Rheumatischer Formenkreis

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Rheuma, Knochen und Gelenke

Rheuma kann starke Auswirkungen auf Knochen und Gelenke haben. Diese Krankheit beeinträchtigt oft die Mobilität und Lebensqualität. Durch frühzeitige Diagnose und Behandlung kann die Prognose verbessert werden. Rheuma umfasst über 100 Erkrankungen, die Knochen, Gelenke und Muskeln betreffen, inklusive Arthritis und Osteoporose. Aktuelle Therapien konzentrieren sich auf Entzündungshemmung, Ernährung, Bewegung und Lebensstil-Verbesserungen.

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Frau macht Körperübungen

Autor: Carina Rehberg

Vitamin D lindert Fibromyalgie-Schmerzen

Vitamin D kann nicht nur die Schmerzen bei Fibromyalgie lindern, sondern auch die oft vorhandene morgendliche Müdigkeit reduzieren. Fibromyalgie gilt als unheilbar. Betroffene werden oft mit einem Cocktail aus starken Medikamenten, darunter Antidepressiva und Schmerzmittel, behandelt. Ganzheitliche Massnahmen sowie alternative Methoden können bei Fibromyalgie jedoch zu grossen Fortschritten führen. Vitamin D gehört in jedem Falle als eine von vielen Komponenten in eine ganzheitliche Therapie der Fibromyalgie.

Guaifenesin Fibromyalgie

Autor: Carina Rehberg

Fibromyalgie - Ist Guaifenesin die Lösung?

Fibromyalgie ist wohl eine der rätselhaftesten Krankheiten. Nicht nur die Ursache ist unklar. Auch über die Symptome herrscht kaum Einigkeit. Offiziell gilt Fibromyalgie als unheilbar, und so wird von schulmedizinischer Seite aus lediglich versucht, die Symptome zu lindern. An Heilung denkt man kaum noch. Der US-amerikanische Arzt Paul St. Amand jedoch vertritt zur Fibromyalgie eine ganz andere Meinung. Er glaubt, Fibromyalgie sei eine Stoffwechselstörung, die man ganz einfach beheben könne – mit Guaifenesin.

Eine Frau mit einem Handtusch während des Sports

Autor: Carina Rehberg

Osteoporose-Prävention - Ganzheitliche Maßnahmen

Osteoporose bezeichnet poröse Knochen, die leicht brechen. Oft besteht die einzige Osteoporose-Prävention darin, möglichst viel Calcium einzunehmen – mit Calciumtabletten oder Milchprodukten. Calcium kann aber nur dann helfen, wenn gleichzeitig noch weitere Faktoren berücksichtigt werden, die für die Knochen wichtig sind. Wir stellen ganzheitliche Maßnahmen zur Prävention und Therapie von Osteoporose vor.

Quinoa mit Tomaten und Spinat auf einem Teller

Autor: Carina Rehberg

Kalium für starke Knochen

Kalium ist ein wichtiger Mineralstoff mit zahlreichen positiven Wirkungen für die Gesundheit, beispielsweise für einen gesunden Blutdruck. Auch für den Säure-Basen-Haushalt ist der Mineralstoff wichtig, fürs Herz, die Muskulatur und die Nerven. Mehrere Studien zeigten, dass Kalium auch für die Knochen entscheidend ist und zur Prävention von Osteoporose eingesetzt werden kann.

Glückliche reife frau in gläsern mit einem großen Teller Salat

Autor: Carina Rehberg

Gesunde Knochen mit veganer Ernährung

Immer wieder müssen sich Veganer von sog. Experten sagen lassen, dass ihre vegane Ernährungsweise ein enormes Risiko für Knochenkrankheiten wie z. B. Osteoporose mit sich bringe. Schliesslich trinken Veganer weder Milch noch essen sie Käse und nehmen daher meist auch weniger Calcium zu sich als der normal essende Teil der Bevölkerung. Eine Studie zeigt jedoch, dass gesunde Knochen offenbar nicht ausschliesslich das Ergebnis eines hohen Calciumkonsums sein können, sondern dass die Knochengesundheit noch von ganz anderen Faktoren beeinflusst wird.

So entsteht Arthritis

Autor: Carina Rehberg

Arthritis - Ursachen, Symptome und natürliche Massnahmen

Arthritis geht mit schmerzhaften Gelenkentzündungen einher und kann den Alltag stark belasten. Mit der richtigen Ernährung und gezielten naturheilkundlichen Maßnahmen lassen sich die Beschwerden jedoch häufig lindern. Dieser Text erklärt die Ursachen und Symptome und zeigt auf, wie sich der Verlauf positiv beeinflussen lässt.

Lächelnde Seniorin, die zu Hause Omega-3 einnimmt

Autor: Carina Rehberg

Omega-3-Fettsäuren reduzieren Arthrose-Schmerzen

Fast jedem leidgeplagten Arthrose-Patienten kommen früher oder später die Lobeshymnen über Glucosamine zu Ohren. Eine neue Studie brachte nun ans Tageslicht, dass Glucosamine noch besser wirken, wenn sie in Kombination mit ausreichend Omega-3-Fettsäuren eingenommen werden.

Knochendichte erhöhen

Autor: Carina Rehberg

So können Sie Ihre Knochendichte erhöhen

Viele Menschen denken zu allererst an Calcium, wenn es darum geht, etwas für ihre Knochendichte zu tun. Und all zu oft erschöpft sich die Knochenpflege in der Einnahme eines beliebigen Calciumpräparats oder in übermässigem Milchkonsum. Starke Knochen brauchen jedoch noch viel mehr als Calcium. Schlimmer noch! Wer viel Calcium konsumiert kann unter Umständen seine Knochen schwächen, statt sie zu stärken.

Leinsamen auf einem Holzlöffel

Autor: Zentrum der Gesundheit

Leinöl schützt vor Osteoporose

Besonders nach der Menopause besteht für Frauen ein erhöhtes Risiko, an der knochenschwächenden Krankheit Osteoporose zu erkranken. Bei Frauen mit Diabetes liegt die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung noch um ein Vielfaches höher. Doch neue Forschungen ägyptischer Wissenschaftler deuten darauf hin, dass mit der Gabe von Leinsamenöl auf natürliche Weise die Gesundheit der Knochen geschützt und gestärkt werden kann.

Frau nimmt Medikamente ein

Autor: Carina Rehberg

Knochenbrüche durch Osteoporose-Medikamente

Osteoporose-Medikamente nimmt man ein, wenn man Osteoporose (Knochenschwund) aufhalten und Knochenbrüche verhindern will. Immer wieder tauchen jedoch Studien und Meldungen auf, die zu bedenken geben, dass Bisphosphonate – die am häufigsten eingesetzten Osteoporose-Medikamente – den Knochen durchaus auch schaden und zu Knochenbrüchen führen können, so dass eine langfristige Einnahme dieser Arzneimittel wohl überdacht werden sollte.