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Viele Frauenkrankheiten, wie Menstruationsbeschwerden, Endometriose oder Myome, reagieren sehr gut auf sanfte Massnahmen der Naturheilkunde. In dieser Rubrik finden Sie daher viele Tipps zur natürlichen Therapie und Prävention von Frauenkrankheiten.

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Autor: Carina Rehberg
3 min

Grünteeextrakt bei Endometriose und Myomen

Bei Endometriose und Myomen, zwei häufige Frauenbeschwerden, könnte Grünteeextrakt hilfreich sein. Während bei Endometriose bislang nur Tierstudien vorliegen, zeigte sich die positive Wirkung auf Myome schon in verschiedenen Anwendungsbeobachtungen mit betroffenen Frauen. Dabei führte der Extrakt zu einer Schrumpfung der Myome und einer Besserung der Beschwerden.
Autor: Sybille Müller
16 min

Mönchspfeffer - Die Heilpflanze bei Frauenbeschwerden

Mönchspfeffer kann bei Menstruationsschmerzen, PMS, den Wechseljahren und vielen weiteren Frauenbeschwerden helfen. Die Heilpflanze reguliert auf sanfte Weise den Hormonhaushalt.
Autor: Carina Rehberg
4 min

Pflanzliche Proteinquellen schützen vor früher Menopause

Pflanzliche Proteinquellen haben im Gegensatz zu proteinreichen tierischen Lebensmitteln viele gesundheitliche Vorteile. Sie schützen laut verschiedener Studien vor Typ-2-Diabetes und Krebs und reduzieren das Sterberisiko. In einer weiteren Untersuchung hat sich gezeigt, dass Frauen, die sich langfristig bevorzugt von pflanzlichen Lebensmitteln ernähren und dabei reichlich Vollkornprodukte, Soja und Tofu verzehren, eher frühe Wechseljahre verhindern konnten als Frauen, die lieber Fleisch und Milchprodukten den Vorzug gaben.
Autor: Carina Rehberg
4 min

Fenchel hilft in den Wechseljahren

Fenchel kann die typischen Beschwerden in den Wechseljahren lindern – verkündet die North American Menopause Society. Fenchel ist eine Pflanze, die vielseitig verwendbar ist: als Gemüse, als Gewürz und als Heilmittel. Bekannt ist die Anwendung des Fenchels als Magen-Darm-Tee, der schon Säuglingen bei Blähungen eingeflösst wird. Da der Fenchel jedoch östrogenähnlich wirkende Pflanzenstoffe enthält, hat er sich nun auch als nebenwirkungsfreier Helfer bei Wechseljahresbeschwerden bewährt. Dazu genügte offenbar bereits die Einnahme von zwei Fenchelkapseln täglich.
Autor: Carina Rehberg
5 min

Erfahrungsbericht: So half gesunde Ernährung beim PCOS

Das Polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine Hormonstörung bei Frauen und belastet das Wohlbefinden enorm. Die betroffenen Frauen leiden an Übergewicht, Haut- und Haarproblemen, Zyklusstörungen, Unfruchtbarkeit und vielem mehr. Wie gut eine gesunde Ernährung auch beim PCOS zu einer deutlichen Besserung der Beschwerden führen kann, berichtet eine Leserin.
Autor: Carina Rehberg, André Krippendorf
11 min

Yamswurzel gegen Osteoporose und Östrogendominanz

Wild Yam erregte vor Jahren Aufsehen, weil es ein natürliches Mittel zur Verhütung sein sollte. Dies hat sich zwar nicht bestätigt, doch scheint die Yamswurzel den weiblichen Hormonhaushalt günstig zu beeinflussen, so dass inzwischen Studien zu drei Wirkungen vorliegen: Wild Yam stärkt die Knochen, schützt die Gefässe und hilft bei Östrogendominanz – sowohl vor als auch in den Wechseljahren.
Autor: Carina Rehberg
21 min

PCOS: Das polyzystisches Ovarialsyndrom

Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine der häufigsten Hormonstörungen bei jungen Frauen. Die Hauptmerkmale sind u. a. Übergewicht, Zyklusunregelmässigkeiten, Insulinresistenz, unreine Haut und Unfruchtbarkeit. Es gibt zahlreiche naturheilkundliche Massnahmen, die ein PCOS bessern können.
Autor: Carina Rehberg
20 min

Scheidenpilz - Neun ganzheitliche Tipps

Eine Scheidenpilzinfektion ist eine lästige Angelegenheit. Besonders unangenehm wird der Scheidenpilz, wenn er chronische Züge annimmt und in regelmässigen Abständen immer wieder kehrt. Der verantwortliche Pilz ist zumeist Candida albicans, ein Hefepilz, der jede Schwäche des Immunsystems nutzt, um sich auszubreiten – ob im Darm, auf der Haut oder eben auch in der Scheide.
Autor: Susanne Meier
6 min

Hitzewallungen natürlich begegnen

Hitzewallungen zählen zu den häufigsten Symptomen, die während der Menopause auftreten können. Von den meisten Frauen werden sie als äusserst unangenehm empfunden, denn sie können sowohl eine intensive Hitze im Körper entwickeln als auch als Kältewelle durch den Körper fliessen. Im Wechsel auftretend, wenn also dem intensiven Schweissausbruch der Kälteschauer folgt, sind sie für die Betroffene ganz besonders belastend. An diesen Schwankungen ist vorwiegend das endokrine (hormonproduzierende) System beteiligt. Wir wollen Ihnen an dieser Stelle einige Massnahmen aufzeigen, die Ihnen das Erleben der Wechseljahre erleichtern.
Autor: Carina Rehberg
11 min

Menstruation: Beschwerden sanft lindern

Menstruationsbeschwerden können den (Berufs)Alltag massiv beeinträchtigen, ja, oft sogar für einen tagelangen Totalausfall der betroffenen Frau sorgen. Die zur Behebung von Schmerz und Krämpfen verordneten Medikamente betäuben mehr als dass sie heilen würden und auch ihre Nebenwirkungen tragen nicht unbedingt zu einem gesteigerten Wohlbefinden bei. Welche natürlichen Möglichkeiten gibt es, um Menstruationsbeschwerden sanft in den Griff zu bekommen?