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Diabetes kann mit naturheilkundlichen Massnahmen äusserst positiv beeinflusst werden. Kombinieren Sie so viele dieser Massnahmen wie möglich! Ein Typ-2-Diabetes ist bei dieser Vorgehensweise oft heilbar und selbst ein Typ-1-Diabetes kann mit den bei uns vorgestellten Tipps besser kontrolliert werden.

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Blutzuckerspiegel senken
Autor: Carina Rehberg
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Blutzucker natürlich senken: Diese Lebensmittel helfen

Den Blutzucker senken, ohne Medikamente zu nehmen? Die richtige Ernährung wirkt oft sehr gut. Manche Lebensmittel können den Blutzuckerspiegel regulieren. Hier zeigen wir Ihnen, welche Lebensmittel sich besonders gut dafür eignen und wie Sie sie ganz einfach in Ihren Alltag einbauen können.
Grünes Blattgemüse
Autor: Carina Rehberg
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Grünes Blattgemüse gegen Diabetes

Ungesunde Essgewohnheiten spielen bei der Entstehung von Diabetes Typ 2 eine essenzielle Rolle. Kämen weniger Backwaren, Süßspeisen und Fertiggerichte auf den Tisch, dafür aber täglich frisches Blattgemüse, könnte Diabetes (und viele andere chronische Krankheiten) in den meisten Fällen vermieden werden. Einer wissenschaftlichen Studie zufolge kann grünes Blattgemüse das Diabetes-Risiko nämlich auf besondere Weise reduzieren. Ein Grund mehr, um den täglichen Menüplan mit Spinat, Mangold, Brunnenkresse, Bärlauch und Co. zu bereichern.
Glukosemessgerät und bunte Bonbons
Autor: Carina Rehberg
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Süßstoffe und Diabetes - Warum sie das Risiko erhöhen

Süßstoffe gelten oft als harmlose Zuckerersatzstoffe, doch Studien zeigen ein anderes Bild. So können Aspartam, Saccharin und Sucralose die Darmflora verändern, den Blutzuckerspiegel stören und das Risiko für Diabetes Typ 2 erhöhen. Wer abnehmen oder gesund bleiben möchte, sollte künstliche Süßungsmittel daher besser meiden und stattdessen auf eine insgesamt ausgewogene Ernährung achten.
Frau messt ihren Insulinspiegel
Autor: Carina Rehberg
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Gesunde Blutgefässe schützen vor Diabetes

Bisher gingen Forscher davon aus, dass die Aktivität der Insulin produzierenden Bauchspeicheldrüsenzellen mit dem Alter abnimmt und das Diabetes-Risiko deswegen steigt. Eine internationale Studie lässt nun jedoch vermuten, dass vielmehr kranke Kapillargefässe in der Bauchspeicheldrüse dahinter stecken.
Verschiedene Gemüsesorten, dessen Pflanzenstoffe helfen bei Diabetes
Autor: Carina Rehberg
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Luteolin und Apigenin helfen bei Diabetes

Zwei besondere sekundäre Pflanzenstoffe können bei Diabetes hilfreich sein. Forscher fanden heraus, dass die beiden Substanzen namens Luteolin und Apigenin positive Effekte auf den Zuckerstoffwechsel haben können und sich daher ideal für die Therapie des Diabetes eignen. Gleichzeitig verhindern sie die Fetteinlagerung und helfen somit beim Abnehmen. Doch in welchen Lebensmitteln stecken diese zwei sekundären Pflanzenstoffe?
Frau hat Diabetes wegen einer kranken Darmflora
Autor: Carina Rehberg
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Diabetes durch kranke Darmflora

Wussten Sie, dass Sie Ihr Diabetes-Risiko mit verantwortungsvoller Darmpflege senken können? Forscher stellten fest, dass das Diabetesrisiko umso kleiner wird, je ausgeglichener sich die Zusammensetzung der Darmflora gestaltet. Achten Sie daher auf einen gesunden Darm und auf eine harmonische Darmflora und senken Sie auf diese Weise Ihr Diabetes-Risiko.
Glückliches älteres Paar bereitet gemeinsam vegetarisches Abendessen zu und hackt frisches buntes Gemüse
Autor: Carina Rehberg
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Diabetes - Tipps zur Vorbeugung

Immer mehr Menschen erkranken an Typ-2-Diabetes. In Deutschland gibt es bereits ca. 10 Millionen Betroffene. Diese Studie zeigt wirksame Tipps zur Vorbeugung – so können Sie Typ-2-Diabetes effektiv verhindern.
Älterer Herr trainiert im Fitnesscenter
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Bodybuilding statt Diabetes

Wenn Sie den Ausbruch von Typ-II-Diabetes verhindern wollen, sollten Sie womöglich mehr tun, als sich „nur” besser zu ernähren und abzunehmen. Ein neuer Bericht, der im Fachmagazin Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism veröffentlicht wurde, enthüllt nun, dass der Aufbau von Muskelmasse ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Prävention von Diabetes spielt, da viele Muskeln und deren Zustand direkten Einfluss auf eine Insulinresistenz haben.
Diabetiker leiden an Magnesiummangel
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Magnesium-Mangel fördert diabetische Folgeschäden

Warum man Diabetes ohne Magnesium nicht heilen kann. Diabetes ist die Folge einer ungünstigen Lebens- und Ernährungsweise. Man spricht von zu süss und von zu wenig Bewegung. Das ist zwar richtig, doch vergisst man dabei eines: zu magnesiumarm. Genau das aber wäre für Diabetiker und entsprechende Risikogruppen ausschlaggebend, denn der Zusammenhang zwischen Magnesiummangel und der Entstehung von Diabetes bzw. seiner angeblichen Unheilbarkeit wird immer offensichtlicher.
Diabetes Bluttest
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Diabetes Typ 2: Mit Ernährung und Bewegung gegensteuern

Diabetes entwickelt sich häufig über einen Zeitraum von mehreren Jahren, währenddessen der Körper bereits deutliche Warnsignale sendet. Es gibt jedoch Möglichkeiten, selbst aktiv zu werden. Im folgenden Beitrag finden Sie Informationen zu den Ursachen von Diabetes Typ 2, zu den Anzeichen und zur Behandlung durch Ernährung und Bewegung.