Nahrungsergänzung

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Nahrungsergänzung

Nahrungsergänzungen helfen bei Nähr- und Vitalstoffmängeln und können individuell eingesetzt werden. Wir stellen die Besten in unserer Übersicht vor.

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Chaga, Superfood. Getrockneter Pilz und eine Tasse Kaffee.

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Chaga Pilz - der Heilpilz für ein starkes Immunsystem

Seit hunderten von Jahren findet der Chaga Pilz Anwendung bei den verschiedensten Krankheiten, etwa bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Krebs. Der Pilz stärkt das Immunsystem und wirkt entzündungshemmend. Lesen Sie alles über die Hintergründe des Chaga, über seine Einsatzgebiete und Anwendungsmöglichkeiten.

Pinien

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Pinienrindenextrakt - Anwendung und Wirkung

Pinienrindenextrakt kann zur Behandlung vieler Beschwerden eingesetzt werden. Dazu gehören laut klinischer Studien neben Psoriasis, Bluthochdruck und Hämorrhoiden auch Harnwegsinfekte, Krampfadern und Erektionsstörungen. Wir besprechen neben den Wirkungen des Extrakts auch die richtige Dosierung und worauf bei der Wahl hochwertiger Pinienrindenextrakte zu achten ist.

L. calcareum calcium

Autor: Katharina Herzig

Rotalgen - Lithothamnium calcareum mit viel Calcium

Die Rotalge namens Lithothamnium calcareum enthält besonders viel bioverfügbares Calcium und eignet sich daher sehr gut als natürliches Calciumpräparat. Wir stellen die gesundheitlichen Wirkungen der Alge vor, erklären, worauf beim Kauf zu achten ist und vergleichen die Alge mit der Sango Meeres Koralle. Welches ist das bessere Präparat für die Calciumversorgung?

Omega-3-Fettsäuren Vorkommen in verschiedenen Produkten präsentiert

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Omega-3-Fettsäuren - Wirkung und wichtige Vorteile

Omega-3-Fettsäuren zählen zu den essenziellen Nährstoffen, die der Körper nicht selbst produzieren kann. Sie unterstützen die Herzfunktion, verbessern die Blutfettwerte und fördern die Gehirnleistung. Besonders die langkettigen Formen EPA und DHA, die in Algen- oder Fischöl enthalten sind, entfalten vielfältige positive Effekte. Eine ausreichende Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren kann zu mehr Energie und allgemeinem Wohlbefinden beitragen.

Meeresalgen auf einem Teller

Autor: Katharina Herzig

Meeresalgen: Was sind Kelp, Nori oder Dulse-Algen?

Meeresalgen, wie Nori, Wakame oder Kelp, sind längst in den Küchen Europas angekommen. Sie verleihen Speisen ein angenehmes Meeresaroma und enthalten darüber hinaus reichlich Mineralstoffe, Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffe.

Frau steht glücklich in der Natur

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Alpha-Liponsäure - Wirkung, Anwendung und Nebenwirkungen

Alpha-Liponsäure ist ein starkes Antioxidans, das sowohl wasser- als auch fettlöslich ist. Es schützt Nerven, unterstützt bei diabetischer Neuropathie und hilft bei der Ausleitung von Schwermetallen. Zudem regeneriert sie andere Antioxidantien wie Vitamin C und E und kann das Abnehmen begünstigen. Mehr zur Wirkung, zur richtigen Einnahme und zu möglichen Anwendungen

Curcuma und eine Hand mit einem Löffel

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Kann Curcumin Medikamente ersetzen?

Kurkuma ist die gelbe Wurzel aus Asien, die dem bekannten Currygewürz seine gelbe Farbe gibt. Kurkuma ist jedoch mehr als ein Gewürz. Denn es ist schon lange ein wichtiges Heilmittel im Ayurveda, der jahrtausendealten indischen Heilkunst. Inzwischen hat man in verschiedenen Studien festgestellt, dass Curcumin, der Wirkstoff aus Kurkuma, ähnlich gut wirkt wie so manche Medikamente.

Uncaria tomentosa auch Katzenkralle homöopathische Kräutermedizin

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Katzenkralle - Die Heilpflanze aus dem Dschungel

Ob Arthritis, Dermatitis oder Krebs: In der traditionellen Medizin der Amazonas-Indianer wird die Katzenkralle seit 2000 Jahren bei zahlreichen Erkrankungen angewandt. Auch die Forschung spricht für ein breites Wirkungsspektrum. Was ist beim Kauf und der Anwendung zu beachten?

Apotheker hält Coenzym-Q10 hoch

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Coenzym Q10 kann vor Nebenwirkungen von Statinen schützen

Zu den häufigsten Nebenwirkungen von Statinen (Cholesterinsenkern) gehören Muskelbeschwerden (Myopathien). Auch das Diabetesrisiko steigt durch Statine. Coenzym Q10, ein vitaminähnlicher Stoff, kann diesen Nebenwirkungen in vielen Fällen vorbeugen. Wenn Sie daher Statine nehmen müssen, ist es sinnvoll, begleitend dazu auch Coenzym Q10 zu nehmen.

Mann prüft Nahrungsergänzungsmittel

Autor: Carina Rehberg, Sybille Müller

Die Grünen möchten wirksame Nahrungsergänzungsmittel verbieten

Die Grünen drängen auf strenge Regeln in Sachen Nahrungsergänzungsmittel und gaben im Mai 2020 einen entsprechenden Antrag ab. Was nach echtem Verbraucherschutz klingt, könnte sich als das Gegenteil entpuppen. So könnten die geplanten Höchstmengen zu vollkommen unterdosierten Präparaten führen, die kaum noch Wirkung zeigen. Tatsächlich wirksame Mittel gäbe es dann nur noch auf Rezept. Update: Der Antrag der Grünen wurde im Mai 2021 im Bundestag abgelehnt.