Psychische Erkrankungen

Jeder Vierte erkrankt irgendwann in seinem Leben an einer psychischen Erkrankung. Psychische Erkrankungen werden oft missverstanden, aber hier finden Sie Ressourcen, um sie zu verstehen und zu bewältigen.

Weitere Kategorien in diesem Bereich

Autor: Carina Rehberg

9 min

Nervennahrung gegen Stress

Stress und Sorgen lassen die Nerven blank liegen und die Stimmung in den Keller fallen. Das muss nicht sein. Beugen Sie stressbedingten Beschwerden und schlechter Laune vor! Essen Sie die richtigen Lebensmittel für Ihr Nervensystem, nehmen Sie die passenden Nahrungsergänzungen und setzen Sie ganzheitliche Maßnahmen ein, um Ihren Organismus vor Stress zu schützen und leichter damit umzugehen.

Frau trauert und ihr rollt eine Träne über das Gesicht

Autor: Carina Rehberg

3 min

Ist Trauer eine psychische Erkrankung?

Millionen gesunde Menschen können nach dem Internationalen Diagnosehandbuch psychischer Störungen (DSM) als psychisch krank eingestuft werden. In der aktuellen Auflage des Handbuchs der American Psychiatric Association werden eigentlich normale Verhaltensmuster wie Schüchternheit oder Trauer als psychische Erkrankungen klassifiziert.

Autor: Friedrich Klammrodt

8 min

ADHS - Folge von Impfungen und schlechter Ernährung?

(Gastartikel) - Obwohl die Voraussetzungen an Schulen heute um einiges besser als noch zu Beginn der 1970er Jahre sind, lassen die Lernergebnisse zu wünschen übrig. Parallel zum Absinken der Lernleistungen beklagt man eine ständig zunehmende Zahl von Kindern mit Aufmerksamkeits- und/oder Verhaltensstörungen (was heute meist als ADHS (Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Syndrom) bezeichnet wird). Friedrich Klammrodt, Lehrer, Gesundheitsberater und Autor beleuchtet die Situation an unseren Schulen von einem ganzheitlichen Blickwinkel aus und gibt Hinweise zu möglichen Ursachen.

Frau freut sich, dass sie keine Angst hat

Autor: Susanne Meier

5 min

Angst lindern - Natürliche Wege gegen Angstzustände

Angst und Angstzustände können das Leben stark beeinträchtigen und sich negativ auf Körper und Psyche auswirken. Neben professioneller Unterstützung können auch eine angepasste Ernährung, ausreichend Bewegung, Entspannungstechniken und bestimmte Heilpflanzen hilfreich sein. Dieser Überblick zeigt, welche natürlichen Maßnahmen zur Linderung beitragen können und was dabei zu beachten ist.

Autor: Lena Meyer-Gebhardt

12 min

Serotonin - Werden Sie zum Meister Ihres Seelenlebens

Serotonin ist unser Glückshormon oder Wohlfühlhormon. Ohne Serotonin sind wir schlecht gelaunt, ängstlich oder sogar depressiv. Das Hormon kann man nicht einfach essen oder in Form einer Pille schlucken. Es muss direkt im Gehirn hergestellt werden. Im modernen Alltag können die Voraussetzungen für die Bildung von Serotonin oft nicht erfüllt werden. Serotoninmangel ist vorprogrammiert und unsere Stimmung sinkt.

Autor: Carina Rehberg

3 min

Schüchternheit als Krankheit

Wer gerne isst, hat eine Essstörung. Wer schüchtern ist, braucht psychiatrische Betreuung. Wer gelegentlich einen Wutanfall bekommt, sollte dringend Pillen schlucken und wer Zukunftsängste hat, ist längst überfällig. Das zumindest ist die Meinung mancher Psychiater. Wenn deren aktuellen Wünsche in Erfüllung gehen sollten, gibt es ausserdem bald das sog. Psychosen-Risiko-Syndrom. Jeder, der keine Symptome zeigt, aber – nach Ansicht der Psychiater – irgendwann einmal Symptome einer psychischen Störung bekommen könnte, kann in diese Kategorie fallen und ist somit aus prophylaktischen Gründen behandlungsbedürftig.

Frau mittleren Alters, die auf dem Sofa sitzt.

Autor: Susanne Meier

2 min

Fehlende Fette fördern Depressionen

Oft werden stark fettarme Ernährungsformen propagiert. Zu viel Fett ist auch tatsächlich nicht gut, aber gemäßigte Mengen hochwertiger Fette sind wichtig - zum Beispiel um Depressionen vorzubeugen. Fehlen hingegen wichtige Fettsäuren, kann dies zu Beschwerden sowohl körperlicher als auch geistiger Natur führen.

Eine junge Frau mit braunen Haaren starrt nachdenklich und melancholisch durch ein vom Regen verschmiertes Fenster in einer Stadtwohnung, die depressiv aussieht

Autor: Carina Rehberg

35 min

Depressionen - Natürliche Maßnahmen als Begleittherapie

Immer mehr Menschen sind von Depressionen betroffen. Die meisten nehmen Antidepressiva oder gehen zur Psychotherapie. Vielen Betroffenen geht es trotzdem nicht gut. Denn oft wird nicht nach den Ursachen gesucht, deren Behebung in manchen Fällen gar nicht so schwer wäre. Naturheilkundliche Maßnahmen, die jeder selbst umsetzen kann, könnten hier eine große Unterstützung bieten und sollten jede konventionelle Therapie begleiten.

Autor: Carina Rehberg

4 min

Erschöpfung wegen chronischem Stress

Stress ist ein bedeutender Mitverursacher des chronischen Erschöpfungssyndroms, da andauernder Stress zu einer Erschöpfung der Nebennieren beiträgt. Die Nebennieren unterstützen den Körper bei der Bewältigung von Gefahren- oder Stresssituationen. In Stresssituationen wird Adrenalin in die Blutbahn abgegeben und der sich in Leber und Muskeln befindliche Speicherzucker (Glykogen) wird freigesetzt, damit dem Körper mehr Energie zur Verfügung gestellt werden kann.

Mann und Frau liegen entspannt auf Massagebetten

Autor: Susanne Meier

2 min

Stress reduzieren - 14 Tipps für ein entspanntes Leben

Mit Stress umgehen zu lernen ist mittlerweile zu einer grossen Herausforderung in unserem Leben geworden. Es gibt viele stressverursachende Faktoren. Übliche Stresssymptome können Hautprobleme, Impotenz, Magengeschwüre, hoher Blutdruck, Müdigkeit sowie Schlafstörungen sein.