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Entdecken Sie die Kräfte der Natur, die in Ihrem eigenen Zuhause versteckt sind, und lernen Sie, wie Sie sich selbst auf natürliche Weise heilen können. Egal ob Erkältungen, Hautprobleme oder Verdauungsbeschwerden – unsere Ratschläge basieren auf bewährten Heilmethoden, die Generationen überdauert haben. Machen Sie den ersten Schritt hin zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben.

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Viele kleine Mahlzeiten oder wenige grosse

Oft wird geraten, in regelmässigen Abständen viele kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen, um den Stoffwechsel am Laufen zu halten. Ja, diese Vorgehensweise würde ihn geradezu in die Höhe treiben, was dazu führe, dass man mehr Kalorien verbrenne. Das wiederum erfreut insbesondere Abnehmwillige, die schliesslich Gewicht verlieren möchten. Stimmt es, dass dazu häufige kleine Mahlzeiten nötig sind? Ist es vielleicht nicht eher umgekehrt besser, also lieber nur wenige, dafür grössere Mahlzeiten pro Tag zu verzehren, um die Stoffwechselrate zu erhöhen?
Junge Frau mit guter Laune dank der Basentherapie
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Basentherapie zur Entsäuerung und für mehr Wohlbefinden

Eine Basentherapie soll einer Übersäuerung des Körpers entgegenwirken und das Wohlbefinden steigern. Im Mittelpunkt stehen eine basenüberschüssige Ernährung sowie ergänzende Maßnahmen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Wir erklären, wie eine Basentherapie durchgeführt wird und worauf Sie dabei achten sollten, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.
Pilze und Gemüse auf einem Holzbrett
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Darmreinigung und Leberreinigung: Die richtige Ernährung

Die richtige Ernährung bei Darmreinigung und Leberreinigung spielt eine wichtige Rolle für eine bewusste Lebensweise. Ballaststoffreiche Lebensmittel, frisches Gemüse und ausgewählte Nährstoffe unterstützen die normale Funktion von Darm und Leber. Mit passenden Ernährungstipps lässt sich der Speiseplan gezielt und abwechslungsreich gestalten.
Was habe ich falsches gegessen
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Zahnpasta: Fluorid muss nicht sein!
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Fluorid in Zahnpasta: Wirkung, Risiken und Alternativen

Zahnpasta mit oder ohne Fluorid – welche Wahl ist die richtige? Während fluoridhaltige Zahncremes weit verbreitet sind, interessieren sich immer mehr Menschen für fluoridfreie Alternativen. Doch worin liegen die Unterschiede, welche Inhaltsstoffe sind sinnvoll und welche möglichen Risiken gibt es? Wir zeigen, was Studien sagen und worauf Sie bei der Zahnpasta achten sollten.
Selen entgiftet den Körper
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Selen entgiftet Schwermetalle und Umweltgifte

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Organisierte Regale im gut sortierten Lagerraum mit verschiedenen Vorräten
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Langzeitnahrung als Vorsorge

Krisen gibt es immer wieder. Gut, wenn man vorbereitet ist. Langzeitnahrung ist dabei eine grosse Hilfe. Sie kann meist bis zu 10 Jahre gelagert werden und steht somit bereit, wenn eine Notsituation eintreten sollte. Auch eine gut ausgestattete Hausapotheke ist in solchen Fällen von Vorteil. Eine gute Krisenvorsorge erfordert nicht viel Aufwand, kann in der Not aber Leben retten.
Mann cremt sich mit einer Muskelsalbe ein
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Natürliche Muskelsalbe - selber machen

Jeder Sportler kennt das unangenehme Gefühl eines angespannten Muskels oder Muskelkaters nach dem Training. Viele greifen dann auf eine herkömmliche Sportsalbe zurück, um den Schmerz rasch zu lindern. Jedoch enthalten viele dieser Salben schädliche Chemikalien oder Rohstoffe ungewisser Herkunft. Eine Alternative kann eine selbst hergestellte Salbe aus natürlichen Zutaten sein. Alles, was Sie für das Rezept einer gesunden Muskelsalbe benötigen, sind verschiedene Gewürze, Öl und etwas Geduld.
Sonnenbaden im Urlaub
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Sonnenbaden ist gesund - Vorteile der Sonne

Sonnenbaden ist gesünder als gedacht: Menschen, die sich regelmäßig der Sonne aussetzen, leben länger und sterben seltener an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Vorteile der natürlichen Bildung von Vitamin D und weiterer Sonnenkräfte überwiegen – vorausgesetzt, man vermeidet Sonnenbrand. Das Meiden der Sonne kann sogar riskanter sein als das Sonnenbaden selbst.
WC Reiniger
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