Entgiften Sie Ihren Körper

Veröffentlichung am 23.04.2010 um 14:01 Uhr / Aktualisierung am 11.08.2011 um 11:51 Uhr  

Junk Food macht süchtig

Wissenschaftler in Kalifornien stellten während einer Studie⁽¹⁾ fest, dass Junk Food (Fertiggerichte) das chemische Gleichgewicht im Gehirn ganz ähnlich aus der Fassung bringen kann wie jedes andere Suchtmittel auch. Im Falle von Junk-Food-Süchtigen bedeutet das: Diese Menschen haben die Kontrolle über ihr Essverhalten verloren – obwohl ihnen und ihrer Umwelt das natürlich gar nicht bewusst ist.

Die Lösung: Entgiften

Glücklicherweise gibt es eine Lösung, wie man von dieser Sucht wieder loskommen kann. Und diese Lösung lässt sich nicht nur auf ungesundes Essen anwenden, sondern genauso auf andere Süchte wie die Nikotinsucht und andere Abhängigkeiten.
Die Lösung besteht ganz einfach darin, den Körper zu entgiften. Die Reste abhängig machender Substanzen, die sich noch im Körper befinden, müssen vollständig entfernt werden. Diese Reste verursachen die Begierde nach ungesundem Essen und nach Drogen. Daher ist Entgiftung der Schlüssel zur Suchtbekämpfung.

Wie entsteht das Verlangen nach einem bestimmten Essen?

Woher rührt die täglich neu erwachende Lust auf Pizza und Hamburger? Wir begehren nur das, was sich bereits in uns befindet und das, was wir gewöhnt sind. Wenn man also daran gewöhnt ist, regelmäßig Pizza und Hamburger zu essen, wird man genau darauf ein Gefühl des Verlangens entwickeln. Der Grund dafür ist, dass sich noch immer kleine Partikel früherer Mahlzeiten im Körper befinden.

Sauber und clean

Bei anderen Süchten verhält es sich genauso: Ein Heroinabhängiger war selbstverständlich VOR seinem ersten Heroinversuch nicht heroinabhängig. Jetzt will und braucht er Heroin, weil nach jeder Injektion Spuren davon in seinem Körper zurückbleiben. Das Gleiche gilt für das Verlangen nach Zigaretten. Niemand hat sich je nach einer Zigarette gesehnt, bevor er überhaupt eine geraucht hat. Die Leute sehnen sich erst danach, wenn die betreffenden Chemikalien und Moleküle in ihren Körpern sind.

Führt man nun eine Entgiftung durch und entfernt man diese Gift-Moleküle aus dem Körper, dann versetzt man sich selbst wieder in den ursprünglichen, reinen Zustand, in dem man sich VOR der Sucht bzw. vor der ersten Einnahme der Droge oder des entsprechenden Suchtmittels befunden hatte. Ein reiner Körper, in dem keinerlei Überreste von Drogen oder anderen süchtig machenden Stoffe zu finden sind, hat auch kein Verlangen mehr nach diesen Stoffen. Er ist sauber und clean.

Auf Turkey

Wer sich hauptsächlich von industriell verarbeiteten Nahrungsmitteln (Junk Food) ernährt und dann eines Tages entscheidet, seine Ernährung gesünder zu gestalten, erlebt bei der Ernährungsumstellung oft sein blaues Wunder. Wer sich beispielsweise dafür entscheidet, keine Getreideprodukte (Back- und Teigwaren) mehr zu essen, wird spätestens am dritten getreidefreien Tag so weit sein, dass er für ein Sandwich seine eigene Großmutter verkaufen würde.

Nicht anders verhält es sich bei Versuchen, ohne Zucker, ohne Fleisch, ohne Kaffee oder auch nur ohne ein bestimmtes (ungesundes) Lieblingsessen auszukommen. Nach einigen Tagen werden Sie auf Turkey⁽²⁾ sein, also unangenehme körperliche und auch psychische Entzugserscheinungen verspüren.

Entgiftung erleichtert Ernährungsumstellung

Wird jedoch VOR oder WÄHREND der Ernährungsumstellung eine Entgiftung durchgeführt, dann bleiben die Entzugserscheinungen weitgehend aus. Wer intensiv entgiftet hat, der kann plötzlich ganz leicht auf eine gesunde und natürliche Ernährung umstellen.

Das Verlangen nach dem gewohnten Junk Food, nach verarbeiteten Nahrungsmitteln, nach Fleisch etc. verschwindet. Gleichzeitig erwachen die natürlichen Empfindungen, die dafür sorgen, dass gesunde Lebensmittel wie Obst und Gemüse wieder lecker schmecken.

Die Prägung des Geschmackssinns

(c) NEUROtiker wikipedia.de

Unsere Geschmacksknospen (sie befinden sich in der Mundschleimhaut und enthalten die Geschmacks-Sinneszellen) werden im Säuglings- und Kinderalter geprägt. Wenn Sie Ihren Kindern also gesüßte Getränke geben, dann prägen Sie den Geschmack Ihrer Kinder auf Zucker. Geben Sie ihnen Pommes und Hamburger, dann lernen Sie Ihren Kindern, Pommes und Hamburger zu lieben. Und nicht nur das.

Ihre Kinder werden die ihnen antrainierten Geschmäcker nicht nur lieben, sondern sie werden regelrecht daran gewöhnt. So sehr daran gewöhnt, dass sie süchtig danach werden und ohne diese Geschmäcker nicht mehr auskommen (wollen). Daher ist es sehr wichtig, dass Sie Ihren Kindern keine industriell verarbeiteten Nahrungsmittel geben, sondern natürliche Lebensmittel. Die Geschmacksknospen Ihrer Kinder werden dann automatisch auf gesunde Ernährung eingestellt. Kinder, die mit natürlicher Ernährung aufwachsen, haben kein Verlangen nach Fertiggerichten, gezuckerten Süßigkeiten oder Junk Food.

Die Umstellung

Falls Ihre eigene Kindheit irgendwo in der Vergangenheit liegt und Ihre Geschmacksknospen daher bereits auf ungesunde Nahrung geprägt sind, dann ist es möglich hier eine Änderung herbei zu führen. Sie können die Geschmäcker, die in ihren Geschmacksknospen gespeichert sind, entfernen und sich gleichzeitig gewöhnen Sie sich selbst an den Geschmack natürlicher Lebensmittel. Dieser Vorgang beginnt mit einer intensiven Entgiftung des Körpers.

Die Entgiftung

Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten, seinen Körper zu entgiften. Ein entsprechend aufgebautes Darmreinigungsprogramm verspricht dabei die besten Erfolge. Eine solche Darmreinigung sollte aus verschiedenen synergetisch wirkenden Komponenten bestehen, die in der Lage sind vorhandene Gifte zu lösen, zu binden und auszuscheiden.

Ideal ist es, während einer solchen Reinigung einige Tage lang einzig und allein frisch gepresste Säfte zu trinken. Parallel dazu sollten täglich Einläufe (Darmspülungen) gemacht werden oder man lässt diese von einem Therapeuten durchführen (Hydro-Colon-Therapie) und nimmt gleichzeitig qualitativ hochwertige zum Aufbau einer gesunden Darmflora zu sich.

Ganz besonders dann, wenn es der (ungewohnte) Geschmack gesunder Nahrung ist, der Sie daran hindert, Ihre Ernährung umzustellen, sollten Sie sich während der Entgiftung nur Säfte aus Ihrem Lieblingsobst und Ihrem Lieblingsgemüse zubereiten. So können Sie sicher sein, dass die Säfte auch schmecken und dass Sie möglichst viel davon trinken können. Eine Entgiftung soll auch Spaß machen und keinesfalls vorzeitig abgebrochen werden.

Schritt für Schritt

Wenn die gewohnte Ernährung jedoch über Jahrzehnte hinweg aus verarbeiteten Nahrungsmitteln bestanden hatte, dann kann es sein, dass eine einzige Entgiftung nicht ausreicht, um den Körper von all seinen Süchten und antrainierten Gewohnheiten zu reinigen. Vielleicht gelingt es Ihnen nach der ersten Entgiftung, zwar auf Zucker zu verzichten, Ihre Lieblingspizza wollen Sie aber dennoch nicht missen.

Seien Sie nicht enttäuscht, sondern dankbar dafür, dass Ihr Körper Ihnen genau anzeigt, welche Süchte und damit, welche Gifte noch in ihm verankert sind, so dass Sie in regelmäßigen Abständen weitere Entgiftungen durchführen können – so lange und so oft, bis Ihr Körper vollständig gereinigt ist, bis die Ernährung komplett umgestellt werden kann und bis Junk Food einfach nicht mehr schmeckt. Mit jeder Entgiftung werden Sie mehr Fortschritte machen – und Fortschritt ist weit wichtiger als Perfektion.

(1) Scripps Research Institute, La Jolla, Veröffentlichung der Studie im Fachjournal „Nature Neuroscience“
(2) Auf Turkey sein: Mit diesem Begriff aus der Szenesprache wird der Zustand beschrieben, wenn Entzugserscheinungen auftreten.

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