Die Top Themen –  Auf einen Blick

Die Top Themen – Auf einen Blick

Die neun gesündesten Lebensmittel

Die neun gesündesten Lebensmittel

(Zentrum der Gesundheit) - Gesunde Lebensmittel kennen Sie sicher viele. Kennen Sie auch die gesündesten der gesunden Lebensmittel? Wenn Sie täglich zwei dieser gesündesten Lebensmittel in Ihren Speiseplan einbauen und die ungesündesten…

05.12.2016 2 Kommentare Mehr lesen
Neun Rezepte mit Chia-Samen

Neun Rezepte mit Chia-Samen

(Zentrum der Gesundheit) - Chia-Samen – die legendären Inka-Körnchen – verfügen über ein fantastisches Nährstoffprofil. Ob Calcium, Omega-3-Fettsäuren, Zink, Eisen oder Proteine: Chia-Samen liefern all diese Nährstoffe und Spurenelemente in…

18.11.2016 1 Kommentar Mehr lesen
Acht Zeichen dafür, dass Sie etwas Schädliches gegessen haben

Acht Zeichen dafür, dass Sie etwas Schädliches gegessen haben

(Zentrum der Gesundheit) – Wie schön wäre es, wenn der eigene Körper einem sagen könnte, was nun gesund für ihn ist und was ihm schadet. Wie einfach wäre dann eine gesunde Ernährung, nicht wahr? Oft genug aber tut Ihr Körper genau das. Er…

18.11.2016 0 Kommentare Mehr lesen
15 Tipps gegen Blähungen

15 Tipps gegen Blähungen

(Zentrum der Gesundheit) - Blähungen betreffen zwar inzwischen so viele Menschen, dass ihr Auftreten längst nichts Außergewöhnliches mehr ist, peinlich und unangenehm sind sie aber trotzdem. Der Hauptauslöser für Blähungen ist eine unpassende…

11.11.2016 2 Kommentare Mehr lesen
Grippe vorbeugen – 9 natürliche Massnahmen

Grippe vorbeugen – 9 natürliche Massnahmen

(Zentrum der Gesundheit) – Winterzeit ist Grippezeit. Die jährliche Influenzawelle beginnt meist im Januar und dauert drei bis vier Monate. Wie kann man der Grippe vorbeugen? Wie kann man sich davor schützen, an Influenza zu erkranken? Ist die…

19.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
12 natürliche Tipps für schönes Haar

12 natürliche Tipps für schönes Haar

(Zentrum der Gesundheit) – Wenn das Haar strähnig, stumpf und glanzlos wirkt, dann ist guter Rat teuer. Sowohl äusserliche als auch innerliche Faktoren können die Kopfhaut und das Haar negativ beeinflussen. Doch es gibt zahlreiche Rädchen, an…

12.08.2016 1 Kommentar Mehr lesen
Neun gesunde Kokos-Tipps

Neun gesunde Kokos-Tipps

(Zentrum der Gesundheit) - Die Kokosnuss und ihr Kokosöl sind überaus gesund. Ob Demenz, Diabetes, Übergewicht, Pilzinfektionen oder sogar Krebs, Kokosprodukte helfen Ihnen, all diesen Problemen wirksam Paroli zu bieten. Erfahren Sie heute bei uns,…

12.08.2016 5 Kommentare Mehr lesen
Die 10 mächtigsten Heilpflanzen

Die 10 mächtigsten Heilpflanzen

(Zentrum der Gesundheit) – Heilpflanzen werden oft unterschätzt. Manchmal nutzt man sie bei kleinen Wehwehchen. Aber wirkliches Vertrauen bringt man ihnen nicht gerade entgegen. Das ist schade, denn in Heilpflanzen steckt ein solch grosses…

12.08.2016 6 Kommentare Mehr lesen
Neun Dinge, die Ihrer Darmflora schaden

Neun Dinge, die Ihrer Darmflora schaden

(Zentrum der Gesundheit) - Die Darmflora kann eine Quelle für Gesundheit und Wohlgefühl sein. Die Darmflora kann aber auch – wenn sie aus ihrem gesunden Gleichgewicht geraten ist – krank und müde machen. Der Aufbau einer gesunden Darmflora ist…

10.08.2016 2 Kommentare Mehr lesen
Neun Lebensmittel zum Abnehmen

Neun Lebensmittel zum Abnehmen

(Zentrum der Gesundheit) – Lebensmittel zum Abnehmen müssen ganz besondere Kriterien erfüllen. Nein, sie müssen nicht unbedingt fettarm sein. Auch auf die Kalorien kommt es nicht immer an. Und spezielle Fertig-Shakes müssen es genauso wenig…

10.08.2016 1 Kommentar Mehr lesen
Neun Tipps zum Einschlafen

Neun Tipps zum Einschlafen

(Zentrum der Gesundheit) – Einschlafen ist oft leichter gesagt als getan. Man liegt nachts im Bett und das Gedankenkarussell dreht sich endlos. Schlafräuber sind meist Stress und Sorgen, aber auch bestimmte Lebensmittel. Gleichzeitig können andere…

03.08.2016 2 Kommentare Mehr lesen
Die 10 besten Nahrungsergänzungen

Die 10 besten Nahrungsergänzungen

(Zentrum der Gesundheit) - Nahrungsergänzungsmittel sind bei einer perfekten Ernährung überflüssig. Leider sind wir heute meist viel zu weit davon entfernt, perfekt zu sein – zumindest was unsere Ernährung betrifft. Daher sind hochwertige…

03.08.2016 10 Kommentare Mehr lesen
Die Top 9 der basischen Lebensmittel

Die Top 9 der basischen Lebensmittel

(Zentrum der Gesundheit) - Die basische Ernährung ist beliebt. Und viele Menschen achten darauf, Ihre Ernährung zu 70 bis 80 Prozent aus basischen Lebensmitteln zusammen zu stellen. Meist weiss man auch in etwa, welche Lebensmittel nun basisch und…

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
9 Tipps um Nichtraucher zu werden

9 Tipps um Nichtraucher zu werden

(Zentrum der Gesundheit) - Viele Raucher würden insgeheim nur allzu gerne ihr Laster an den Nagel hängen - wäre da nicht das enorme Suchtpotential des Nikotins. Es beeinflusst ihre Gedanken derart, dass sie häufig selbst davon überzeugt sind,…

03.08.2016 2 Kommentare Mehr lesen
Neun Gründe, warum Spaziergänge so gesund sind

Neun Gründe, warum Spaziergänge so gesund sind

(Zentrum der Gesundheit) - Bewegung hält bekanntlich äusserst fit und gesund. Bewegung kann Ihnen so manche Krankheit vom Leibe halten und sogar bestehende Schmerzen zum Verschwinden bringen. Sie brauchen dazu übrigens weder ein Fitness-Studio noch…

03.08.2016 1 Kommentar Mehr lesen
10 Lebensmittel gegen Heuschnupfen

10 Lebensmittel gegen Heuschnupfen

(Zentrum der Gesundheit) - Heuschnupfen ist im Frühjahr Ihr ständiger Begleiter? Schütteln Sie ihn ab, indem Sie die richtigen Lebensmittel essen! So lindern beispielsweise Lebensmittel mit reichlich Vitamin C und Folsäure die allergiebedingten…

03.08.2016 3 Kommentare Mehr lesen
Alzheimer-Prävention: Neun Tipps zur Vorbeugung

Alzheimer-Prävention: Neun Tipps zur Vorbeugung

(Zentrum der Gesundheit) - Man spricht von Alzheimer, wenn eine zunehmende Verschlechterung der kognitiven Leistungsfähigkeit zu beobachten ist. Neue Studien belegen, dass es viele Faktoren sind, die zur Entstehung von Alzheimer führen können. Dazu…

03.08.2016 1 Kommentar Mehr lesen
Die 9 häufigsten Ernährungsfehler in einer gesunden Ernährung

Die 9 häufigsten Ernährungsfehler in einer gesunden Ernährung

(Zentrum der Gesundheit) - Eine wirklich gesunde Ernährung ist alles andere als einfach. Doch oft bemerkt man die Ernährungsfehler gar nicht, die man tagtäglich unwissentlich begeht. Ja, man glaubt sogar, sehr gesund zu essen. Und eines Tages…

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Superfoods - Die 15 besten

Superfoods - Die 15 besten

(Zentrum der Gesundheit) – Eine Liste mit den besten Superfoods gefällig? Superfoods sind Lebensmittel, die mehr können als normale Lebensmittel. Superfoods sind ganz besondere Lebensmittel. Otto Normalverbraucher isst so gut wie nie Superfoods…

03.08.2016 3 Kommentare Mehr lesen