Abnehmen Übersicht

Tatsache ist, dass fast alle von uns heute übergewichtig und ungesund sind, und dies liegt hauptsächlich an unserer kalorienreichen Ernährung. Aber was die meisten Leute nicht wissen, ist, dass es nicht viel braucht, um es wiederherzustellen

Autor: Carina Rehberg

4 min

Vitamin B12 zum Abnehmen

Vitamin B12 soll sehr gut beim Abnehmen helfen. Man lässt sich einfach ein paar Vitamin-B12-Injektionen geben und schon purzeln die Kilos, so zumindest ein Trend in den USA. Was Vitamin B12 mit dem Abnehmen zu tun hat, lesen Sie gleich.

Abnehmen Übersicht

Autor: Carina Rehberg

10 min

Sechs natürliche Mittel, wie Sie Ihr Bauchfett verlieren

Bauchfett gilt als besonders ungesund. Es produziert Hormone und entzündungsfördernde Botenstoffe, die chronische Krankheiten fördern. Wir stellen sechs natürliche Mittel vor, mit denen Sie Ihr Bauchfett verlieren oder zumindest merklich reduzieren können.

Abnehmen Übersicht Selbsthilfe-Tipps Adipositas

Autor: Carina Rehberg

5 min

Alpha-Liponsäure - Nahrungsergänzung auch zum Abnehmen

Die Einnahme einer Nahrungsergänzung mit Alpha-Liponsäure führt bei Übergewichtigen zu einer merklichen Gewichtsabnahme, so eine Studie der Oregon State University – und zwar ohne Diät und ohne zusätzliche Bewegung. Alpha-Liponsäure gilt gleichzeitig als Mittel zur Entgiftung von Schwermetallen und kann sehr einfach in Kapselform eingenommen werden.

Abnehmen Übersicht Sonstige Nahrungsergänzungsmittel

Autor: Katharina Herzig

4 min

Mit Selen schlank werden und länger leben

Selen schützt vor Übergewicht und scheint die Lebensspanne zu verlängern – wie Studien zeigen. Ein Grund mehr, einen Selenmangel zu vermeiden. Ein Mangel des essentiellen Spurenelements kommt jedoch gerade bei uns Mitteleuropäern häufig vor.

Abnehmen Übersicht Weitere Mineralstoffe und Spurenelemente News – Gesundheit

Autor: Carina Rehberg

13 min

Abnehmen mit gesunden Abnehm-Shakes

Abnehmshakes versprechen zwar ein schnelles Abnehmen, gesund sind sie dabei oft noch lange nicht. Denn viele Abnehmshakes bestehen aus stark verarbeiteten Zutaten und sind nicht selten sogar gezuckert. Wir stellen Ihnen einen gesunden Abnehmshake vor. Er ist rein pflanzlich, zucker-, gluten- und sojafrei und enthält ausschliesslich natürliche Zutaten.

Abnehmen Übersicht

Autor: Carina Rehberg

12 min

Braunes Fettgewebe aktivieren und abnehmen

Braunes Fettgewebe ist viel gesünder als weisses Fettgewebe. Denn weisses Fettgewebe speichert Fett, braunes Fettgewebe verbrennt Fett. Erwachsene haben nur noch wenig braunes Fettgewebe. Doch gibt es Tricks, wie man das braune Fettgewebe wieder aktivieren kann.

Abnehmen Übersicht

Ernährungsberaterin stellt eine Hormon-Diät zusammen

Autor: Sybille Müller

6 min

Hormon-Diäten: Modeerscheinung oder Abnehm-Wunder?

Mit einer Hormon-Diät soll der Hormonhaushalt derart beeinflusst werden können, dass das Abnehmen zum Kinderspiel wird. Was ist dran an der Hormon-Diät? Ist sie empfehlenswert? Oder hat sie gar Nebenwirkungen?

Abnehmen Übersicht Diäten

Autor: Martin Lang

6 min

Mit diesen drei Schlafregeln im Schlaf abnehmen

Falsche Schlafgewohnheiten können das Abnehmen verhindern. Der Fettstoffwechsel wird negativ beeinflusst und das Sättigungsgefühl lässt auf sich warten. Drei Regeln helfen Ihnen, nachts Ihre Fettverbrennung anzukurbeln und im Schlaf abzunehmen.

Abnehmen Übersicht

Autor: Sybille Müller

2 min

Worauf Sie nachts achten müssen, wenn Sie abnehmen möchten

Wenn Sie einfach nicht abnehmen können, sollten Sie einmal überprüfen, ob es des nachts in Ihrer Nähe eine künstliche Lichtquelle gibt. Denn nächtliches Licht kann laut einer Studie vom Juni 2019 Übergewicht fördern.

Abnehmen Übersicht News – Gesundheit

Autor: Carina Rehberg

6 min

Wie Sie Nudeln essen und dennoch abnehmen können

Lange Zeit galten Nudeln als Dickmacher oder zumindest als ungesund. Machen Nudeln wirklich dick? Lesen Sie bei uns, wie Sie mit bestimmten Zubereitungsmethoden Nudeln kalorienärmer machen können.

Abnehmen Übersicht