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Krankheiten

Psychische Erkrankungen

Jeder Vierte erkrankt irgendwann in seinem Leben an einer psychischen Erkrankung. Psychische Erkrankungen werden oft missverstanden, aber hier finden Sie Ressourcen, um sie zu verstehen und zu bewältigen.
Weinende Frau liegt in ihrem Bett umgeben von snacks
Autor: Carina Rehberg
2 min

Obst & Gemüse schützen vor Depressionen

Wer gerne in Fast-Food-Restaurants einkehrt oder zu Hause regelmässig Fertignahrung den Vorzug gibt und gleichzeitig unter Depressionen leidet, könnte seine Chance, die Depressionen wieder loszuwerden, deutlich erhöhen, wenn er künftig statt Fast Food einfach mehr Obst und Gemüse ässe.
Eine fröhliche, reife Frau feiert den Erfolg mit einer gewinnenden Geste, die Glück, Selbstvertrauen und positive Energie ausstrahlt
Autor: Laura Petschnegg
11 min

Selbstvertrauen stärken - Unsere Tipps

Ein starkes Selbstvertrauen ist wichtig, um Ihre Ziele zu verfolgen und Erfolge zu erreichen, um Herausforderungen zu meistern und mit Rückschlägen umgehen zu können. Haben Sie Vertrauen in sich selbst, zweifeln Sie auch nicht an Ihren Fähigkeiten – Sie können jede Hürde meistern. Wir geben Ihnen 10 Anregungen, wie Sie das Vertrauen in sich selbst stärken können.
Mann fasst sich an Rücken mit schmerzverzerrtem Gesicht
Autor: Carina Rehberg
5 min

Wie negative Gedanken Nacken und Rücken schädigen können

Wenn Sie sich psychisch schlecht fühlen und gleichzeitig etwas Schweres heben, steigt plötzlich die Belastung auf Nacken und Rücken, obwohl das Gewicht des Gegenstandes unverändert bleibt. Negative Gedanken können Ihre Wirbelsäule aber auch dann belasten, wenn Sie nichts tragen.
Ängstliche Frau
Autor: Laura Petschnegg
24 min

Phobien: Ursachen, Symptome und Behandlung im Überblick

Phobien zählen zu den Angststörungen. Betroffene zeigen in bestimmten Situationen, bei bestimmten Objekten oder Lebewesen starke Ängste. Die Beschwerden reichen von Unruhe und Vermeidungsverhalten bis hin zu körperlichen Symptomen. Im Folgenden erläutern wir verschiedene Formen von Phobien, mögliche Ursachen und bewährte Behandlungsmöglichkeiten wie die Verhaltenstherapie.
Psychische Beratung
Autor: Laura Petschnegg
6 min

Verhaltenstherapie: Ablauf, Methoden und Einsatzgebiete

Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren. Sie wird unter anderem bei Ängsten, Depressionen und Zwangsstörungen eingesetzt. Sie beschäftigt sich mit belastenden Denk- und Verhaltensmustern und deren Veränderung. Im Folgenden erläutern wir die wichtigsten Methoden, den Ablauf und die Einsatzgebiete.
Ein Therapeut streckt einem Patienten während einer Sitzung eine tröstende Hand entgegen.
Autor: Laura Petschnegg
10 min

Psychische Erkrankungen - Symptome und Häufigkeit

Welche Symptome sind typisch für eine Depression? Wie unterscheidet sie sich von einer bipolaren Störung? Und wie äußert sich eine Sucht? In diesem Artikel erhalten Sie einen Überblick über die wichtigsten und häufigsten psychischen Erkrankungen.
Junge Frau klettert mit einer Hand nach oben auf Steinfelsen
Autor: Laura Petschnegg
33 min

PTBS - Posttraumatische Belastungsstörung

Wer an einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) leidet, wird von lebhaften und intensiven Erinnerungen an das traumatische Erlebnis verfolgt, den sogenannten „Flashbacks“. Das alptraumhafte Erlebnis wird immer und immer wieder erlebt, als würde es in diesem Moment geschehen. Erfahren Sie hier, wie Sie sich ganzheitlich von dem Trauma befreien können.
Er hat Depressionen und Stress von der Gesellschaft und der Arbeit.
Autor: Laura Petschnegg
22 min

Zwangsstörung - Natürliche Wege aus dem Gedankenkarussell

Zwänge beherrschen den Alltag vieler Menschen: Ständig sich wiederholende und aufdringliche Gedanken, die nicht mehr abgestellt werden können. Habe ich die Tür abgeschlossen? Habe ich mich angesteckt, als ich den Türgriff berührte? Den Gedanken folgen zeitintensive Rituale, wie das wiederholte Kontrollieren der Türe oder das gründliche Waschen der Hände. Doch was steckt hinter diesen Zwängen? Und wie können Sie diesen auf natürlichem Wege entgegenwirken?
Frau Stimmung Bipolare Störung
Autor: Carina Rehberg
4 min

Mit der Ernährung Bipolare Störung bessern

Mit einer bestimmten Ernährung lassen sich laut einer Studie vom Sommer 2021 die Symptome der Bipolaren Störung bessern. Dabei geht es insbesondere darum, auf das richtige Fettsäureverhältnis in der Ernährung zu achten.
Depressive Frau Hand nimmt Überdosis Pillen Mit Glas Alkohol
Autor: Laura Petschnegg
22 min

Abhängigkeit und Sucht

Haben Sie das Gefühl, dass eine Substanz oder eine Verhaltensweise die Kontrolle über Ihr Leben gewonnen hat? Können Sie darauf nicht mehr verzichten, obwohl Sie wissen, dass diese Ihnen nicht guttut? Erfahren Sie in diesem Artikel, ob Sie möglicherweise an einer Sucht und Abhängigkeit leiden und wie ein Ausstieg aus der Abhängigkeit gelingen kann. Eine Reihe naturheilkundlicher Mittel und Methoden können Sie dabei unterstützen.