Nahrungsergänzung

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Nahrungsergänzung

Nahrungsergänzungen helfen bei Nähr- und Vitalstoffmängeln und können individuell eingesetzt werden. Wir stellen die Besten in unserer Übersicht vor.

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Grüne Chlorella-Pillen

Autor: Susanne Meier

Chlorella senkt den Cholesterinspiegel

Fett ist ein lebenswichtiger Nährstoff, der für zahlreiche Aufgaben im Dienste der Gesundheit unverzichtbar ist. Ein ausgewogener Anteil hochwertiger Fette in der Ernährung schützt Herz und Gefässe vor den Folgen einer krankhaften Veränderung. Eine zu hohe Aufnahme von Fetten führt hingegen zu Fettablagerungen in den Blutgefässen, die Herz-Kreislauferkrankungen wie Arteriosklerose und Bluthochdruck nach sich ziehen und das Risiko, einem Schlaganfall oder Herzinfarktrisiko zu erliegen, erhöhen. Damit die Blutfettwerte wieder auf ein gesundes Mass reduziert werden können, ist die regelmässige Einnahme der Chlorella-Alge anzuraten. Die in diesem Artikel beschriebenen Studien konnten die positiven Auswirkungen der Alge in diesem Zusammenhang zweifelsfrei belegen.

Postbiotika werden auf einen Löffel getropft

Autor: Carina Rehberg

Postbiotika - Die Helfer für Darm und Immunsystem

Postbiotika sind ganz besondere Präparate. Wahrscheinlich kennen Sie längst Probiotika und Präbiotika. Postbiotika sind hingegen relativ neu, haben für manche Menschen aber deutliche Vorteile gegenüber Probiotika. Meist werden sie für den Darm oder zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt. Wir stellen die neuen Helfer für Ihre Gesundheit mit all ihren Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten vor.

Ribose auf blauem Hintergrund

Autor: Carina Rehberg

D-Ribose: Wirkung und Anwendung

Die D-Ribose gehört zur Familie der Zucker. Im Gegensatz zum Haushaltszucker ist es jedoch ein Zucker, der durchaus auch über positive Eigenschaften verfügt, etwa bei Herzproblemen, Fibromyalgie oder zur schnelleren Regeneration der Muskulatur. Wir stellen die Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten, aber auch mögliche Nachteile der D-Ribose vor.

Leinsamen und Leinsamenöl

Autor: Carina Rehberg

Alpha-Linolensäure

Viele Menschen nehmen regelmässig Leinöl ein – im Glauben, es sei sehr gesund. Neuerdings wird es jedoch immer häufiger kritisiert. Es soll sich nicht als Omega-3-Quelle eignen. Die enthaltene Alpha-Linolensäure (eine Omega-3-Fettsäure) sei sogar schädlich – sagt Dr. med. Hobert in einem Video bei Youtube. Wir erklären, warum viele seiner Kritikpunkte nicht zutreffen.

Algenöl und Algen

Autor: Carina Rehberg

Algenöl - pflanzliche Omega-3-Fettsäuren

Algenöl enthält hochwertige langkettige Omega-3-Fettsäuren (DHA und EPA) in der gleichen Menge wie Fischöl - und das auf rein pflanzlicher, veganer und nachhaltiger Basis. Es schützt Herz, Gehirn, Augen und Nerven, ist frei von Umweltgiften und macht Fischöl somit überflüssig. Es ist die clevere Alternative für alle, die Omega-3 bewusst und tierfreundlich aufnehmen möchten.

Hanfproteinpulber in einer Schüssel und auf einem Löffel

Autor: Carina Rehberg

Hanfprotein - Das Nährstoffwunder

Hanfprotein ist so wertvoll, dass sich ein Mensch viele Monate lang ausschließlich von Hanfprotein ernähren könnte, ohne auch nur die geringsten Nährstoffmängel aufzuweisen. Das liegt nicht nur am vollständigen und für den Menschen so optimalen Aminosäureprofil des Hanfproteins, sondern auch an seinem idealen Fettsäuremuster sowie seinen hohen Mineralstoff- und Vitamingehalten.

Kudzu in einer Schüssel

Autor: Laura Petschnegg

Kudzu Wurzel - Natürliches Pulver und Extrakt im Überblick

Kudzu ist eine kräftige, ursprünglich aus Asien stammende Kletterpflanze mit duftenden, lilafarbenen Blüten. Aus ihrer Wurzel wird ein weißes, glutenfreies Pulver gewonnen, das sich hervorragend als natürliches Verdickungsmittel für Saucen, Suppen und Puddings eignet. Daneben gibt es Wurzelextrakte und getrocknete Pflanzenteile, die reich an wertvollen Isoflavonen wie Puerarin sind. Sie werden seit Jahrhunderten in der traditionellen asiatischen Küche und Heilkunde geschätzt.

Shatavari

Autor: Katharina Herzig

Shatavari - Die ayurvedische Wurzel für die Frau

Shatavari ist eine Wurzel, die im Ayurveda bei Frauen sehr beliebt ist, da sie sich auf vielfältige Weise auf das Fortpflanzungssystem auswirkt: Wechseljahresbeschwerden, Menstruationsschmerzen und das prämenstruelle Syndrom sind nur einige Anwendungsgebiete. Erfahren Sie hier alles zur Einnahme des Aphrodisiakums.

Brahmi-Pflanze

Autor: Katharina Herzig

Brahmi - Die ayurvedische Gedächtnispflanze

Brahmi ist eine traditionelle Heilpflanze aus dem Ayurveda. Sie stärkt das Gedächtnis und könnte bei der Prävention und Behandlung von Demenzerkrankungen eine wichtige Rolle einnehmen. Alle Informationen rund um die Einnahme und Dosierung von Brahmi - dem Kleinen Fettblatt - finden Sie bei uns.

Löwenzahnwurzeln

Autor: Birte Drews

Löwenzahnwurzel: Inulin für die Verdauung

Die Löwenzahnwurzel ist eine bewährte Heilpflanze, die viele wertvolle Inhaltsstoffe wie Inulin und den Bitterstoff Taraxacin enthält. Sie unterstützt die Verdauung auf natürliche Weise, regt die Leber sanft an und fördert eine gesunde Darmflora. Ob als Tee, Extrakt, Gemüse oder aromatischer Kaffeeersatz – die Wurzel lässt sich vielseitig zubereiten.