Zentrum der Gesundheit
Angst Übersicht
Psychische Erkrankungen

Angst

Angst ist eine unangenehme, oft starke Emotion, die durch eine bestimmte Sache oder ein bestimmtes Ereignis verursacht werden kann. Es gibt viele Möglichkeiten, Angst zu verhindern und zu behandeln, einschließlich Strategien für Achtsamkeit, Ablenkung und Exposition.
Frau mit starkem Selbstvertrauen
Autor: Laura Petschnegg
11 min

Selbstvertrauen stärken - Unsere Tipps

Ein starkes Selbstvertrauen ist wichtig, um Ihre Ziele zu verfolgen und Erfolge zu erreichen, um Herausforderungen zu meistern und mit Rückschlägen umgehen zu können. Haben Sie Vertrauen in sich selbst, zweifeln Sie auch nicht an Ihren Fähigkeiten – Sie können jede Hürde meistern. Wir geben Ihnen 10 Anregungen, wie Sie das Vertrauen in sich selbst stärken können.
6 Tipps, wie Sie mit der Angst vor dem Coronavirus umgehen
Autor: Carina Rehberg
12 min

6 Tipps, wie Sie mit der Angst vor dem Coronavirus umgehen

Viele Menschen haben Angst vor dem neuen Coronavirus und sind in grosser Sorge um sich selbst und ihre Angehörigen. Wie Sie mit der Angst vor Corona umgehen, lesen Sie hier.
Nahrungsergänzung Angst
Autor: Sybille Müller
10 min

Diese Nahrungsergänzungsmittel können Ihre Angst lindern

Die Angst gehört zum Leben, da sie uns vor Gefahren warnt. Wenn sie aber krankhafte Züge annimmt und das Leben bestimmt, ist guter Rat teuer. Es folgen viele gute Tipps, die dazu beitragen können, Ängste zu lindern.
Angst Resveratrol
Autor: Sybille Müller
3 min

Resveratrol kann bei Stress, Ängsten und Depressionen hilfreich sein

Resveratrol, das sich vorwiegend in dunklen Trauben findet, könnte als natürliches Antidepressivum eingesetzt werden. Der Stoff scheint Stress abzubauen und sogar gegen Ängste zu wirken.
CBD-Öl gegen Angststörungen
Autor: Sybille Müller
3 min

CBD wirkt gegen Angststörungen

Ein Viertel der Menschheit leidet mindestens einmal im Leben an einer Angststörung. Antidepressiva bringen oft keine Erleichterung und haben Nebenwirkungen. Doch es gibt Alternativen.
Angstzustand in der Öffentlichkeit durch Omega-3-Präparate vermeiden
Autor: Carina Rehberg
3 min

Omega-3 gegen Angst

Eine Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren sollte bei Angstzuständen Bestandteil der Therapie sein, da die Fettsäuren Angstzustände reduzieren konnten.
Frau hat Angst
Autor: Carina Rehberg
2 min

Depressionen und Angstzustände: Die Schilddrüse kann schuld sein

Depressionen und Angstzustände können von einer kranken Schilddrüse verursacht sein. Lassen Sie daher bei psychischen Problemen immer auch die Schilddrüse untersuchen.
Frau hat eine Panikattacke
Autor: Carina Rehberg
12 min

Panik: Wie man eine Panikattacke stoppen kann

Was kann man tun, um eine Panikattacke zu stoppen? Und wie kann man einem Betroffenen beistehen, der gerade an einer Panikattacke leidet?
Eine Frau übt die ETF-Klopfakupressur
Autor: Carina Rehberg
17 min

EFT-Klopfakupressur - Bei Stress und Angst

Die Klopfakupressur ist eine Selbsthilfemaßnahme zur Bewältigung von Ängsten, Stress und Selbstzweifeln. Im Verlauf der Anwendung bessern sich oft nicht nur belastende seelische Zustände, sondern auch chronische körperliche Beschwerden.
Frau freut sich, dass sie keine Angst hat
Autor: Susanne Meier
6 min

Wie Sie Ihre Angst überwinden können

Angstzustände beeinträchtigen das Leben vieler Menschen. Entsprechend zahlreich sind die auf dem Markt befindlichen angstlösenden Medikamente. Leider lösen sie das Problem zwar kurzfristig, das ursächliche Problem aber keineswegs und entfalten ausserdem nicht selten unangenehme Nebenwirkungen. Doch gibt es auch natürliche Lösungsansätze, die helfen, Ängste zu überwinden.