entgiftung und Entschlackung kann hier vieles ändern und dabei helfen, die Trägheit abzuschütteln.
Frau mit Sonnebrand
Autor: Carina Rehberg
13 min

Sonnenbrand natürlich behandeln

Ein Sonnenbrand sollte unbedingt vermieden werden. Was aber tun, wenn er dann doch da ist? Welche natürlichen Maßnahmen gibt es, die zu einer schnellen Regeneration der Haut führen? Und was kann man aus ganzheitlicher Sicht tun, um die Haut nach dem Urlaub wieder zu besänftigen, damit sie den einen oder anderen Sonnenbrand vielleicht doch noch einmal verzeiht?